Бир нерсе кыйнап жатат, эмне экенин билбейм, жашоом ууланган, бешенемди кудай урган, зм зм ээ эмесмин, лрч тойдум, лгнч тойгузду – рак орууларынын пайда болушуна шарт тзт, максаттын жоктугуна, энергиянын айланпага тшшн шарт тзт. Энергия алдыга жылбаса, албетте ал жарылууга, баш аламандыкка келс ктлт, себеби, ал тынымсыз келип кетип турушу зарыл.

Жеди го мени, змд жек крм, мен аны кргм келбейт, крсм клм айланат, окшутат, кускуду келтирет, жек крм – ар кандай язва, жараларды пайда кылат, тагдыр бузулат, кзг зыян келтирет.

Бйргмд бир нерсе отурат, бйргм капшырылат, сийдигим башыма чыкты, кйгйм башымдан ашат, кчм жок, сойсо кан чыкпайт, жийиркенем – урологиялык, жыныстык ооруларга алып келиши ыктымал

Кислородуду жаап коем, сага аба жетпей калбасын, ччкрдм сага, ткрдм, жек крм, ч алам – бронхиалдык астма, пк оруулары, дем алуу, дем чыгаруунун бузулушуна шарт тзт

Каныды ичем, согуду чыгарам, сен менин каныма жеткирди, жанымды ачытты – ар кандай кан оорууларына, ак кан, анемия, кан басымдын тмн же жогору болушуна шарт тзт, жашоого болгон нааразылык кчйт

Жркк жакын кабыл алуу, жргм жарылат, жркк чапты, жркк бычак менен урду, кысып койду, кысып атасы – инфаркт миокарда, жрктн ритимд согуусун начарлатат,ар кандай жрк оорууларынын пайда болушуна шарт тзлт

Ал кыймылдап да койбойт, кабагым кашым дебейт, мен анын ордунда болгум келбейт, териси жука, анын аласы ичинде же сыртында, таза эмес, жийиркеничт – ар кандай тери орууларына, аллергияга алып келиши ктлт

Башым катты, башымды койдум, башыма урса да эч нерсе чыкпайт, ал турган турушу менен баш ооруу, башы менен жер казса да, башымды урдум, башы иштебейт, башы жок десе – мигрень, баш оруунун трлр, аба ырайына кз карандылык, ар кандай баштан жаракат алуу (травма)

Аксап калса экен, эки буту баспай калса экен, буга эч нерсе тпйт, эч нерсе жакпайт – тарамыш тйл, бут тартышуу, подагра

Терим чыгып кетти, чыдамым кетти, кйгп кеттим, ыссыкка, суукка чыдабайм – гипертония, давлениенин аз же кп болушу

Жашоо ширин болсо да мен чн ачуудай, ачуум, жиним, кыжырым келет, боордо отурат, боорду жеди го – т, боор оруулары, семиздикке алып келет

Кргм келбейт, крс коркосу, крп эмне кылам, крнбйт, жарыкка жетиш кыйын – ар кандай кз оруулары

Уккум келбейт, нд бас, жаагыды жап, кыйкырык, дклдк, тилиди тарт, нд бас – длйлк, кулак угуунун начарлашына, тил тиш орууларына алып келиши ктлт

Мени титиретет, башымды оорутпа, башымды айлантпа, чыдамым кетти, чыдамым жарылды, чегине жетти – депрессия, стресске, ар кандай нерв оорууларына алып келиши ктлт.

Эми, кайсыл сздрд кп пайдаланасы, ошого кл бл.

Менин колумдан келбейт– мен билбейм – мен жасай албайм –мен сз бере албайм – бул нерсе менден эмес – мен буга жоопкерчиликти алгым келбейт – жасаганга аракет кылып крм – зм зм ишенбейм – мен ага татыктуу эмесмин – убакыт келе элек – бирок, мен аны жасашым керек – болушу ммкн эмес – менде тандаш (выбор) жок – менин эрки жок– эрким начар -деген сздрд кп колдонсо анда з менен з иштг туура келет.

