Духовные связи: культивирование внутренней силы, а не проявление власти над другими; связь с божественной волей; способность воздействовать на мир таким образом, чтобы он соответствовал нашему высшему «Я».

Признаки здоровья: способность делать осознанный выбор; конструктивное выражение воли и силы; хорошее пищеварение; способность действовать даже тогда, когда результат не определен (а он, если говорить начистоту, всегда неопределенный!), наслаждение чувством свободы воли и самостоятельности в своей жизни.

Признаки дисбаланса: чрезмерный контроль и мелочная опека; постоянная нерешительность; отказ от выбора и ответственности перед другими; воспаление; диабет; расстройства пищеварения; инертность или избыточная активность; хроническая нервозность и страх; чувство бессилия; осуждение себя и других.

Солнечное сплетение – это своего рода командный центр, контролирующий чакры. Оно управляет нашей способностью к проявлению здоровых форм власти, включая принятие жизненно важных решений и соответствующих мер. Когда эта чакра не работает как надо, мы нередко начинаем относиться к власти некритично, что может выливаться в чрезмерное или недостаточное ее проявление. При избытке воли к власти мы можем превратиться в деспота и придирчиво контролировать не только собственную жизнь, но и жизнь окружающих. Иногда и в самом деле очень непросто принять то, что у нашего контроля есть пределы, и поддерживать отношения, не пытаясь кого-то изменить, чтобы он соответствовал нашим ожиданиям. При недостатке воли к власти мы можем пытаться контролировать хотя бы что-нибудь, колеблясь в нерешительности и испытывая нехватку энергии для реализации нашего решения. Иногда мы предпочитаем переложить ответственность за решение на кого-то другого, чувствуя горькую обиду и собственное бессилие, когда наша жизнь идет не так, как нам хочется. А нередко приходится переживать и то и другое, тяготея то к жесткому контролю, то к полной утрате силы воли. Одним из примеров такой ситуации служат сменяющие друг друга периоды строгой диеты и обжорства.

Эффективный метод исцеления чакры солнечного сплетения подразумевает принятие ответственности за наше право выбора и осознание того, что воздержание от принятия решений само по себе является выбором. Мы не можем избегать выбора по жизни, поэтому нам стоит постараться научиться эффективно использовать эту силу в гармонии с нашим высшим «Я». Работая с энергиями клиентов, я часто вижу в их солнечном сплетении спутанный клубок энергетических нитей, похожий на спутанную пряжу, и это всякий раз сопровождается ощущением, что этот человек не решает сам за себя. Под давлением культурных традиций и общества мы слишком часто забываем о своих насущных потребностях, из-за чего чувствуем себя попавшими в ловушку запретов и предписаний. Следующее упражнение поможет вам очистить и сбалансировать солнечное сплетение, чтобы было легче принимать разумные решения.

Найдите место, где вы можете спокойно сидеть или лежать, и устройтесь поудобнее. Если вы лежите, можете выбрать позу из предыдущего упражнения для сакральной чакры, если она вам подходит. Положите руки на солнечное сплетение, которое находится у основания грудины. Сделайте столько циклов глубокого дыхания, сколько вам нужно, чтобы успокоиться и центрироваться. При этом чувствуйте, как ваши руки поднимаются и опускаются вместе с вдохами и выдохами.

Перенесите внимание на солнечное сплетение и первым делом ощутите состояние его энергетики. Принимайте все подсказки интуиции, которые могут приходить в виде образов, мыслей, физических ощущений, эмоций и т. п. Задавайте своему высшему «Я» любые уточняющие вопросы, которые у вас возникают. Затем вообразите над собой прекрасное золотое Солнце и сосредоточьтесь на этом образе, чтобы увеличить его энергию и силу. Вы можете даже почувствовать тепло Солнца на своей коже или увидеть блики за закрытыми веками. Направьте энергию Солнца в солнечное сплетение, чтобы его золотисто-желтый свет наполнил эту чакру здоровьем и жизненной силой, устранив любые препятствия и возвратив этот энергетический центр в состояние гармоничного потока. Помните о том, что ясность и сознательная мощь Солнца в полной мере активизировали вашу способность выбирать, поэтому теперь вы можете использовать ее в череде будничных дел так, как описано ниже.

Все чаще соединяйте упражнение «Могущество Солнца» с ежедневной практикой осознанного выбора. Вы можете начать с малого – например, решить, чай с каким ароматом вы будете пить сегодня утром. Затем переходите к более важным решениям, определив для себя, например, хочется ли вам по воскресеньям обедать в кругу большой семьи. Чтобы усилить этот процесс, в любой момент, когда сочтете нужным, подтвердите свою связь с Солнцем – втяните его энергию в солнечное сплетение, устраняя все клубки спутанной энергии и повышая свою способность принимать мудрые решения. Чем чаще вы будете прибегать к этой практике, тем проще вам будет принимать решения, способные повлиять на вашу судьбу, руководствуясь здравым смыслом и сочувствием к людям.

Расположение: сердце/середина грудной клетки.

Цвет: зеленый или розовый.

Санскритское название: анахата.

Стихия: Воздух.

Чувство: осязание.

Основные функции: любовь, сострадание.

Соответствующие части тела: легкие, сердце, перикард, руки.

Соответствующие железы: вилочковая железа.

Коренной слог: Йам.

Кристаллы: изумруд, розовый кварц, турмалин, нефрит.

Архетипы: любовник (положительный), актриса/актер (отрицательный).

Астрологическая ассоциация: Венера, Весы, Телец.

Физические связи: сильное сердце, крепкий иммунитет.

Ментальные/эмоциональные связи: любовь к себе; способность дарить и получать любовь; позитивное восприятие жизни и человечества в целом, несмотря на «беды мира»; желание общаться с людьми; способность держать под контролем суетные потребности и желания, когда они идут вразрез с целями высшего «Я».