–

Жашыа карата нгнн этаптары кандай?

Жаш згчлкк карата нг этаптары згрп турат же класстан класска, тепкичтен тепкичке ктрлгн сыяктуу. Ошондуктан убакыт ткн сайын адамдар ар кандай акыбалга тшт. Жаш кезектеги нг этапты баардыгыбыз жакшы тшнбз, себеби наристе бала дайыма “кубанычтын, сйнчтн, сйнн нурунда” болгондуктан аны оой тшнбз. Жаш балдар дайыма жашоонун таттуулугун, кубанычтуулугун нг, снн нурун здрнн денеси аркылуу чагылдырып айлана чйрг чачыратып турат. Ал эми жылдар ткн сайын адамдардын жашоого болгон шарты здрнн жашоо шартына жараша ар кандай акыбалга келет. Жана кандай образда мр срс ошол жашоонун ээси болушат, бирок аны баардык эле адам туура тшн бербейт. Ошондуктан, аз да болсо кыскача жаш згчлк боюнча маалымат бере кетн чечтим.

нгнн этабын тшнгндн кийин адамдар арасындагы келишпестиктер азайып, бирин – бири тшн оой болуп калаарына ишенем. Эми, каалаганы керектсн пайдалан, тшнгндн кийин зд з кайрадан тарбияла. зд биринчи тааныганды билбесе, дйнн таануу оойлукка турбасын з тажрыйбам менен тшнп келе жатам. Ошондуктан зд жашоонун кайсыл этабында тургандыгыа жаш згчлг карап кл блп караса?

Албетте, ишенбегени з жаккан жашооду улант. Демек, сен ”тшн” этабына али жете элекси, ага жетишээрлик турмуштук о же терс тажрыйба, билим керек. Кээ бири мындай нерсени туулгандан эле билеси, ошон чн мен жазган сздр сен чн жаылык эмес болушу да ммкн. нгнн кандай этабында болсо да сен чн “кмнср” албетте кчйт. Ким эле бир укканда же окуганда баш оту менен кирип, ишенмек эле. Менин змд да ушундай ишенбестиктер, кмнсрлр т кп кездешкен. Ошол кежирлигимден жашоонун кп шириндиктеринен кур калгандыгымды мойнума аламын. Себеби, “ашыкча кмнср”, канчалык алдыга жылдым деп шерденсе да кайра эле эски ордуа кайтарып алып келип кое тургандыгы мен чн тшнкт. Ишенбеген адамды булдьозер менен срп алдыга жылдырса да кайра эле з ордуна барып турат, анткени ал адамдын “а сезиминин” дегээли жогорулаган жок. Ал знн дегээлиндеги тшнктн алкагынан да жогорку алкакта жашоо бар экендигин кабыл ала алган жок. Ошон чн ал адам кежир, айтканынан кайтпайт, з билгенин жасайт. Качан кана з тшнп, ошол чылаадан чыкканга “знн каалоосу” пайда болгонго чейин ошол дегээлде тура берет. Эгерде тшнгс келбесе, кежирлиги ск сиип, ккргндг сезим таштай катып топтолуп, бара-бара тоодой болуп, артынан же алдынан сш дагы ммкн.

Ошон чн ар кандай нерсени “тшн жана кабыл алып коюп жибер менен” келген энергиянын эффективд иштсн жол берет. Ал эми, тере тшн чн з изденип, жасап, жаман же жакшы экенин тшнп, з з тшндрп, тп кана ишенеси. Ал эми, мен мындай нерсени билемин дегениерге, бул маалымат жн кана “эст чн” керек болушу дагы ммкн. Себеби, мындай нерсе сенин маалымат талаада бар болсо ошол нерсени активдештир чн кана сага, “тшндрч, эске тшрч билим”, “бекемдч сезим” керек болуп жаткандыр.

Мындан ары аз да болсо азыр силерге изденг шарт тзлд, кызыгуу пайда болду. Менин максатым силерге ишендирип, таксыктап, чучгуарга сигенче жеткир эмес, аны ар бир адам з эмгеги менен “а сезими менен тшн” менен зн з жеткирет, зн з ишендирет. Менин кпчлкк жеткирейин деген максатым, жашоонун ыгайлуу ушундай жолдорунун бар экендиги жннд маалымат бер, билгендеримди адамдар менен блш.

