4. По окончании – обобщите информацию, ответив на вопросы:

– Можно ли сказать, что каждые следующие отношения в моей жизни были лучше предыдущих (в том числе – партнёры и их отношение ко мне)?

– Существует ли в моей жизни динамика повторяющихся негативных отношений? Если да, то в чём она выражается?

– Существует ли типаж предпочитаемого мною мужчины, который можно назвать разрушающим, деструктивным? Являлся ли кто-то в моём детстве прототипом данного образа?

– Исходя из предыдущего ответа: на какие негативные проявления и черты характера мне нужно обратить внимание при встрече будущего партнёра?

– Какие отношения мне действительно нужны?

– Что я должна изменить в себе и не допускать в следующих отношениях?

Пример выполнения упражнения (Ольга, 26 лет):

Александр – мелодрама «Старший товарищ»

– Какой я тогда была?

Студентка. Сотрудница на крупном предприятии. Увлеченная работой и учебой. Элегантно одевалась. Ухоженная. Уверенная. Без мужчины. Печальная и грустная внутри, нарисовано-спокойная снаружи. На душе кошки скребли, но я далеко спрятала переживания.

– Что было наиболее важным в моей жизни, когда возникли эти отношения?

Несколько месяцев назад я прекратила отношения с мужчиной – еще «колбасило». Полностью переключилась на работу и учебу, а также подработку.

– Какое самое яркое положительное воспоминание в этих отношениях?

Его звонок из самолета над Атлантическим океаном. Называл наши отношения – «химия». Дорогие подарки. Походы в самые лучшие рестораны.

– Какое самое яркое отрицательное воспоминание в этих отношениях?

Его предупреждение, что я могу в него влюбиться, и тогда будет плохо, т. к. придётся прекратить отношения.

– Как ко мне относился партнер?

Как к человеку со свободной волей. Интересовался как привлекательной и элегантной женщиной. Поддерживал в учебе: советовал, покупал книги. Старался поучать.

– Какой я чувствовала себя в этих отношениях?

Желанной женщиной. Девочкой, которую поучают. Нереализованной женщиной, т. к. партнер был женат и не готов был взять все, что я могла дать, и давала (т. е. не стала женой, не родила ребенка).

– Какой я стала после того, как эти отношения закончились?

Немного повзрослевшей. Опустошённой: растратила много женской энергии в пустоту.

– Смирилась ли я с расставанием?

Тогда я долго не могла принять расставание. Сейчас могу с ним спокойно общаться и встречаться. Да.

Андрей – трёхсерийный кинофильм «Упакованная в коробочку».

– Какой я тогда была?

Сотрудница на крупном известном предприятии. Увлеченная работой и учебой. Красивая, ухоженная, элегантно одевалась. Уязвимая, в отношениях с противоположным полом. Разбитая и подавленная. Внешне – наполненная женской энергией и обаянием, хотелось блистать и сиять, т. к. тот, с кем расстались, мог меня видеть и соблазниться всё вернуть.

– Что было наиболее важным в моей жизни, когда возникли эти отношения?

Разрыв отношений с предыдущим мужчиной – очень «колбасило». Полностью переключилась на работу и учебу.

– Какое самое яркое положительное воспоминание в этих отношениях?

Он приехал ко мне из другого города на Татьянин день – долго и крепко обнимал на перроне вокзала и шептал, что я его женщина. Подарки.

– Какое самое яркое отрицательное воспоминание в этих отношениях?

Вмешательство его бывшей жены и мамы. После того как стали жить вместе, если что-то происходило не так, как он хотел – орал на меня, ругался, обесценивал мои стремления и желания. Изменял и даже приставал к моим подругам. Его поведение в запоях.

– Как ко мне относился партнер?

Интересовался как привлекательной женщиной. Навязывал свою волю, а если не принимала, то обесценивал меня всевозможными способами. Критиковал мое желание ещё и ещё учиться, развиваться. Старался назидательно поучать.

– Какой я чувствовала себя в этих отношениях?

Сексуально желанной женщиной. Девочкой, которую поучают. «Запакованной в коробочку» и загнанной в рамки, когда нужно поступать только так, как решил он.

– Какой я стала после того, как эти отношения закончились?

Кардинально повзрослела (в положительном, психологическом смысле). Человеком со свободной волей и женщиной, знающей, какого мужчину и отношения хочу.

– Смирилась ли я с расставанием?

Да, полностью отнесла эти отношения к деструктивным и прекратила их. Сама собрала вещи и ушла от него окончательно – смогла это сделать (до этого 2 раза уходила, но возвращалась).

Анализ упражнения:

– Можно ли сказать, что каждые следующие отношения в моей жизни были лучше предыдущих (в том числе – партнёры и их отношение к вам)?

Нет. Следующие отношения в моей жизни были лучше лишь в том, что они получили продолжение: мы стали жить вместе и иногда очень хорошо проводили время, присутствовали свои ритуалы, маленькие радости. Всё остальное только хуже. Особенно то, что второй мужчина начал относиться ко мне, как удав к кролику (прототип данного образа в моем детстве – отец). К тому же он любил выпить.

