Шрифт:
Сжигание жира – запутанный предмет. Нехватка информации больше не является проблемой.
Проблемой в наши является наличие огромного количества противоречивой информации. Конечно, нет нехватки в «гуру» и в сотнях диет и тренировочных программ, загромождающих полки книжных магазинов. Кроме того, Интернет присоединился к информационной перегрузке, доведя её до пугающего уровня. В сети существуют тысячи сайтов, посвящённых фитнесу и питанию, и ежедневно число их растёт. Эта трясина дезинформации оставляет у большинства людей чувство разочарования, расстройства и полнейшей запутанности. Трудно понять, кому или чему можно верить.
Даже «эксперты», такие как дипломированные диетологи, исследователи, доктора, физиотерапевты и профессиональные тренеры, дают огромное количество противоречивых советов. Существует множество мнений, и все они отличаются друг от друга.
В создании этой программы моя цель состояла в том, чтобы устранить путаницу и сделать этот процесс настолько простым, насколько это возможно, потому что, чем более простая стратегия, тем легче Вам будет применить её. Чем легче Вам будет применить её, тем больших результатов Вы добьётесь.
Часть информации, которую Вам предстоит получить, может удивить или потрясти Вас. Большая часть её, однако, – настолько проста и недвусмысленна, что Вы будете подталкивать себя для того, чтобы скорее «сделать её». (Но вскоре Вы бросите волноваться и торопиться, когда жир начнёт таять и покидать Ваше тело, обнажая точёные мышцы, которые он скрывал!)
9. Сжигание Жира – простая программа, но вовсе не лёгкая.
Я – вероятно, единственный человек в индустрии, который скажет Вам, что похудеть не легко! Причина, по которой больше никто не хочет сказать Вам это, состоит в том, что способы «быстрого, лёгкого, за одну ночь и без усилий» похудения лучше продаются. «Тяжёлая работа, кровь, пот и слёзы» не ходовой товар – тяжёлая работа отпугивает людей.
Ну, а если Вы боитесь тяжёлой работой, тогда эта программа – не для Вас. Похудеть – просто, но это определённо не легко; существует большая разница между этими двумя понятиями. «Простой» означает то, что несложно. «Лёгкий» подразумевает, что что—то может быть достигнуто с приложением небольших или вовсе никаких усилий. Потеря жира – это, главным образом, только вопросом усиления физических нагрузок и сокращения потребления пищи. В этом нет ничего сложного. Но легко ли это? – Нет. Несмотря на то, что большинство рекламных восхвалений диет и пищевых продуктов вынуждают Вас поверить в неё, – но нет такой вещи, как «быстрая и лёгкая диета».
Упорный труд – единственный способ, позволяющий достичь чего—либо! Хорошее никогда не приходит легко. Что посеешь, то и пожнёшь. Всё ценное, что есть в нашей жизни, имеет прикреплённый к нему ценник.
Легендарный тренер Грин Бэй Пэкерз Винс Ломбарди выразил это лучше всего:
«Слова – единственное место, где успех идёт перед работой. Тяжёлая работа – вот цена, которую мы все должны заплатить за успех».
Сделайте себе одолжение: вырастите в себе достойную уважения добродетель – быть тружеником. В конечном итоге, человек, который умеет упорно трудиться, всегда достигнет лучших результатов. Нет никаких коротких путей.
10. Сжигание Жира – раскроет Вам секреты постановки цели и способности достигнуть любой желаемой цели.
Все знания в мире – бесполезны, если Вы не можете применять их.
Каково различие между тем, кто знает, как сделать что—то, и тем, кто делает то, что знает? Почему иногда бывают дни, когда Вы не чувствуете мотивации что—либо делать?
Почему у Вас иногда бывают «провалы» в силе воли? Почему Вы соблюдаете диету в течение многих недель, и затем «выпадаете из фургона?» Почему Вы саботируете себя? Всё это происходит только потому, что Вы не знаете, как должным образом установить цели, и Вы не понимаете, как использовать власть Вашего подсознания.
Человеческое подсознание – кибернетический целенаправленный механизм, подобный тому, который используют, чтобы управлять ракетами или торпедами на их пути к цели. В этой программе я научу Вас, как установить сильные, захватывающие цели и высвободить фактически неограниченную силу, заключающуюся в Вашем уме. Используя установленные цели, психологию, психо—кибернетические принципы, нейролингвистическое программирование (НЛП), визуализацию и аффирмации, Вы будете в состоянии стереть отрицательное программирование прошлого и буквально изменить электрические связи в Вашем мозгу, чтобы позволит перевести Вас в «режим автопилота» для достижения тела Вашей мечты.
11. Сжигание Жира – базируется на реальной еде, которую Вы можете найти прямо в местном супермаркете – никаких добавок или коктейлей не требуется.
Заманчиво полагать, что всё, что Вам требуется, чтобы решить свою проблему похудения, – это диетический коктейль или таблетка. Компании, производящие добавки, конечно, хотят, чтобы Вы верили этому. Правда состоит в том, что физические упражнения и хорошее питание цельными продуктами – это всё, что Вам потребуется. Продукты, заменяющие еду, не обладают никакими «волшебными» уничтожающими жир свойствами. Продукты, заменяющие еду – не что иное, как измельчённая до состояния порошка еда. Их основная выгода – удобство. Так называемые таблетки, «сжигающие жир», в основе которых лежат стимуляторы, такие как эфедрин и кофеин, могут немного помочь, но они далеко не так эффективны, как расписывается в рекламе, и имеют множество потенциальных побочных эффектов при злоупотреблении или без злоупотребления.