Если вы не смогли осознавать эйфо-чувство, когда открыли глаза, тогда закройте глаза снова и повторите технику эйфо-чувства. Очень скоро – в считаные дни – вы сможете распознавать эйфо-чувство всегда и везде. Прежде чем вы освоите технику эйфо-покоя, я рекомендую вам выполнять технику эйфо-чувства в течение 4–5 минут три раза в день. Лучше всего в первый раз делать это утром, последний раз – вечером и еще раз где-то посредине дня, например в обеденный перерыв или по возвращении с работы домой. Кроме того, делайте паузу и осознавайте эйфо-чувство всякий раз, когда вам это придет в голову. Можно делать это, когда вы ведете машину, беседуете с кем-то, работаете, стряпаете и т. д. Просто сделайте паузу (на 1–2 секунды или больше), чтобы осознать эйфо-чувство. Затем непринужденно отпустите его.

Вы закладываете основу потрясающей жизни. Где-то в не слишком далеком будущем вы вдруг осознаете, что ваша жизнь без особых усилий стала полнее, значимее и веселее. В данный момент вы осваиваете новый навык. Вы совершенствуете свой ум, чтобы он функционировал на более спокойном, более организованном и при этом более живом уровне. Подходите к своим новым навыкам и своему новому миру как к игре и исследованию. И помните: если вам не легко и не весело – значит, вы откатились в состояние обычного сознания. Но это несложно исправить. Просто осознайте эйфо-чувство…

А теперь отличная весть! Через несколько минут вы освоите технику эйфо-покоя. Суть этой процедуры в том, что она почти без усилий пробуждает в человеке чувство эйфо-покоя – настолько глубокое и всеобъемлющее ощущение, что после первых же переживаний этого состояния человек начинает переустанавливать краеугольные камни, на которых покоится вся его жизнь. Это не есть нечто отличное от вас самих – не есть нечто, привнесенное извне. Ощущение эйфо-покоя есть ощущение самого себя в состоянии полной гармонии. Некогда ваш ум и ваше тело дестабилизировались в результате стрессовых ситуаций, физических недугов, ложных идей, неблагоприятного отношения, утраченных возможностей и несчастной любви. В результате вам скоро стало казаться, что мир – ваш враг, и теперь вы пребываете в постоянной готовности к новому удару. Эйфо-покой – целительный бальзам от всех пережитых травм.

Помните, как выше мы говорили о том, каким образом тело и ум реагируют на ваше восприятие? Восприятие эйфо-покоя есть восприятие полной гармонии, и гармония эта мгновенно отражается в вашем теле и уме. И речь идет не об игре воображения. Это очень реальный опыт, и вы его сразу же распознаете. Дело лишь в том, что это изысканное состояние восприятия было скрыто о вас многими слоями заблуждений и ментального хлама, накопившегося за годы. Единственный опыт восприятия эйфо-покоя может смыть с вас усталость и беспокойство, накопившиеся за всю жизнь. Естественно, регулярная практика принесет более глубокие результаты – они будут совершенно неожиданны для вас, но непременно вам понравятся.

Вот так работает эйфо-покой. Он исправляет все, что, с вашей точки зрения, даже не нуждается в исправлении. Это как если бы у вас был шофер, являющийся заодно еще и механиком. Он возит вас по городу, а если что-то ломается, то он выходит из машины и чинит. Ладно-ладно, я понимаю, что это не лучшая из придуманных мною аналогий, но я думаю, вам стало ясно, куда я клоню.

Далее, прежде чем освоить технику эйфо-покоя, вам нужно обвыкнуться с эйфо-чувством. В конце концов, вы и не сможете ощутить эйфо-покой, если не познаете эйфо-чувства. Эйфо-чувство присутствует повсюду постоянно, поэтому вам нужно научиться осознавать его везде и всегда. Это означает просто периодически мысленно спрашивать себя: «Присутствует ли эйфо-чувство?» – и ваше осознание сразу же без усилий перейдет к нему. Это как мотор в холодильнике. Он работает, а вы не обращаете на него внимания. Вы его совсем не слышите. Но стоит задаться вопросом: «А работает ли мотор моего холодильника?» – как ваше осознание без особых усилий нацеливается на мотор и вы слышите, как он урчит. Поначалу, возможно, вам придется закрывать глаза, чтобы осознать свое эйфочувство, но после того, как вы станете выполнять технику эйфо-чувства в течение нескольких дней, вы обратите внимание, что эйфо-чувство пребывает с вами всегда – стоит только подумать о нем даже с открытыми глазами.

Поэтому если вы не совсем освоились с эйфо-чувством, вернитесь к предыдущей главе и выполняйте технику до тех пор, пока не освоитесь. Возможно, вам придется выполнять технику эйфо-чувства несколько дней или дольше, но не спешите. Это занятие доставляет удовольствие, а лишние несколько дней приятного времяпрепровождения еще никогда никому не вредили. Как говаривал мой старый учитель Махариши: «Начало – половина дела».

Итак, вы с эйфо-чувством уже на короткой ноге, и теперь самое время освоить технику эйфо-покоя. Найдите место, где вас никто не потревожит минут 20, и усядьтесь комфортно. Можете прочесть приведенные ниже инструкции пару раз, после чего выполнить технику эйфопокоя по памяти. Но я этого не рекомендую, если у вас есть возможность сделать иначе, потому что техника эта слишком длинна, чтобы доверять памяти. Если это возможно, начитайте инструкции на диктофон либо же попросите, чтобы вам кто-то читал их с 4–5-секундными паузами между предложениями (если специально не обозначен другой промежуток). Первые две части процедуры будут вам знакомы. Они подготовят вас к восприятию эйфо-покоя. Ну что ж, начали…