– Существует ли в моей жизни динамика повторяющихся негативных отношений? Если да, то в чём она выражается?

Динамика повторяющихся негативных отношений в том, что меня поучают, относятся как «несмышленой» девочке и обесценивают. Повторилось и то, что все мужчины находились в отношении с другой женщиной, в т. ч. были женаты.

И ещё – оба партнёра были эгоистами в эмоциях, думали в первую очередь о себе, а потом уже о нас.

!!! Да, я заметила, что в каждые отношения вступала, «разорванная» предыдущим расставанием, не успевшая восстановиться, побыть одной, понять, что мне нужно, кто мне нужен.

– Существует ли типаж предпочитаемого мной мужчины, который можно назвать разрушающим: «Плохой парень»? Являлся ли кто-то в моём детстве прототипом данного образа?

Да. Похож на моего отца, даже немного внешне, по фигуре. Сильно развита полигамность. Гипертрофированное желание поучать, командовать в отношениях, не учитывать моего мнения (то, что, возможно, я недополучила от отца: мужское внимание и наставничество). Нежелание или затягивание с женитьбой и детьми.

– Исходя из предыдущего ответа: на какие негативные проявления и черты характера мне нужно обратить внимание при встрече будущего партнёра?

На момент знакомства – женат. Не умеет выслушивать и ценить моё мнение. Испытывает ярко выраженную потребность в обесценивании не только меня, но и других людей. Бабник. Любитель выпить. Истерик в ссорах (как баба).

– Какие отношения мне действительно нужны?

Прежде всего – дружная семья, с детьми. Гармоничное сочетание меня и мужчины: разумный баланс между «Он», «Я» и совместным «Мы».

– Что я должна изменить в себе и не допускать в следующих отношениях?

Быть уверенной в себе, твёрдой в своих желаниях и поступках. Четко, ясно и сразу давать обратную связь о том, чего я никогда не приму в отношениях.

Я точно больше не допущу в новых отношениях:

1. Разрушительного воздействия на мое «Я». Угнетающего и подавляющего поведения в отношении меня.

2. Одновременных отношений со мной и другой женщиной.

3. Приставания к другим женщинам, в том числе к моим знакомым.

4. Подчинения своих поступков давлению мужчины: отношения «удав – кролик (я)».

5. Желания торопить события раньше времени.

6. Собственной невнимательности к «маячкам» и «флажкам» – «предупреждениям», которые посылаются извне и говорят о тот, что человек неадекватен.

7. Любви партнёра к бутылке.

Выводы: По окончании необходимо без спешки представить по очереди каждого из бывших партнёров, поблагодарить за предоставленный опыт, сказать, что вы прощаете их, попросить у них прощения и, как говорится, «простить и отпустить».

Через анализ значимых предыдущих отношений вы не только диагностируете влияние своего прошлого опыта на вашу настоящую личную жизнь, но отвечаете на важнейший вопрос: испытываете ли вы зависимость от деструктивного образа мужчины, неспособного любить. Это та самая «черная точка» с рисунка № 11, которая привлекает к вам мужчин подобного разрушающего типа.

Поэтому если вы обнаружили в описаниях повторяющиеся черты деструктивного типа мужчины, вам нужно составить его «Фоторобот», который поможет распознать его ещё на начальной стадии знакомства. Такой человек больше никогда не должен появиться в вашей личной жизни, поэтому можно поставить под этим фотороботом подпись: «Внимание! Вооружён и чрезвычайно опасен». Ниже я привожу ряд разнообразных примеров подобных фотороботов, выполненных моими клиентками за последний год.

«Фоторобот Моего Деструктивного Мужчины»

Пример выполнения-1 (Татьяна, 26 лет):

«Полненькой комплекции (с животиком), цвет лица имеет склонность к красноте. Женат, может позволить себе встречаться ещё с одной девушкой, носить обручальное кольцо и при этом объяснять, что это ничего не значит, делать акцент, что с женой не спит. Колкий, остроумный: умеет обесценивать окружающих. Любвеобильный, чрезмерно внимательный к женщинам. Испытывает потребность исправлять, поправлять, поучать. Любит бухануть, часто и по-крепкому. Склонен к истерикам. Негативно вооружен и чрезвычайно для меня опасен!!!

Зараженная радиацией зона!!!»

Пример выполнения-2 (Евгения, 38 лет): «Фоторобот деструктивного для меня мужчины можно обозначить двумя словами: алкоголь + бабник. Не знаешь, что его сегодня от тебя уведет – водка или член. В целом – инфантильный, с отсутствием энергетического потенциала. При моей активности сидит, раскрыв рот в восторге от такого потока энергии, но сам не может этого дать мне. Такой мужчина, при наличии денег и возможностей, не способен делать никаких стратегических предложений. И самое интересное, что и член у таких мужчин – маленький! Где всё это время были мои глаза!!!!»

