Упражнение. Составьте текст для расслабления, используя шаблоны гипноречи, и добавьте в него отрывок, приведенный выше. Запишите текст на диктофон. Сядьте в удобное кресло и включите запись, постарайтесь расслабиться и перенестись во времени. У вас получилось вспомнить события из вашего школьного детства? Легко ли вам приходили образы прошлого и освежалась память на странные события?

Установка на возрастную регрессию

Возрастная регрессия (от лат. regressio — движение назад) – гипнотический феномен, который проявляется в том, что гипнотизируемый отправляется в прошлые моменты своей жизни. Возрастная регрессия и гипермнезия очень родственны между собой и часто проявляются совместно. Вызывая у человека регрессию возраста, мы можем отправить его в определенный возраст, где он сможет почувствовать себя даже маленьким ребенком, ходящим в детский садик, или первоклассником, а может быть, он перенесется в то время, когда его напугала большая собака и он начал заикаться… И возможно, сейчас он сможет все исправить и заменить те воспоминания на другие, а эта проблема исчезнет. Иначе говоря, регрессия может быть вызвана для того, чтобы:

– испытать заново моменты прошлого;

– избавиться от фобий;

– найти ответы на волнующие вопросы;

– решить волнующие вопросы.

Некоторые классические гипнотизеры с помощью гипноза пытаются вызвать у гипнотизируемых регрессию прошлых жизней. Я не верю в подобные эксперименты и считаю, что если человек и переносится в свою «прошлую» жизнь, то все это является лишь фантазией и плодом подсознательного. Возрастная регрессия призвана вызывать именно воспоминания из прошлого опыта, а не фантазию.

Прежде чем вызывать данный феномен, будет полезно узнать о том, что у человека ассоциируется с определенными периодами его жизни. Допустим, вы узнали, что с периодом раннего детства у человека ассоциируются: жвачка, черепашки ниндзя, игровая приставка Dendy, наклейки, вкладыши, «Зов джунглей», телеканал MTV и т. д.

С периодом юношества ассоциируются: школа, выпускной, большая компания, экзамены, поступление, рок-группа, гитара, рок-концерт, студенческое общежитие, съемная квартира.

Имея такую информацию, вы сможете конструировать гипнотические тексты, которые будут побуждать человека вспоминать свое прошлое и все больше и больше переноситься туда.

Пример:

«Порой в нашей жизни бывают такие моменты, к которым хочется возвращаться и переживать все то, что когда-то было… И как будто мы переносимся в прошлое. Как, например, если сесть в лифт, который опускается все ниже и ниже, но вместо этажей мы переносимся на годы назад и постепенно спускаемся все ниже и ниже, год за годом, и мы чувствуем, как меняются наша внешность и ощущение себя. И вот, кажется, все мысли посвящены лишь выпускному в школе, ведь наконец-то закончились все эти экзамены. И это приятное чувство, и ожидание, и как приятно чувствовать те прекрасные летние дни, когда теплое солнце согревало все вокруг, и можно даже почувствовать все то, что происходит. И красивые платья одноклассниц, и запахи духов, которые растворялись в этом вечере, где звучит музыка, и ощущение того, что школа осталась позади, начинает постепенно возникать. И тогда все вспоминают, как было все раньше, какие истории из школьной жизни происходили, и смех, и воспоминания того, как все только впервые познакомились и каково было то первое впечатление обо всем, когда, только начав учиться вместе, можно было ходить друг к другу играть на приставке и обмениваться наклейками из журналов…»

Подобный текст можно и дальше продолжать обогащать всем тем, с чем ассоциируются у субъекта отрывки из его жизни. Вы можете потренироваться на себе и, выписав все те слова, которые напоминают вам о прошлом, составить гипнотический текст для себя. Многое из того, что есть в гипнозе, гипнотизер так или иначе испробует на себе.

Упражнение. Запишите на бумаге слова, ассоциации с которыми вызывают у вас воспоминания о прошлом. Определите для себя наиболее яркие всплывающие воспоминания. Узнайте у ваших знакомых о том, что переносит их в прошлое. Есть ли у вас общие слова с похожими ассоциациями? Обычно колдуны, гадалки и экстрасенсы в работе используют общие слова, которые могут вызвать ассоциации с прошлым для ввода клиента в транс и дальнейшего грамотного развода на деньги.