Ден соолук керек болсо– “ сзд тизгинде, тили тишие кб болсун!” Ооруудан айыккы келсе зд кайрадан тарбияла. Эмоцияды башкара бил! Оюду тзд, ден соолукту чыдоочу сздрдн пайдалан.

Аларды одоочу, сздрг канат байлоочу э оой сздр булар:

Мен жасай алам, менин колумдан келет.Кантип жасаганды билемин!

Баардыгы болуп жатат, жасап жатам

Мен жасаганды ниет кылам, каалайм, ишке ашырууну ниет кыламын. Ниетим кабыл болду. Каалаганым ишке ашты.

деп з чн жоопкерчиликти алып, чечим чыгарса эле дене жаы программа менен иштн баштайт. Ар бир жакшы ой келгенде “Ооба, дал ошондой болушун каалайм!”– деп здн сезимиди бекемд зарыл. Бул мотивация , дем берч сздр адамдын активдлгн жогорулатат. Ар кандай клг жаккан жагымдуу сздрд угуп, кыялга келген убакта “Ооба”– деген сз менен кыялданып ошол ойго сзг кч кубат бергенде каалаган нерсе тез аткарылууга кетет.

Ушул китепте “Омуртка ден соолукка, тагдырга кандай таасир берет?” – деген темада ар бир органга таза, ден соолукка пайдалуу сздрдн мисалдары келтирилген. Жалпысынан алганда китепти жазуумдун максаты дагы, денени калыптандыруучу сздр, ойлор кайсылар экендигин тшндр. Ар бир адамга алгачкы адамдык касиеттин жаралышын эскертип, з нугунда ден соолукту тшн менен аны з нугунда калыптандыруу.

Канчалык нааразылык кчгн сайын ошол нерсе кчн кирип жатабы?

Эмнени жек крс, жашоо, турмушу, коому ошол нерсеге сгп кирип бара жатабы?

Бгнк кнд мамлекетте болуп жаткан окуялар, тздн тз ар бир адам менен байланышып жаткандыгын ойлогон адам аз санда. “Кетсин” деген сз кандайча адамга кызмат кылып жатат. “Башкаларды кетсин!”– деп жатып, жакын адамдарыбыздын бизден алыстап бара жатканын сезбей да калдык. Ыйлагандар ый менен алек болсо, той кылгандар той менен алек.

Маалымат берч кызматкерлер эмненин рнн элге кнг чачып, сээп жатат? Ошондой тагдырды келечегине кантип тзп жатканын ойлодубу? Албетте жок! Ал адамдар учур чакта й-блн багуу чн же атак дак, жогорку маяна, сыйлык алуу чн эмгектенет. Ал эми, жашоо чн эмгек кылбаса, эч ким сага айлык акы тлбйт. Ал тшнкт. Эмне чн ал адамдар ушундай жашоонун кызматын тандады? Чындыгында андай адамдарга “кл буруу” кана жетишпейт. Башкача айтканда э жакын адамдарынын “сйс, мээри, мактоосу, колдоосу, сыйлоосу” жетпейт. Ошон чн башка адамдардын жаман же жакшы жагына кл блп ошондон ырахат алууга аракет кылат. Бул, албетте энергия. Ар бир маалымат энергиядан турат. Ал нерсе адамдардын эмоционалдык, психологиялык акыбалына кантип таасирин тийгизип, кыжырдануусун кантип кайнатып, жашоого болгон кз карашын кандайча згртп жаткандыгын ойлодубу? Албетте жок! Анын ордуна адамдардын ден соолугунун, жашоосунун кантип бузулуп жаткандыгын, кантип знн салымын кошуп жаткандыгын эртерээк ойлонуп, жашоонун адамдарга жакшы сезим калтыра турган жактарын крстн йрнс жакшы болмок. Жаман менен жакшынын пайдалуу жагын туура крст ар бир адамга жардам бермек.