Пример выполнения-3 (Мария, 36 лет):

«Он – мальчик, даже если ему 40–50 лет. Про него говорят: «Выглядишь замечательно, молодеешь, просто как мальчик». Внешний вид – чистенький, симпатичненький, хорошенький, часто с открытой, доброй, внимательной или доброжелательной улыбкой. Про него женщины говорят: «Ой, какой милый и приятный!» (Замечу – не красивый, сильный, мужественный, волевой и т. д.)

Может следить за своим телом и вести здоровый образ жизни – делать зарядку, заниматься спортом. Внешне эту особь можно узнать по окраске и оперению)) И тут он – мальчик: джинсы и короткая полуспортивная куртка.

Заботливый по мелочам и в романтических поступках (тех, что не нуждаются в материальном подкреплении): принести утром кофе, завезти на работу яблочко, цветочек. С первого момента создаёт ощущение, что ты – звезда, а он тобой восхищается и преклоняется перед тобой. Чуть ли не с первого дня он готов ежедневно встречаться, звонить по 10 раз в день, забрасывать смс-сообщениями и лечить мою заболевшую канарейку. Я являюсь центром и единственным интересом всей его жизни. И это приятно, и на это покупаешься.

РЕЗЮМЕ. Будь бдительна!!! Он с удовольствием свозит мою машину на шиномонтаж, но новые колеса покупаются за мои деньги. Он много занимается мной, потому что больше ничем не занимается. Работа, деньги, реализация себя – проходят где-то сбоку стороной, иногда как досадное недоразумение: «вот блин – деньги кончились». На самом деле он глубоко инфантилен, с ярко выраженным женским началом. Не умеет брать на себя ответственность и принимать решения. На работе все начальники, партнеры, сотрудники – дураки, и все делают не так. К нему, естественно, все несправедливы, и его не ценят. Любимое занятие – ругать начальника, известного бизнесмена, политика, президента.

На что нельзя покупаться сразу!! В начале отношений, чтобы завоевать, он может сделать широкий и красивый жест. Например, на последние деньги предложить красиво провести несколько дней в отпуске, купить красивое платье. Это будет разово и по нескольким фразам и движения можно уловить – не является нормой его жизни. Как и практически всё, что относится к мужскому началу. Внимание!!! Внимание!!! Такой человек в качестве мужа чрезвычайно опасен!!!!»

Пример выполнения-4 (Катерина, 43 года):

«Внимание!!!!! Псих-невротик! Когда-то я думала, что псих – это нервный, озлобленный, худой, неуверенный парень, мнущий кепку в ладошках! Нет!!!! Он яркий, нестандартный, креативный, красивый и нередко – богатый! Он может посмотреть на тебя так, что ты забудешь имя родной мамы, не говоря уже обо всем остальном. И проворковать глухим, бархатным и заботливым голосом такие слова, что всё – хана!! Влюбилась!!!!!!!!! В период начала ухаживаний и завоевания делает красивые жесты и заваливает подарками. Это красиво, эпатажно, ярко, сказочно, волшебно и немножко демонстративно… «Я тебя люблю больше жизни, ты вся моя жизнь» и т. д.

Первым колокольчиком станет первая ссора! Она не заставит себя долго ждать. Повод, как правило, ревность, если точнее – желание полностью контролировать каждую секунду жизни: «Я звонил, а ты не взяла трубку». Возможные манипуляции: «Всё, ухожу, нам надо расстаться!», или просто бросает трубку, перестает звонить. Оставив ощущение: я тебя так люблю, а ты все испортила. И начинаешь судорожно исправлять и доказывать: и что это не так, и я тебя тоже очень люблю, и ты для меня значим, и какая это ерунда, я больше так не буду, это все мелочь – по сравнению с нашим БОЛЬШИМ ЧУВСТВОМ, ведь у нас такая ЛЮБОВЬ и т. д. Думаешь: «Он же меня так любит, вот и перенервничал от большой любви ко мне!! И вообще, он такой искренний!!!!! Такой эмоциональный!!!»

А как сладостно мириться! С такой же силой, с какой ссорился, он дарит корзины цветов, стоит на коленях, говорит: «Жить без тебя не могу, я тебя так люблю, ты вся моя жизнь, ты главное, что у меня есть».

И я уже готова хватать трубку по первому сигналу, делать и не делать все, что он хочет, лишь бы эта ссора не повторилась. Но это не помогает, спустя какое-то время ссоры становятся чаще и глубже, а примирения не такие чувственные. И все время СТРАХ, что сделала что-то не так и ощущение «кончености» или неполноценности! Начинается полный кошмар – думаю только о нем, боюсь что-либо сделать, чтобы его не разозлить, все время заплаканные глаза и нервы на пределе!! Ссор все больше, а мира и добра все меньше!!!! И без него не могу, и с ним тоже!!! Хочется выпасть из этой ситуации – уехать, заболеть, умереть… И когда уже нет сил – просто вываливаешься из этих отношений – полуживая и разрушенная. Ещё бы продолжила – но уже нет сил продолжать, кажется, что нет сил даже жить. А он ещё угрожает, караулит…

Жуть!!!!

Вооружён и крайне опасен!!! Вой сирен!!!!! Сколько можно наступать на одни и те же грабли!!!!!!!!!!!!!!!»