Общая и специальная физическая подготовка

Способствует формированию у сотрудников общей биомеханической базы для профессиональной деятельности, имеет подготовительную профессионально-прикладную направленность.

Целью учебно-практических занятий является освоение базовых двигательных навыков, необходимых в профессии, развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости. Достигнув необходимого уровня общей физической подготовленности в процессе учебно-практических занятий, сотрудники успешнее справляются с напряженной работой в сложной оперативной обстановке или в экстремальных (боевых) ситуациях, в том числе при высоких или низких температурах, гипоксии, больших ускорениях, перегрузках и др.

Специальная направленность физической подготовки обеспечивается практикой прикладных подводящих оружейных комплексов и стрелковых упражнений, посредством которых развиваются и формируются специфичные двигательные умения и навыки.

Вводный уровень специальной огневой и тактической подготовки характеризуется базовой направленностью профессионально-прикладной физической подготовки и строится на основе кондиционной физической подготовки.

Основные задачи профессионально-прикладной физической подготовки на вводном этапе программы

1. Развитие функциональных возможностей организма сотрудника до уровня, обеспечивающего укрепление его функционально-прикладной выносливости.

2. Освоение необходимых двигательных умений и навыков при работе с огнестрельным оружием.

3. Развитие физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости.

4. Укрепление физического здоровья и устойчивости организма к воздействию внешней среды и неблагоприятных факторов, связанных с профессиональной деятельностью.

Основы техники обращения с огнестрельным оружием

Состоят из основных технических элементов стрельбы из огнестрельного оружия.

• Варианты изготовки, формирование устойчивой стрелковой конструкции, включающей основные и дополнительные стрелковые позиции.

• Способы хвата оружия при стрельбе, удержание оружия.

• Варианты извлечения оружия из кобуры, приведение оружия к бою.

• Методы вывода оружия на линию выстрела, система прицеливания.

• Положение «контрольный палец», система наложения рабочего пальца на спусковой крючок.

• Управление дыханием при стрельбе.

• Управление спусковым крючком и доведение до конца процесса прицеливания и выстрела. Перед тем как перейти к освоению скоростных навыков боевой стрельбы, сотрудник должен освоить и закрепить основы техники обращения с оружием на вводном этапе подготовки.

Основы техники переноса оружия и базовых передвижений при работе с огнестрельным оружием

Отработка основ техники переноса оружия на учебно-практических занятиях:

• Проведение стрельбы из основных стрелковых положений как правой, так и левой рукой.

• Угловой перенос оружия с одной цели на другую.

• Перенос оружия по вертикали и горизонтали с изменением стрелковых положений.

• Варианты переноса оружия при выполнении разворотов на 180 градусов с соблюдением техники безопасности при работе в паре.

Отработка базовых передвижений при работе с огнестрельным оружием на учебно-практических занятиях:

• Техника выполнения одношаговых смещений с линии атаки при различном направлении атаки (спереди, сзади, слева, справа), с одновременным извлечением оружия и выведением его на линию выстрела.

• Базовые виды оперативно-тактических многошаговых передвижений в пространстве с удержанием оружия в направлении цели в индивидуальном исполнении и при взаимодействии с напарником (работа в паре).

Подготовительные и базовые оружейные комплексы, выполняемые индивидуально и в парах

Выполнение подводящих оружейных комплексов, позволяющих изучить и закрепить основы обращения с огнестрельным оружием:

• Подготовительный комплекс «оружейная молитва», подготовительный комплекс «скоростная замена магазина», подготовительный комплекс устранения распространенной задержки – осечки.

• Подготовительные упражнения по скоростному снаряжению магазина патронами и выполнение действий по отобеспечению оружия (разряжение оружия), контролю оружия.

• Подводящие упражнения к последующему формированию навыка устранения задержек при стрельбе – осуществление базового варианта неполной разборки и сборки короткоствольного оружия.

На вводном этапе в программу специальной огневой подготовки включаются следующие подготовительные и базовые оружейные комплексы, выполняемые индивидуально и в парах.