Некоторые страхи приходят в течение нашей осознанной жизни, это травмирующие ситуации, реальные события, которые нас испугали, какое-то неэкологичное поведение других людей по отношению к нам, что отпечаталось в сознании и не хочет уходить, то и дело вызывая рефлекс испуга и отторжения. Но самый огромный пласт страхов лежит на тонком плане. Скорее всего, мы даже не знаем об их существовании, но они управляют нашей жизнью и судьбой. Они могут корениться в нашей родовой программе, может быть, даже в наших прошлых воплощениях или быть кармическими уроками.

Многие культуры и религии говорят о переселении души, и действительно, те, кто пробовал на себе опыт регрессии или проживания своих прошлых воплощений, подтверждают, что наша душа путешествует из одного тела в другое и получает определенный опыт. Там, в нашей прошлой жизни, мы могли погибнуть насильственной смертью, могли захлебнуться водой или сгореть в огне, могли умереть от болезни, при родах или в любых других обстоятельствах, которые наложили неизгладимый отпечаток на нашу душу, на наши разнообразные слои бытия.

Возможно, именно потому в этой жизни мы самым необъяснимым образом боимся воды, что в прошлой жизни погибли, утонув в озере или захлебнувшись в болоте, боимся высоты и даже не подходим к большим окнам, если в прошлой жизни сорвались со скалы. Мы можем панически бояться змей и других пресмыкающихся, потому что когда-то нас укусила смертоносная змея, или бояться мужчин из-за опыта насилия и бесчинства много веков назад, да и вообще это могло случиться не с нами, а с нашей прапрабабушкой. Все это очень даже вероятно, и подобных страхов внутри нас обитает огромное множество, хотим мы в это верить или нет, это как переплетенный клубок, который темной аурой окутывает наши нижние центры, сковывает и не дает двигаться вперед.

Есть социальный страх. Мы боимся быть отвергнутыми, что наши мечты покажутся кому-то смешными и нелепыми. Боимся, что нас будут судить или критиковать, и того, что о нас могут подумать или сказать за спиной. Боимся публичных выступлений и даже самих себя. В итоге мы отказываемся от собственной ценности и перекладываем ответственность на мнение толпы. Отсюда рождается чувство беспомощности, слабости, ненужности. Пропадает вера в себя и свои силы.

Как же нам быть со всем этим огромным слоем страхов, которые просто не позволяют нам создавать что-то новое? Ведь любые начинания разрушаются страхом и паникой. Именно из-за них люди отказываются порой от своей самой большой мечты. Женщины боятся идти в отношения из-за травм в прошлых любовных историях. Не меняют окружение из-за страха упреков и злословия. Боятся путешествовать из-за того, что говорят по телевизору. Боятся даже самих себя.

В женском кругу мы попадаем в поистине целительное поле, где все вокруг помогает нам проработать страхи и избавиться от них. То, что было в бессознательном, проявляется. То, что лежало на поверхности, уходит быстро и безвозвратно. И именно с этого начинается и женский круг, и наша работа над собой. Главное – решиться. Вместе, держась за руки, мы начинаем стремительно лететь вниз по американским горкам наших страхов и фобий, чтобы затем взлететь высоко под облака, в пространство света и бесстрашия. Причем те процессы, на которые нужны годы психоанализа, в принимающем женском пространстве мы можем прожить всего за несколько часов.

В практике работы со страхом мы прежде всего погружаемся в свое тело и через медитацию обнаруживаем, где именно поселился страх, локализуем его. Возможно, мы найдем его в определенной части тела в виде болевой точки, мышечного зажима, сгустка энергии или увидим как некий образ. Ты в состоянии работать с этим телесным проявлением: дышать, осознанно расслаблять зажатый участок, визуально растворять этот страх. Можно пойти в танец и буквально «вытрясти» страх из тела. Если прятать его внутри, он набирает силу. Танцуя свой страх, ты больше не убегаешь от него, но приглашаешь на сцену, и тогда страх покидает тело легко и спонтанно, переставая сковывать, предательски фонить и подрезать крылья твоим мечтам.

Женское тело мгновенно реагирует на проработку страха. За время своей практики и работы йога-инструктором я заметила, что большая часть страхов селится в бедрах. Поэтому новичкам так некомфортно сидеть в позе лотоса, а не только из-за недостатка растяжки или одеревенелых связок. Если ты считаешь себя деревянной, скорее всего, ты скована страхами и находишься в тревожном состоянии слишком долгое время. Все может измениться довольно быстро, если ты осознанно переведешь внимание, к примеру, в пах или на заблокированное бедро и начнешь глубоко дышать «в это место», бережно смягчая и расслабляя своим дыханием скованный участок. В танце, сидя или лежа. Ты почувствуешь, как зажим уйдет, а бедра раскроются без особого труда.

В компании женщин встречаться со страхами проще и безопаснее. Чтобы победить страх, необходимо отделить его от себя, встретиться с ним лицом к лицу, дать ему имя. В женском кругу ты можешь честно признаться, чего боишься. Произнести вслух то, о чем порой было страшно даже думать.

Я приветствую работу в парах. Исповедаться, выговориться, открыться женщине – это само по себе целебно. И здесь ты можешь пойти так глубоко, как раньше бы не отважилась. Рядом будет та, которая будет держать тебя за руку, не осудит и не будет давать советы, но молчаливо проведет через «темную ночь» твоей души. В этих практиках много мистики, присутствует эффект зеркала, потому что каждая женщина, которая притягивается в женском кругу для парной и групповой работы, непременно несет ту нужную информацию или состояние, за которыми ты пришла. Ты можешь понять это сразу или позже. Расскажи женщине о том, чего ты боишься, а потом выслушай ее историю. Не обсуждайте, лучше протанцуйте свои страхи.