Напряжение в горле указывает на проблему в пятом измерении. Поскольку это измерение играет центральную роль, то очень важно работать над тем, чтобы поддерживать его свободным от напряжения. В дополнение к данным упражнениям и другим, подобным им, для избавления от напряжения также будут полезны пение и зевание. Поскольку во всех отношениях пятое измерение является центром общения, то нет ничего удивительного в том, что когда один человек начинает зевать, другие люди, находящиеся рядом с ним, сразу же присоединяются к нему. То же самое происходит и с пением, трудно не запеть вместе с тем, кто с искренним наслаждением поёт хорошую песню.

Игры на коммуникацию, которые часто проводятся в рамках групповой терапии, направлены на открытие и уравновешивание пятого измерения. Однако если подобные игры используются безответственно, то существует возможность того, что общение станет

чрезмерно открытым или же закроется в ответ на неподходящий стимул. Учитесь слушать как настроение, так и содержание того, что говорится. Практикуйте говорить то, что вы действительно имеете в виду, и слушать себя, когда вы говорите. Общение с самими собой — это самые важные отношения, и если бы вы были честными, то осознали бы, что все отношения в действительности служат просто средством для близости с самими собой. И часто бывает так, что когда, как нам кажется, мы хотим сказать что- то, то на самом деле мы действительно хотим это услышать. Слушание само по себе очень важно. Естественное и интуитивное изучение языка тела очень интересно, однако оно было бы более ценным и живым, если бы вы переводили в слова язык своего тела и тел окружающих вас людей. Это помогает переместить на сознательный уровень то, что было скрыто в подсознании.

Самое значимое качество пятого и десятого измерений — это баланс. Это вечное принесение в жертву дисбаланса. Чтобы найти середину, нам часто приходится идти в противоположную сторону. Так, если вы заметили в себе склонность сверх меры есть, спать или говорить, то, возможно, вам будет полезно время от времени недоедать, недосыпать и меньше есть. Однако некоторым людям легко переходить из крайности в крайность, пируя в один день и голодая в другой, ленясь сегодня и перегружая себя работой завтра. Эту ситуацию можно разрешить, применяя присущую десятому измерению интенсивность к концепции равновесия. Это означает взять качество десятого измерения, которое говорит нам пройти весь путь или вовсе не идти, и пройти весь путь к балансу.

Японское искусство Фэн Шуй предполагает баланс во всём; правильные вещи на правильных местах, правильные поступки в правильное время, всё практично, красиво, качественно, текуче и в то же время устойчиво, основано на глобальной встрече ограниченного и беспредельного во всех вещах и во всех отношениях. В поисках баланса очень важно помнить о том, что это скорее процесс, а не статичное положение. Если мы примем баланс как некое заданное состояние, которого необходимо однажды достичь и затем придерживаться его, то рискуем впасть в мелкие формы одержимости и фанатизма. Это особенно актуально, поскольку заданное состояние, которое мы могли бы использовать как образец, часто включает в себя аспекты непостоянного мира, те его части, которые находятся в постоянном движении. В некоторых случаях поможет представление о балансе как о месте, похожем на центр ступицы колеса, вокруг которого вращается весь мир. Этот центр, однако, не привязан к одному месту и, так или иначе, является лишь одним маленьким центром, вращающимся вокруг более значимого центра, который, в свою очередь, вращается вокруг ещё более значительного центра. Вопросы месторасположения идентичности относительны и, несмотря на то, что полезны, их всё же необходимо воспринимать как то, что ограничивает нас.

Безупречность равновесия можно назвать золотой серединой, достижением совершенства. При помощи образовательных систем, духовных или каких-либо других, преподаватель старается помочь ученикам осознать золотую середину. Существуют общие указания по поводу того, чем это может быть, но также верно и то, что каждый человек находит собственное личное выражение баланса в своей жизни с учётом всех особых обстоятельств. Мы должны учитывать не только физическое и социальное окружение, обстоятельства времени и другие внешние особенности, но также мы должны полностью осознавать обстоятельства индивидуальной личности. Внутреннее состояние человека, и то, которое присутствует в настоящий момент, и то, которое было в прошлом, играет роль в установлении баланса в любой ситуации. Необходимо целостное понимание для того, чтобы определить будет ли сбалансированным совершение или несовершение какого-либо действия. Эту целостность можно понять изнутри благодаря добродетели Нейтрального Ума. Понимание целой картины приводит к расширению и усилению Сияющего Тела, этой динамичной органической экосистемы, сохраняющей устойчивость через постоянные изменения.

Вы — это отношения всего со всем. И это потому, что вы сознательно присутствуете в Физическом Теле. Это то, кто вы есть в центре своего существования. Здесь, в этом центре отношений, находится также и центр опыта, переживаний. Это сфера, в которой весь опыт перерабатывается и интегрируется как часть целого. Пятое измерение — это центр, где действительно происходит обучение и преподавание, где старые модели реальности разрушаются или, по крайней мере, переворачиваются с ног на голову, и где «я» постоянно приносит себя в жертву ради самообновления. Искусство пятого измерения заключается в отдаче целому, а не части. Таким образом вы осознаете «я», полное «я», что гораздо больше, чем сумма всех частей. Именно вы удерживаете всё это вместе. Вы — это и окружение, и центр парадокса.

Через число 5 вы не можете выйти за пределы самих себя, но вы можете придать звучание каждой части своего существа. Число 10 устанавливает границы сознания, и, несмотря на то, что это тоже вы, идентифицировать себя с этим довольно непросто. Человек более склонен ощущать себя пустотой нуля, а не более значительной единицей. Вот почему подобающим шагом будет активная отдача центрального «я» десятому измерению, когда мы обращаемся к нему «ты». Это необходимо для создания личностных отношений между вами, как вашим «я», которое получает свой опыт, и его партнёром, трансцендентной единицей.

Другие ключевые качества пятого измерения — это синтез, интеграция, гармония, здоровье, целостность, общность и отношения.

Элемент эфира обладает природой, неотделимой от других элементов. Благодаря эфиру другие элементы существуют отдельно друг от друга и в то же время взаимодействуют друг с другом. Именно из эфира различные части возникают в своих кажущихся раздельными сферах и затем снова поглощаются друг другом. «Я», которое и разделяет, и объединяет, делает это для того, чтобы повстречаться с самим собой через эти части. Периферия — это границы расширенных частей; граница круга создаётся расширением, которое призывается обратно к динамическому центру.