Сейчас вы научитесь выполнять синхронные движения различными частями своего тела, и первое упражнение данной группы – синхронная работа рук. Освоение данного упражнения мы предлагаем начать, используя некоторые подручные предметы. Работа с ними позволит вам быстро освоить простейшие навыки синхронной работы рук.

Простейшим примером синхронных движений являются движения кистей рук, удерживающих мяч или палку. Мы рекомендуем вам вначале потренироваться с их помощью. Возьмите в руки дубинку и выполняйте вокруг своего тела любые движения (круговые, линейные и т. д.). Используйте разнообразные способы хвата оружия и внимательно следите за своими движениями. Подобная тренировка очень быстро обучает необходимым навыкам. Так же можете потренироваться и перед зеркалом, чередуя работу с предметом и без него. В этом случае вы как бы «материализуете» невидимый предмет в своих руках («невидимая дубинка»), а на высоких уровнях владения своими ощущениями он станет для вас настоящей РЕАЛЬНОСТЬЮ, и не только для вас!

К разновидности синхронных движений также относятся техники «скрещенных крыльев», которые мы рассматривали выше. Обратите внимание, какие удивительные возможности открываются перед вами при их использовании!

Попробуйте делать движения руками так, чтобы ваши кисти находились на одном (т. е. фиксированном) расстоянии друг от друга. Их взаимное положение при этом не должно меняться! При правильном выполнении движений возникает даже иллюзия, будто между руками что-то есть, какой-то невидимый предмет. Действительно, если понаблюдать за вашими движениями со стороны, то возникнет совершенно четкая иллюзия «материализации» между кистями рук невидимого объекта, что само по себе чрезвычайно удивительно!

В дальнейшем вы научитесь использовать подобные эффекты, например, для гипнотизирования противника. Поначалу тренируйтесь указанным образом перед зеркалом, добиваясь реального видения этого объекта. На уровне ощущений почувствуйте его между своими руками. Это может быть некая «вязкость» или «тяжесть» в ваших руках, которая перемещается вместе с ними. Мы предлагаем вам попробовать выполнять синхронные движения не только кистями рук, но и локтями, предплечьями, плечом и любой другой частью тела. Речь идет о взаимном перемещении их в выбранном направлении с одинаковой скоростью. Например, учитесь выполнять синхронные движения кистью одной руки и локтем другой, или обоими локтями, или кистью и плечом, или предплечьями, ладонью и животом и т. д.

При выполнении «синхронной гимнастики» учитесь менять «центры» синхронизации, что позволяет приобрести совершенно удивительную координацию движений. Одновременно вы укрепляете свое тело, насыщаете его энергией, которая перераспределяется не только внутри вашего тела, но и вокруг вас, подпитывая «Большой энергетический шар».

Далее выполняйте синхронные движения одновременно кистью и коленом, локтем и стопой, и т. д. В синхронных движениях может использоваться любая часть тела. Со стороны «СИНХРОННАЯ ГИМНАСТИКА» выглядит необыкновенно красиво, она завораживает взгляд и чарует не только исполнителя, но и любого зрителя. Понаблюдайте внимательно за своими движениями со стороны (например, глядя в зеркало), оцените их красоту и пластику. Необычность происходящего быстро вводит в измененное состояние.

Ярко чувствуется энергетическая связь между синхронно двигающимися частями тела. Обратите внимание на потоки энергии, возникающие внутри тела. Они словно омывают вас, растворяя все энергетические нарушения и болезни. Как результат, синхронная гимнастика оказывает чрезвычайно благотворное воздействие на здоровье, поэтому используйте ее также в качестве оздоровительной.

Другой разновидностью синхронных движений являются «зеркальные движения», и здесь достаточно упомянуть техники «симметричных (или „гармонизирующих“) кругов», оказывающих большое влияние на полушария головного мозга и на достижение гармонии в психофизической сфере.

Синхронные движения можно успешно использовать при выполнении защитно-атакующих движений, которые становятся значительно сильнее. Вспомните, например, защиту от ударов с помощью «скрещенных крыльев». Две руки, скрещенные в области запястий, гораздо легче парируют мощные удары, чем одна рука. Одновременно появляется возможность перехвата бьющей руки или ноги противника (техника «вязкой защиты»). Примером синхронных движений является также «универсальная защита», при выполнении которой навстречу удару противника одновременно движутся руки и согнутая в колене нога, что позволяет перекрыть возможные линии атаки.

Противник, видя синхронные движения, ожидает, что они таковыми и останутся в дальнейшем, поэтому для него будет полной неожиданностью любое нарушение синхронизации ваших действий. Например, для защиты от его удара вы используете синхронную работу двух рук, но в какой-то момент одна из них может (по вашему желанию!) выйти из «синхронизации» и выполнить совершенно иное движение (захват или удар), шокируя вашего противника. Такие уловки основаны на асинхронности, позволяющей полностью дезориентировать нападающего (за счет построения целого комплекса обманных движений). Заметим, что воздействие проходит на подсознательном уровне и не может быть заблокировано другим человеком. Именно поэтому успех ваших действий предопределен заранее, и противник не сможет ничего противопоставить вам.

Чтобы вы лучше могли осознать глубинный смысл синхронных движений, подчеркнем, что хороший боец должен овладеть ими в совершенстве, ведь синхронность – это еще и своевременность уходов от ударов противника. Она позволяет выполнять защиты высокого уровня, основанные на техниках «небесного воина», на умении подстраиваться к любым его движениям, включая дыхание, взгляд, работу сознания и многое другое. Если же атакуемые части вашего тела будут асинхронны с действиями противника, то всегда есть риск пропустить удар.