Если вы хотите и дальше развивать свои навыки и углублять чувствительность, попробуйте исполнять ци сао с закрытыми глазами.

Ци сао показывает, что мы можем полностью выразить себя и в то же время подстроиться к другим — а значит, достичь с ними гармонии, — при помощи чувствительности и интуиции.

Поразмыслите над способами применения этих навыков в повседневной жизни, для усовершенствования самосознания, доверия, умения общаться, дружеских отношений, непосредственности и многих других сторон вашей жизни. А затем попытайтесь внедрить их в жизнь.

Сегодня, если я поймаю себя на том, что пытаюсь контролировать происходящее вокруг, я прекращу это делать и вложу в свою интуицию при ведении разговоров столько же энергии, сколько вкладывал в попытки их контролировать.

Сегодня я буду учиться полагаться на собственную интуицию, позволяя себе понимать и познавать мир изначальным способом.

Сегодня я буду стараться больше смотреть и слушать, чем говорить, и буду прислушиваться к своим ощущениям, дабы понять, когда стоит заговорить.

Сегодня я перестану стараться подталкивать события.

Сегодня я перестану перенапрягаться.

Сегодня я буду прислушиваться к голосу своего духа и позволю ему вести меня к счастью.

Сегодня я положусь на силу Абсолюта и позволю ей сообщать мне обо всем происходящем вокруг, как о людях, так и о ситуациях.

Мой наставник однажды сказал мне: «Тебе не обязательно делать вдох на каждом движении». Он сказал это, глядя, как я исполняю ката. Ката (кит. «тао») — это комплексы формальных упражнений, по виду напоминающие танец.

Мы отрабатывали эти комплексы, соединяя движения с правильным дыханием. Тренер объяснял нам, как медленное, глубокое дыхание увеличивает внимание во время медитации, и силу — при исполнении ката и в схватке. Однако же метафорически он развивал свою мысль куда глубже. Но при этом нам предоставлялось самостоятельно извлекать выводы из его аналогий. Таков был его подход к обучению.

Вначале я выяснил, что отсутствие необходимости делать вдох на каждое движение заставляет мой разум сохранять состояние сосредоточенности, и мысли разбегаются куда меньше.

Но вскоре я обнаружил и еще одно значение, скрывавшееся в словах моего наставника. Я, тогда новичок, спарринговался с противником, занимавшимся на несколько месяцев дольше меня. Я уже понял к тому моменту, что принцип «правда приходит между вдохами» — это своего рода стратегия схватки, что «брешь», или уязвимость противника проявит себя, если я сдержу свое побуждение нанести удар туда, куда мне хочется, и буду поддерживать состояние активного ожидания, если я просто подстроюсь под ритм движений партнера.

Так я и делал — двигался, так сказать, в русле его движений, пытаясь применить на практике то, чему меня научил тренер. Но, увы, новая стратегия не принесла мне успеха; вместо этого партнер достал меня, и не один раз, а несколько.

Наставник только посмотрел на меня, и на лице его было написано «ну, ладно». Я уже знал, что это выражение означает: усвоение этого урока — вопрос времени. Он был прав. Вскоре я понял, что проигрываю потому, что думаю, как применить то, о чем говорил тренер. В боевых искусствах, как и в жизни, человек быстро учится не думать слишком много. Нужно действовать. Пока ты размышляешь, ты открываешься, и противник может превосходнейшим образом нанести удар в эту брешь. Чем больше ты думаешь, тем более уязвимым ты становишься. Но контролировать свои побуждения нелегко. Я этого не понимал, пока однажды это не произошло само собою. Я ни о чем не думал, просто двигался, когда мой спарринг-партнер открылся, и эта брешь вдруг сделалась огромной, словно рекламный щит. Я нанес удар и достал противника. Это произошло автоматически, одним слитным движением.

Ты мало-помалу включаешься в процесс, доверяешься ему и становится легче. Со временем ты начинаешь реагировать на происходящее быстрее и прилагать для этого куда меньше усилий.

Ты узнаешь, что цели, к которым ты стремишься, приходят в промежутке между тем, что, по твоему мнению, должно произойти (или может произойти) и действиями твоего противника. Ты узнаешь, что истина приходит в промежутках между вдохом и выдохом, в промежутке между мыслями. Ты учишься оставаться спокойным и внимательным, и, что не менее важно, ты учишься контролировать свои побуждения, дожидаться нужного момента, прежде чем начинать действовать. Иногда необходимо сойти со своего пути, чтобы увидеть истинные цели. Тогда ты научишься идти к ним быстро и прямо и попадать в самое яблочко.

Эти навыки вполне применимы в повседневной жизни. Вот например, однажды у меня возникли сложности в колледже, где я преподавал. Я решил попросить себе на следующий весенний семестр отпуск для научной работы. Это означало, что мне необходимо составить план, расписать, чем я собираюсь заниматься во время отпуска, и этот план утвердить.

Я очень волновался, как же мне все это сделать, и вскоре начало казаться, что я все время бодрствования только и делаю, что думаю или говорю об этом своем отпуске. И чем сильнее я нервничал, тем сильнее нервничали все вокруг. Думаю, вам знакома подобная ситуация: через некоторое время вы уже сказали все, что можно было сказать, но ответа покамест не получили, и теперь пережевываете уже сказанное, понимая, что это все не то. Срок подачи заявления приближался, и я, измученный этим давлением и утративший веру в собственные силы, велел себе применить к сложившейся ситуации свои навыки боевых искусств и просто забыть о проблеме: решение придет само собой. Я взял свои побуждения под контроль и принялся ждать. Я убедил себя, что истина придет.