Аны кантип жасаса болот? Ал деген нерсе сени сйнткн, кубанткан ойлорду ойлоо. Бир эле убакта элестет менен жаы жашоонун образын кошо тзср же зд з ден соолугу чы акыбалда элестетип, сезеси. Ал сезим менен згрт. зд жакшы сезгени, окуянын згргн ошол.

Мына эми, кз алдыа жарык нур пайда болду. Бул кыял менен сезилет же кзд жуумп крс болот. Ар кандай “радуга” сыяктуу же ак, клгн, жашыл, сары ар кимге ар кандай тстр крнш ммкн башкача айтканда ар ким ар кандай акыбалда элестетет же крт.

Кээ бири ачык крс, кээ бири кыялы менен эле басып баратып деле иштеп кете берсе болот. Себеби, ал образдардын дйнс. Негизгиси, сенин сезими. Сезими оолсо, окуя згрт, ден соолук жакшыра баштайт. Ар кандай шартта клд сени кубандыра турган нерсеге бурганды адатка айлант.

Жумуш ордунда отурган адам бир аз кзн жуумп дем алып, дем чыгаруу жолу менен жумуштагы кыжаалатчылыкты, нервдердин кысылуусун, стрессти, ар кандай талашып тартышууларды оюнан чыгарып таштаса болот. Бул нерсе ойдун агымын токтотуп, денени нурлар менен жууп тазалайт. Бир эле убакта кзд 2-3 минута жуумп отуруу менен кзд эс алдырып алса да болот.

Мындай нерсеге т берилип кечке отуруп жасоонун кереги жок. Жашоону азыр жашаш керек. Ал деген нерсе ар бир кз ирмемди кубанып, болгон нерсеге ыраазы болуп жашоону йрн. Эгерде кнг бош болгон убакта 15-20 минут убактыды блс “тазалануу” тезирээк жрт.

Кнг турмуштан алган терс эмоцияды, кнг тазалап, жууп таштоо ден соолуктун чы болушуна э сонун шарт тзт. Себеби, бир кндк адамдар менен болгон мамиле дененге ар кандай кир, жагымсыз энергияларды киригизиши ммкн. Эгерде арызданып жашаган адамдардын катмарында болсо. Ошон чн ар бир адамдын з алдынча жеке мейкиндиги, блмс, жатканасы болушу зарыл. Албетте жаткан блмд эч кандай н угулбаганы жакшы, телевизор, холодильник, телефондун, ар кандай дклдгн музыканын н угулбаса дене жакшы эс алып, мээ з функциясын так аткарышына шарт тзлт.

Жатаар алдында, кыял менен шаркыратманын тбнд туруу же сыя кк тст элестетип денени бт каптап жууп кетти деп ойлоо дагы жакшы жардам берип, тынч уктоого болот. Дененин “энергетикалык катмары” дагы кийим кирдегендей тез – тез кирдеп турат.

Бул метод жашоонун баардык тармагында иштч э сонун жана жнкй жол. Шофер болсо, чарчаганда машинеди бир аз токтотуп отурган жериде, же жерге тшп ыгайлуу дем алып, дем чыгар. 5-7– жолу. Эффективдс, ордунан туруп жасоо, себеби, уюган булчудар жазылып, кан айлануу менен нур айлануу калыптанат, дененин энергия жетпей жаткан жерлерине, суу ичкендей тарап, дене эс ала тшт, ныксыроо, уйкусроо тарткайт.

Колду кайчылаштырып, кулактын ылдыйкы учун, (кыздар сйк салган жер) бир аз катуурак кармап туруп бир канча жолу отуруп, турса кан айлануу активдештирилип, чарчоо тез эле басылат.

Даарат алып, намаз окуу дагы, ошондой эле милдетти аткарат. Намазда отуруп, туруп, срлп жыгылганда омуртка чоюлуп, дене активдештирилет. Суу денени тазалайт, сергитет. Ошон чн, намаз окугандан кийин дене чыйралат. Ошондой эле жаш бала кантип уйкудан турганда чоюлуп керилет? Мышыктын ордунан турганда кантип чоюлганын крп, омуртка кантип чоюлаарын тшнср да болот. Таасири бирдей. Уйкудан тургандан кийин чоюлуп керил денени жазат.

Ар кандай физикалык кнглр денени, булчударды чыдайт. Кан айлануу тездейт. Мээнин иштешине, неврдерге таза кан жеткирилет. Омуртка активдешитирлет. Ошентип жолдо жрг ыгайлуу шарт тзлт, ал эми дене болсо жаы энергия менен камсыз болот, машинага бензин куюп же кээ бир тетиктерин майлаган сыяктуу зд дагы заряддайсы.

Ал эми отуруп тура албаган оор салмактагы адамдар, отурган жеринде жасаса да болот, бирок ары-бери баскан пайдалуу.

Негизгиси – кыймыл. Бир жолу отуруп турса, эртеси эки жолу, анын эртеси ч жолу отуруп туруунун з эле мрд узартаарына шек жок. Ордудан туруп жасоо болсо, албетте бир канча чо эффект берет. Отуруп баскандан, туруп баскан болжогон жерине тез жетет эмесби. Басканда жамбаштагы нервдердин кан айлануусу з нугуна тш баштайт. Жай баскандан тез басуу эффективд, себеби кан айлануу тездейт .

Мына ушундай жол менен ар бир адам знн терс ою менен иштесе болот. Басып баратып зн з мактап:

Мен змд баардык кемчиликтерим менен кабыл алдым, себеби ал менин турмуштан алган тажрыйбам! Мен кчтмн! Мен змд кандай болсом ошондой кабыл алдым! змд зм сйм жана колдойм! Мен ден соолуктамын! Каалаган нерсемди оой эле кантип жасоону билемин! Мен ар дайым ийгиликтин толкунундамын! Мен баймын! Мен кантип акчаны кбйтнн жолдорун жакшы билемин! Мага акчалар ар кандай жолдор менен тез– тез келип мага пайдалуу кызмат кылат! – деген ойлорду н чыгарып айтса дагы пайдасы чо.

Себеби, басып баратканда ойлогон ойлор тез аткарылат, ошон чн жаман ойлорду ойлогондон сак бол! Физикалык денеде, сырткы дйнд “а сезим” иштейт, ал эми “ички, жан дйнд”болсо збз тшнбгн, башкара албаган, билбеген”жогорку а сезим ”Дух– Рух” иштейт. Мына ошол а сезимге жан дйн те салмактуулукта болуусу чн, ойлордун тазалануусу зарыл.

Эми, тмнк суроолорду ар ким з берип кр.

Менин ойлорум менен айлана чйрдглрдн, мен тшнбгн, згч байланышы барбы? Эгерде байланышы болсо анын жаратылышы кандай?