зм болсо, жашоонун нг, с жолун тандадым. Мен змдн нгмдн, жашоомдун “жаш курагы боюнча алганда” алтынчы этабында жашап жатам. Жашоодо змд “кб жана байкоочу” катары кантип жашоону здштрдм деп ойлойм, себеби азыркы этапта мен чн жаы ачылыштар, жашоого болгон жаыча кз караштар пайда болуп жашоого кызыгып жаткандыгымды тшн баштадым. Бул нг психологиялык этап боюнча. Ал эми руханий нг этабында 7чи этапта экендигимди тшндм.

Чындыгында бешинчи этапта, зд арендага берип сырттан кароо, жашоого кп жеилдик алып келээрине ишендим, себеби, змдн жашоо практикамда пайдаланып крдм. Ар бир адам знн жашоосунда, психологдордун илими боюнча бир канча этапта жашап тт.

Ал жашоонун этаптары тмнклр:

6 жашка чейин балалык курак

12– 18 жаш курак ар кандай дйн таануунун, нгнн этабы, жеткинчек курак

18-30 жашка чейин профессионалдык здштр

30-42 жаш курак структуралык здштр (й бл кт, балдар, жумуш, карьера)

42-54 жаш жашоодо ар кандай окуяларга кб болуу, байкоочу кз караш менен жашоону тшн, зд сырттагы адамдар аркылуу кр билн здштр убагы. здн ким экендигиди толук тшнгн убак.

54-66 жаш курак тазалануу, жаылануу, ачылуу курагы. Жашоону тшнп, сйп, з менен з ынтымакта болуп, кубандыруу, ыраазы болуп жашоо убагы.

66 жаштан жогору “ акылдуу” болуудан тп, “акылмандуулукка” ээ болуп, жашоого ырахаттанып, ыраазы болуп жашайт. Урмат сыйдын ээси болуп, зн з сыйлап, ар кандай убакта жашоого акылмандуулук кз караш менен карап, башкалардын жашоосуна киришпей жашоого тт.

Эми мындан ары мен дайыма – ден соолукта болууну чечтим.

Бай, бактылуу жашоону ниет кылдым. зм зм ден соолукта болууга уруксаат бердим.

Ден соолугум кндн кнг чыдалып, змд чыйрак сезип бара жатам.

Эми, дагы ден соолукту активд иштетч згч суроолорду берип крл:

Кантип ден соолукта болуп жатам?Ден соолукта экендигимди кантип сезип, билдим? Ден соолукта болуумдун модели укмушбу? Денемдин кайсыл жерин – азыркы, учур чакта ден соолукта крп, сездим? змд кандайча элестетип, крп сезимимди жакшыртып жатам? Кантип дайыма змд чы ден соолуктун толкунунда кубанычтуу алып жрм? Ден соолукта жр чн кантип сонун нерселерди жасадым? Кантип змдн эмоционалдык те салмактуулук акыбалымды сактап жатам?

Мына ушундай “учур чак” менен айтылган суроолор ден соолукту сактап, денеде кармалып турган “убактылуу ооруулардан” айыгууга жардам берет. Себеби, берген сурооо жараша мээ жооп издейт. Албетте, ой, сз кана ден соолукту чы кармайт деп, чек коюудан алысмын, ага кошумча ар дайым з убагында:

– бир калыпта дем алуу, дем чыгаруу,таза аба, эс алуу; эркин, денени бош таштап басуу; витаминд, сапаттуу, туура, з учурунда тамактануу; физикалык кыймыл аракет, булчударды катуу жыйрылгандан кийин з убагында бошотууну бил; баардык адамдар менен болгон мээримд мамиле; сенин тилиде сйлгн айлана чйр, кп тил йрн; чы ыкластан сйнч, кубануу; денеди угуп, ички , жан сырткы дйн менен сйлш бил; зд з сй бил; з жаккан жумушта чыгармачылык менен ишт; массаждын ар кандай трлр; мончо, сауналарга баруу; ар кандай эмоцияны з убагында кпк кармабай коюп жибер; сезим аркылуу сй, бактылуулук, байлык, ден соолуктун сезимин, нурун Ааламга жнт ж.б. турмушка керект нерселерди сзсз жасоо керек.