Это будет одна из самых освобождающих и придающих силы вещей, которые вы когда-либо испытывали. И все начнется с двух простых слов: Позвольте им.

ГЛАВА 1

.

Перестаньте тратить свою жизнь на вещи, которые вы не можете контролировать

Если вы боретесь за то, чтобы изменить свою жизнь, достичь своих целей или почувствовать себя счастливее, я хочу, чтобы вы услышали это: Проблема не в вас. Проблема в той власти, которую вы неосознанно отдаете другим людям.

Мы все так поступаем, часто даже не осознавая этого. Вы совершаете ошибку, думая, что если вы скажете все правильно, то все останутся довольны. Если вы прогнетесь, возможно, ваш партнер не будет разочарован. Если вы будете достаточно дружелюбны, возможно, вы больше понравитесь коллегам. Если вы сохраните мир, возможно, ваша семья перестанет осуждать ваш выбор.

Я знаю это, потому что сама так жила. Я потратила годы, пытаясь быть всем для всех, думая, что если я смогу сделать достаточно, сказать правильные вещи и сделать всех счастливыми, то наконец-то буду чувствовать себя хорошо.

Но что происходит вместо этого? Вы работаете больше, наклоняетесь дальше, уменьшаете себя, и все равно кто-то разочаровывается. Все равно кто-то критикует. Вы чувствуете, что, как бы вы ни старались, этого никогда не будет достаточно.

Это не обязательно должно быть так. Эта книга поможет вам вернуть себе власть. Перестать тратить время, энергию и счастье на попытки контролировать то, что вы не можете контролировать - мнения, настроения или действия других людей, - и вместо этого сосредоточиться на том, что вы можете контролировать: на себе.

И вот что примечательно: когда вы перестанете управлять всеми остальными, вы поймете, что у вас гораздо больше власти, чем вы думали - вы просто неосознанно отдавали ее.

Позвольте мне познакомить вас с самой простой и меняющей жизнь идеей, которую я когда-либо открывал: Теория "Пусть они".

Что такое теория "Пусть"?

Теория Let Them - это свобода. Два простых слова - Let Them - освободят вас от бремени попыток управлять другими людьми. Когда вы перестаете зацикливаться на том, что думают, говорят или делают другие люди, у вас наконец-то появляется энергия, чтобы сосредоточиться на своей собственной жизни. Вы перестаете реагировать и начинаете жить.

Вместо того чтобы сводить себя с ума, пытаясь управлять другими людьми или угождать им, вы научитесь позволять им.

Итак, как это выглядит? Представьте, что вы на работе, а ваш коллега в плохом настроении. Вместо того чтобы позволить их негативу повлиять на вас, просто скажите "Пусть". Пусть они будут ворчливыми. Это не ваша проблема. Сосредоточьтесь на своей работе и своих чувствах.

Или, может быть, ваш отец делает очередное замечание по поводу вашего жизненного выбора, и это бьет по вам как кирпич. Вместо того чтобы позволить этому испортить вам день, просто скажите: "Позвольте ему". Пусть он имеет свое мнение. Они не меняют ни того, кто вы есть, ни того, чего вы добились, ни вашего права принимать решения, которые делают вас счастливыми.

Правда в том, что другие люди не имеют над вами реальной власти, пока вы сами не дадите им ее.

Вот почему это работает: Когда вы перестаете пытаться контролировать то, что вам не подвластно, вы перестаете тратить свою энергию. Вы возвращаете себе свое время, душевное спокойствие и сосредоточенность. Вы осознаете, что ваше счастье зависит от ваших действий, а не от чьего-то поведения, мнения или настроения.

Звучит просто - и так оно и есть. Но я говорю вам, что этот сдвиг изменит все. И хотя эта книга называется "Пусть они", она посвящена ВАМ - вашему времени и вашей энергии, потому что это самые ценные ресурсы, которые у вас есть.

Теория "Пусть они" научит вас тому, что чем больше вы позволяете другим людям жить своей жизнью, тем лучше становится ваша жизнь. И чем больше вы позволяете людям быть такими, какие они есть, чувствовать то, что они чувствуют, или думать то, что они думают, тем лучше будут ваши отношения.

Обучение тому, как позволить взрослым быть взрослыми, изменило мою жизнь. И она изменит и вашу, потому что, когда вы наконец перестанете отдавать свою власть другим людям, вы увидите, как много власти у вас на самом деле.

Но, пожалуй, самое удивительное в теории Let Them Theory - это то, как я вообще ее обнаружил.

Мне почти стыдно рассказывать вам эту историю.

Я открыл для себя нечто, что изменило все мое отношение к жизни. . школьном выпускном. (Вот это предложение, которое я никогда не думал, что напишу).

Выпускной, который изменил мою жизнь

Не знаю, как это связано с выпускными, но они очень напряженные. Я прошла через четыре из них с нашими двумя дочерьми, поэтому я думала, что выпускной нашего сына Оукли пройдет без проблем. Я ошибалась.