В качестве домашнего аналога для изгнания камней эффективна вибрация. Давно было отмечено, что тряская езда на машине или лошади помогает выводить камни из почек. Не хуже работает и народный способ – невысокие прыжки с тяжелым приземлением на пятки. Возможно, вибрация уступает в эффективности аппаратному лечению, но для капилляров это менее травмирующая процедура.

Устранение замедленного капиллярного кровообращения в области малого таза требует двигательной активности. Один из наиболее эффективных в лечении почек вариантов – хатхайога. Обязательными асанами для оздоровления мочевыделительной системы будут поза кобры и поза кузнечика.

Поза змеи (бхуджангасана): из положения лежа на животе обопритесь на находящиеся в районе таза ладони и поднимите вверх туловище, чтобы на полу оставались только ноги, таз и ладони; спина должна быть прямой, а прогиб максимально выраженным; задержитесь в этом положении как минимум на 20 с, за это время обогащенная кислородом кровь прильет к позвоночнику. Особенно хорошо это упражнение для капиллярного крово-обращения поясницы и почек.

Поза змеи (бхуджангасана)

Поза кузнечика (шалабхасана): из положения лежа на животе медленно поднимите ноги вверх, прогибаясь в пояснице, а затем, задержавшись в максимально возможной для себя точке подъема, плавно опуститесь обратно; не поднимайте и опускайте ноги резко. Упражнение позволяет активировать кровоток в пояснице и органах малого таза, устранив в капиллярах застойные явления.

Поза кузнечика (шалабхасана)

Регулярное выполнение этих асан помогает излечиться даже от таких сложных патологий, как хронический пиелонефрит.

Терапия почек и мочевого пузыря обязательно должна быть комплексной и щадящей. Из фармакологических препаратов оправданно применение спазмолитических средств при почечной колике, расслабляющих не только гладкую мускулатуру внутренних органов, но и капилляры нефрона почки. Самыми популярными лекарствами этой группы считаются но-шпа и папаверин, менее известен ависан – препарат из укропа, обладающий сильнейшим спазмолитическим действием.

Все наиболее действенные препараты для лечения болезней мочевыделительной системы растительного происхождения, и все в той или иной степени воздействуют на нефрон – функциональную единицу почки, состоящую из специализированных капилляров. Это и уменьшающий проницаемость почечных капилляров канефрон, и растворяющие оксалатные камни за счет улучшения почечного кровообращения уролесан, роватинекс и цистон. Кстати, в состав последних трех препаратов входят терпены – действующее вещество скипидара.

При камнях, образованных мочевой кислотой, более эффективны лекарственные средства, меняющие рН мочи в сторону ощелачивания, такие как солимок. Но увлекаться продолжительным подщелачиванием мочи не следует: изменяя кислотность этой биологической жидкости, можно размножить патогенные микроорганизмы в мочевом пузыре. Необходимо чередовать ощелачивающие лекарства с препаратами, улучшающими метаболизм почек.

Чужеродный белок в организме с повышенной чувствительностью к нему вызывает образование иммунных комплексов, под воздействием которых из клеток высвобождаются медиаторы воспаления, воздействующие на капилляры. Клиническая картина всех видов аллергических реакций определяется именно изменениями в микроциркуляторном русле: капилляры расширяются, повышается их проницаемость, падает артериальное давление, возникают спазмы гладких мышц и отеки. Поэтому адекватное лечение аллергии должно способствовать восстановлению нормального капиллярного кровотока.

Аллергия на пыльцу цветущих растений – одно из самых распространенных заболеваний

Лечение аллергии в официальной медицине зачастую сводится к совету избегать контакта с аллергеном и назначению антигистаминных препаратов, у каждого из которых есть побочные эффекты. Популярные антигистаминные средства 1-го поколения – супрастин, диазолин и тавегил – препятствуют связыванию гистамина с рецепторами, уменьшая проницаемость капилляров и устраняя опасность отека. Но каждый из них оказывает воздействие на нервную систему, вызывая усталость и подавленность, иногда временно нарушается острота зрения и повышается чувствительность к солнечному свету. А продолжительное использование вышеуказанных препаратов вызывает изменения в составе крови: недостаточную выработку лейкоцитов (лейкопению) и разрушение эритроцитов, иногда переходящее в гемолитическую анемию.

Менее разрушительное действие на организм оказывают антигистаминные препараты 2-го поколения (акривастин, лоратадин).

Естественно, терапия антигистаминными средствами только снимает симптомы, никак не влияя на причину возникновения болезни. Хотя в настоящее время наметились определенные положительные изменения: в лечении аллергии начали использовать щадящие физиотерапевтические методы.

При аллергических заболеваниях дыхательных путей, таких как аллергический насморк или бронхиальная астма, применяют спелеокамеру. Суть метода – в регулярном пребывании в помещении с определенной концентрацией ионов соли в воздухе. За счет раздражающего действия соли на рецепторы усиливается капиллярное кровообращение, обновляются клетки ресничного эпителия дыхательных путей и восстанавливается их работа, а воспаление уменьшается. На фоне восстановления клеточного питания повышается местный иммунитет и снижается количество инфекционных поражений. В домашних условиях эффекта спелеокамеры можно добиться, применяя соляную лампу (она продается в магазинах медицинской техники).

В лечении аллергической бронхиальной астмы используют и барокамеру, в ней повышенное давление воздуха и высокое содержание кислорода. Благодаря такому воздействию кровь более активно проникает из капилляров в клетки, насыщая их кислородом, что благотворно сказывается на жизнедеятельности организма в целом.

Обогатить кислородом ткани в домашних условиях помогает дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой или К. П. Бутейко. Успешно лечить аллергию можно только при отказе от курения. Дыхательная гимнастика Бутейко проще в исполнении, ею можно заниматься в любом месте и при любом положении тела, а ее эффективность настолько велика, что нетрадиционная методика была признана советской системой здравоохранения в 1985 году.

Совершенным даосы называют дыхание тихое и незаметное, когда не колышется даже поднесенное к ноздрям лебединое перо

Упражнения дыхательной гимнастики Бутейко рассчитаны на людей любого возраста, начиная с 4 лет, они позволяют быстро достичь необходимой концентрации углекислоты в легких и избавить от приступов удушья. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой в течение шести месяцев позволяют добиться ремиссии до 15 лет и больше. Оптимальный вариант – постоянно выполнять несложные упражнения, не только устраняющие аллергию, но улучшающие газообменные функции капилляров и повышающие иммунитет и выносливость.

Йоги использовали поверхностное дыхание задолго до открытия Бутейко

Примеры упражнений.

• Произвольно задержите дыхание до ощущения легкого недостатка воздуха, после чего дышите спокойно и неглубоко, сохраняя состояние дефицита кислорода. Если захотелось глубоко вдохнуть, повторите упражнение.

• Зажмите нос во время ходьбы, повторите после восстановления дыхания.

• Хорошенько расслабьте все тело, добиваясь состояния недостатка воздуха. Важно не использовать волевое сдерживание дыхания, дефицит кислорода должен возникнуть именно из-за глубокого расслабления. Не позволяйте себе глубоких вздохов, подавляя такое желание.

Единственный недостаток дыхательной гимнастики – неэффективность при кожных проявлениях аллергической реакции. В таком случае помогут скипидарные ванны (они результативны и при аллергических заболеваниях дыхательных путей). Они улучшают питание тканей за счет восстановления капиллярного кровотока и выведения токсинов из организма.