В этой главе мы коснемся распространенных убеждений, создающих проблемы в сексуальных отношениях, особенно на первых этапах. Более подробно о сексе и желании в долгосрочных отношениях поговорим в девятой главе.

В современном мире секс присутствует повсюду: в рекламе и кино, где нас стараются завлечь идеальными в сексуальном отношении героями, в музыкальных клипах, компьютерных играх, программах на телевидении, в социальных сетях и, конечно, в легкодоступной порнографической продукции. Секс – это индустрия, и мы каждый день пользуемся ее продукцией.

Средства массовой информации влияют на наши представления о сексе и формируют сексуальное поведение. Первый интимный опыт дополняет сложившиеся шаблоны в зависимости от того, что мы испытывали и как с нами обращались. Многие воспринимают секс как сложное явление и далеко не сразу воспринимают его как источник удовольствия. Для других секс обретает мифические стандарты, которые в реальности не встречаются, что порождает завышенные ожидания и беспокойство по поводу собственных возможностей.

Несмотря на имеющиеся различия, общие представления о сексе – что это, как это делается и как должно выглядеть – приобретаются неосознанно. Мы выявили пять распространенных представлений, которые сочли наиболее важными, хотя, вероятно, их гораздо больше. Эти убеждения могут все запутать и принести много страданий, если мы пытаемся управлять сексуальным желанием, сексом, который у нас есть и который мы хотим иметь.

Секс – это спектакль

Часто секс считают естественной физиологической потребностью, чем-то похожим на еду – в здоровом теле возникает желание. Этим занимаются все живые существа. Но у людей секс возведен в ранг искусства и выходит за рамки естественного процесса, обретая черты драмы и представления. Это создает путаницу, мы рискуем попасться на объективацию секса и обесценивать собственные ощущения. В отличие от родителей, бабушек и дедушек, у современного молодого поколения есть интернет, где они могут найти ответы на все возникающие вопросы. Но чаще этот путь ведет их к ненужной, дезориентирующей информации, взятой из порно, о том, как должен «выглядеть» секс.

Гетеросексуальный акт чаще представляют актеры с идеальными телами, они изображают доминирующего мужчину, движимого похотью, способного на, кажется, бесконечный половой акт без эякуляции. Диалог или вербальный контакт между партнерами практически отсутствует. Женщина испытывает оргазм строго в момент проникающего секса, что на самом деле случается редко, как правило, процесс включает в себя стимуляцию клитора. По сценарию желание у женщины также возникает спонтанно, хотя исследования показали, что это верно лишь в 15 процентах случаев. Зачастую женское желание является ответным. Такое изображение секса основано на мужских фантазиях и представлениях, далеких от реальности. Таким образом большинство из нас до первого сексуального опыта уже имеют представление о сексе из порнофильмов или других источников.

Влияние порноиндустрии на нашу сексуальную жизнь огромно. Актеры транслируют искусственные, нереалистичные стереотипы, которые многие люди берут за образец для подражания. Эти образы и действия создают рамки и подают сигнал аудитории, что человек должен выглядеть сексуально, если он хочет чего-то добиться. Если есть желание выглядеть успешным, надо иметь определенное тело и фигуру, чего можно добиться благодаря занятиям спортом, диете или косметологии и пластической хирургии. Нам навязывают сексуальность, и женщины покупают соответствующую одежду, чтобы выглядеть соблазнительными, используют всевозможные средства и снадобья для повышения сексуальной привлекательности. Присутствие сексуальной составляющей везде и во всем навязывает нам убеждение, что нас никто не захочет, если мы не будем выглядеть сексуально. Однако выглядеть сексуальным и быть им – разные вещи. Казаться возбужденным не означает испытывать возбуждение и уметь получать удовольствие от акта.

Исследования доказывают, что на сексуальное поведение молодых людей в значительной степени влияют просмотренные порнофильмы. Каждый человек вырабатывает со временем свой сексуальный стиль в зависимости от того, что считает возбуждающим, а что нет. Это определяет образ воображаемого любовника, конкретные атрибуты, пробуждающие желание, действия партнеров при интимной близости для получения всех оттенков удовольствия. Мы должны радовать друг друга, заботиться об удовлетворении партнера, возбуждать и действовать с учетом его вкусов и желаний. В итоге мы испытываем тревогу по поводу результата, что препятствует возбуждению и мешает получать удовольствие от секса.

Люди, как правило, довольствуются общепринятым «сценарием» сексуального контакта. Это удобно и придает уверенность, так как сексуальные отношения могут сделать человека уязвимым, вызвать стыд, лишить спонтанности и сосредоточенности на партнере. В этой сфере полезны эксперименты, выход из зоны комфорта, слияние с партнером и следование только вашим сексуальным желаниям. Не стоит просто «исполнять» навязанные роли. Уверенность в том, что секс – спектакль, наносит вред эмоциональной составляющей акта. Это может подтолкнуть людей наблюдать за собой, словно со стороны за собственным выступлением, что мешает получению физического и эмоционального удовольствия. Кроме того, человек может испытывать разочарование из страха не соответствовать идеалам.