– Согласно недавней гипотезе Пигарева во сне мозг «сканирует» внутренние органы и занимается их ремонтом.

– Американский психиатр Алан Хобсон считает, что сновидения – это побочный результат электрической деятельности мозга. По его мнению, сновидения не имеют смысла, потому что яркие картинки там формируются хаотично, из случайных импульсов.

При обнаружении наиболее эффективных решений возникших у спящего проблем и потенциальных опасностей, полученных при анализе во сне полученной за день информации, мозг информирует об этом сознание, а утром мы иногда просыпаемся с уже готовыми решениями и выводами, которые значительно лучше вчерашних, – «утро вечера мудренее!». Однако если полученные таким образом сведения носят угрожающий для организма характер, то такие «кошмарные» сны могут повторяться, пока мозг не найдет способ предотвращения опасности.

Наука начала всерьез интересоваться сонным состоянием организма не так давно. Первый существенный «прорыв» в эту туманную область был сделан открытием двух сменяющих друг друга фаз сна: одна медленная, пассивная, а другая – быстрая, с быстрыми движениями глаз (БДГ), или парадоксальный сон. Но, к сожалению, функции и предназначение этих фаз пока досконально не изучены.

Считается, что смена фаз сна (медленный – быстрый) совершается через примерно равные промежутки времени, контролируемые внутренними биологическими часами организма, со средней длительностью – 90 минут.

Возможно, что во время фазы медленного сна наше подсознание проверяет функционирование какой-то части постоянно работающих или отключенных на это время органов, настраивает их и принимает полученную за день новую информацию.

Другая фаза сна – быстрая, вероятно, предназначена для объединения уже накопившейся громадной информации с вновь поступившей и «проигрывания» всех возможных вариантов дальнейшего развития событий с участием имеющейся в подсознании информации. При этом, может быть, используется метод, похожий на имитационное моделирование (Монте-Карло), и анализируется (с точки зрения безопасности) громадное количество возможных вариантов.

Парадоксальный сон (БДГ) – это весьма активное состояние мозга. Собственно, само название «парадоксальный» связано с тем, что в этот момент на электроэнцефалограмме фиксируется такая активность, как будто мозг чем-то очень серьезно занимается, вовлекая в эти процессы большое количество нервных клеток. Весь парадокс заключается в том, что в этом состоянии порог пробуждения организма выше, а мозг ведет себя, как во время бодрствования. По современным представлениям во время этой фазы сна мозг как бы «разгребает» залежи информации, накопленной за текущий день или за последний месяц, а иногда и за всю жизнь, перелопачивает всю эту информацию, устанавливая, по-видимому, какие-то более короткие оптимальные нервные связи между отдельными фрагментами, а то, что ему кажется ненужным, стирает. Именно на этой фазе, вероятно, происходит отбор и запись эпизодов кратковременной памяти в долговременную.

Чтобы мы во время быстрого сна не двигались и физически не выполняли те действия, которые нам снятся, в головном мозге есть специальная система, которая выключает двигательные нейроны спинного мозга, и человек во время сновидения, например, с бегом и плаванием, находится как бы в стадии паралича.

Среди ученых существуют и противоположные взгляды. Например, М. Пигарев уверен, что сон не делится на быстрый и медленный. Функционально и идейно это один и тот же сон, отличающийся только в том, от каких внутренних органов информация поступает на анализ. Но пока ни один научный коллектив в мире эту точку зрения не поддержал и не ведет исследований в данном направлении.

Существует также мнение, что во время сна происходит обмен информацией с внешними, неизвестными пока, полями и через них – с другими людьми и «внешним разумом» с помощью постоянно излучаемых нашим мозгом электромагнитных волн, различающихся по частоте:

– тэта и дельта – во время глубокого сна;

– альфа – во время быстрого сна и медитации;

– бета – при бодрствовании.

Постепенно ученые пришли к выводу, что фаза медленного сна (MC) не менее важна для мозга, чем фаза (БДГ), и также может сопровождаться сновидениями, однако предполагается, что в этот период сновидения более яркие и эмоциональные, чем в период MC.

Цикличность нашего сна тесно связана и с другим понятием – биологическими часами. Этот потрясающе точный механизм, отсчитывающий наше собственное время (которое слегка не сходится с искусственно установленным мировым временем), беззвучно «тикает» с момента нашего зачатия до смерти. Схожие системы зародились еще на заре эволюции, поэтому они есть у всех живых организмов, вплоть до примитивных дрожжей.

Сон – по всем параметрам, и по результатам исследований, и по свидетельствам авторитетных специалистов, – обязательная целительная процедура для всех органов организма. Кроме того, он помогает во многих случаях найти верное решение возникших трудных ситуаций, вернуть уверенность в себе, улучшить свое эмоциональное состояние и в конце концов легче справиться с возникшими неприятностями.

Во сне «мы живем реальной жизнью», в полной мере участвуем в разнообразных событиях и сценариях, подготовленных для нас, по-видимому, подсознанием. Но в отличие от настоящей жизни, управляемой и контролируемой сознанием, сюжеты этих «фильмов» (обрывки, случайно сохранившиеся в памяти после пробуждения) редко связаны между собой, так как представляют множество равновероятных рассматриваемых подсознанием вариантов.

Во сне действия могут происходить в разных местах и условиях, а спящий может наблюдать многообразные события и их комментировать. Они обычно очень близки к реальности и переживаются так, словно происходят наяву. Главным отличием этой воспринимаемой в сновидениях «реальности» от таковой в бодрствующей жизни является ее происхождение внутри спящего организма при минимальной зависимости от воздействия окружающей обстановки.