Установка на анестезию

Анестезия (от греч. без чувства) – это уменьшение чувствительности тела или его части. Обычно анестезия применяется при различных хирургических вмешательствах с помощью медикаментозных средств, но может быть вызвана с помощью гипноза. Феномен анестезии может быть вызван различными способами:

– с помощью метафор и встроенных внушений;

– с помощью установки на амнезию (человеку внушается забыть о боли);

– с помощью регрессии возраста;

– с помощью замещения чувства боли на другие ощущения.

Конечно, встречаются и другие способы вызова феномена анестезии, но, как правило, они представляют собой синтез из вышеперечисленных способов.

В качестве примера я хочу привести случай из практики М. Эриксона, описанный в его сборнике избранных работ «Стратегия психотерапии».

«… пациентом был врач довольно преклонного возраста, который полностью понимал природу своего онкологического заболевания. Учитывая его образование и профессиональный опыт, необходимо было использовать такие гипнотические внушения, которые бы закрепили его интеллектуальное и эмоциональное сотрудничество с гипнотерапевтом. Смирившись со своей судьбой, пациент тем не менее с возмущением относился к наркотическому ступору, в который он впадал, когда ему вводили наркотики, чтобы уменьшить боли. Он очень хотел провести оставшиеся дни жизни в полном контакте со своей семьей, но это было затруднительно из-за частых болевых приступов. Он сам попросил о гипнозе и сам прервал введение лекарств на 12 часов для того, чтобы устранить влияние наркотиков на развитие транса.

На первом гипнотическом сеансе все внушения были направлены на индукцию состояния глубокой физической усталости, сильной сонливости для того, чтобы вызвать состояние физиологического сна и отдыха. Было индуцировано легкое состояние транса, которое почти немедленно погрузило его в физиологический сон длительностью 30 минут. Он пробудился вполне отдохнувшим и убежденным в эффективности гипноза.

Потом было индуцировано второе, более глубокое, состояние транса. Систематически давалась серия внушений, в которых напрямую были использованы реальные симптомы его болезни. Пациенту сказали, что его тело будет чрезвычайно тяжелым, как свинцовый груз; настолько тяжелым, что он будет чувствовать себя как бы отупевшим от сна и неспособным ощущать что-либо, кроме тяжелой усталости. Эти внушения (повторно данные другими словами, чтобы обеспечить нужное восприятие) были предназначены для использования прежде неприемлемого для пациента чувства мучительной слабости и объединения его с его жалобой на «постоянную тяжелую, тупую пульсирующую» боль. Кроме того, были сделаны внушения, чтобы снова и снова, когда он будет испытывать «тупую тяжелую усталость» в теле, его тело периодически засыпало, в то время как его разум оставался бодрствующим. Таким образом, его удручающая слабость и его «тупая пульсирующая» боль были использованы для закрепления изменения направления и переориентировки его внимания, реакции на его соматические ощущения и для закрепления нового и приемлемого их восприятия. Кроме того, путем внушения сонливости тела и бодрствования разума было индуцировано состояние диссоциации. Следующим этапом было переориентирование и изменение направления его внимания и реакции на резкие, короткие, постоянно возобновляющиеся каждые десять минут приступы боли. Обычно приступ длился менее одной минуты, но пациент считал их постоянными и бесконечными. Последующая процедура включала несколько этапов. Во-первых, его переориентировали в отношении субъективного восприятия времени, попросив при возникновении острой боли зафиксировать свое внимание на движении минутной стрелки на часах и подождать, когда начнется следующий приступ боли. Семь минут ожидания в ужасе от предстоящей боли показались пациенту часами, и для него показался огромным облегчением наступивший в конце концов приступ боли по сравнению с его ожиданием. Следовательно, предчувствие и приступ боли были дифференцированы для него как отдельные ощущения. Так он усвоил этот аспект временного искажения, связанный с удлинением и расширением субъективного ощущения времени.