24.Разъяснение поясницы и макушки

как балансира и отвеса в Великом Пределе

Макушка головы подобна отвесу, и поэтому говорится: «макушка головы подвешена на веревке». Две руки подобны балансиру, который вращается влево и вправо. Поясница – как основа равновесия. Если стойка выверена по отвесу и балансиру, то станут заметны малейшие отклонения в легкости и тяжести, парении и погружении.

Линия отвеса, нисходящая с макушки, соединяет ее с основанием равновесия, находящимся в пояснице (от точки вэйлюйв копчике до точки сюнмэнъв темени) 1.

Верх и низ тела пронизаны одной нитью,

Все зависит от вращения обеих рук.

В движении чутко отслеживай протяженность,

1Слова, взятые в скобки, в некоторых текстах имеют вид позднейшего комментария.

Ты сам должен определить точную меру.

С одного взмаха сигнального флага -

Колеса двух Ворот жизни начинают вращаться.

Когда сердце-разум приказывает, циповинуется как знаменосец,

И свободно исполняешь свои движения.

Все тело легко и послушно,

Словно стал святым с алмазным сердцем.

В поединке идешь туда и сюда,

Рано или поздно достигая успеха.

Внутренне закрываясь, испускай вовне силу,

Хотя нет нужды словно стрелу пускать в небеса.

Сохраняя правильную позу,

С одного вдоха можно испустить силу далеко от себя.

Это устное наставление надлежит передавать тайно:

Отвори ворота и взгляни прямо в небо.

25.Разъяснение схемы Великого Предела,

четырех времен года и пяти видов ци

26. Разъяснение корня крови и ци в Великом Пределе

Кровь имеет питательную функцию, а ци– защитную. Кровь обращается в плоти, соединительных тканях и меридианах 1, ципроницает кости, сухожилия и кровеносные сосуды. Сухожилия и ногти – это продолжение костей. Волосы на голове и на теле – продолжение ци.Когда кровь в достатке, волосы густые и длинные. Когда цив достатке, сухожилия и ногти прочны.

Посему сила крови и цивнешне выражается в прочности костей, кожи и волос на теле. А сущность и функция ции крови выражаются во внутренней силе плоти, сухожилий и ногтей.

Сила цизависит от достатка или недостатка крови. Сила крови зависит от прилива или убыли ци.Так то и другое взаимодействует в круговом движении, мы пользуемся им до конца жизни и не можем его исчерпать.

27. Разъяснение действия силы и ци в Великом пределе

Цитечет в соединительных тканях, костях, сухожилиях и кровеносных сосудах, а физическая сила проистекает из крови, плоти, кожи и костей. Поэтому у тех, кто обладает большой физической силой, последняя коренится в коже и костях, то есть в материальном теле. А у тех, кто обладает ци,внутренняя сила – цзинькоренится в сухожилиях и кровеносных сосудах, то есть в их образе. Цикрови пребывает во внутренней силе, а кровь ципребывает во внешней силе – ли.Тот, кто понимает значение ции крови, самостоятельно поймет, где находится исток силы. Тот, кто понимает природу ции силы-цзинъ,сам поймет разницу между применением физической силы и действием ци.Обращение цив сухожилиях и кровеносных сосудах и применение силы кожи и костей – вещи очень разные.

28. Разъяснение вершков, дюймов, сотой доли и тысячной доли в Великом Пределе

В ходе занятий сначала нужно тренировать раскрытие и расширение, а потом закрытие и сжатие. Освоив раскрытие и расширение, можно говорить о закрытии и сжатии. Освоив же закрытие и сжатие, можно говорить о вершках, дюймах, сотых и тысячных долях. Освоив вершок, можно переходить к дюймам; освоив дюймы, переходи к сотым долям; освоив сотые доли, переходи к тысячным долям. Тогда прояснится истинный смысл вершков, дюймов, сотых и тысячных долей.

1По предложению Шэнь Шоу знак ло (руки) заменяется на сходный по начертанию и звучанию знак «меридиан» (в системе циркуляции энергии).

В одном вершке содержится десять дюймов, в одном дюйме содержится десять сотых долей, а в одной сотой доле – десять тысячных. Таковы меры длины. Поэтому говорят, что схватка – это также вопрос меры расстояния. Тот, кто уяснил смысл меры в движении, может применять и вершки, и дюймы, и сотые, и тысячные доли. Разве может тот, кто хочет понять смысл меры, обойтись без секретных наставлений?