Я пытаюсь быть совершенным. Я пытаюсь скрывать свои недостатки, чтобы никто о них не знал. Я просто прячу их в карман.

Зависть, злость и ревность уходят корнями в наш внутренний мир. Другие люди здесь ни при чем. Часто я с ними даже не знаком. У них полно своих дел и проблем. А может, и нет. В любом случае это не мое дело!

Зависть – это дорожная карта к месту, где я чувствую себя нелюбимым. Возможно, мне кажется, что меня не будут любить, пока я не буду сказочно богат. Или выглядеть как телезвезда. Или иметь 20 бестселлеров.

Я не могу обманывать себя. Я не могу сказать: «Я не должен этому завидовать». Потому что мое тело ответит: «Ерунда! Я этому завидую!» Ваше тело знает, когда вы ему лжете.

Врач мне как-то сказал: «Корни зависти могут уходить в ваше прошлое. В ваше детство».

Похоже, мне предстоит немало работы. И немало терапии. Возможно, в детстве меня слишком рано отняли от груди, а я выяснил это только сейчас, через два года сеансов – по одному сеансу в неделю, каждый стоимостью в несколько сотен долларов. Кто знает? У зависти могут быть самые разные корни. Но сегодня мне надо идти на работу. Единственное, что я могу сделать, – не стыдиться этого чувства. «Хорошо, это моя задача на сегодняшний день». Принять то, что есть.

У меня проблема в отношении к деньгам. Спасибо тебе, зависть, что указала мне на нее. Это действительно так.

У меня проблема с внешностью. С тех пор, как одна девушка сбежала из творческого лагеря с криками «Никогда!», после того как я сказал ей, что она мне нравится. Спасибо тебе, зависть. Тем не менее моя внешность оказалась вполне сносной, чтобы помочь мне познакомиться с замечательной женщиной. Правда, может статься, это мое чувство юмора.

Зависть невозможно игнорировать. Поэтому просто примите ее как дорожную карту в свой внутренний мир, чтобы вызволить себя из тюрьмы. Вот как это сделать:

а) Зависть – это ключ к тому, что творится внутри вас.

б) Она не имеет отношения к другим людям.

в) Никогда не сплетничайте о людях, которым вы завидуете. Их не интересует то, что вы о них думаете. А то, что они о вас думают, вас не касается.

г) Все люди завидуют. Так что добро пожаловать в клуб.

д) Нет худа без добра. Спросите себя: «Что хорошего в моей зависти? Если у меня чего-то недостаточно, может, следует пересмотреть критерии “достаточно”?»

Джозеф Хеллер, автор «Уловки-22», однажды оказался на вечеринке менеджеров хеджевого фонда с Уолл-стрит. К нему подошел мужчина и махнул рукой в сторону парня лет 20. «Видите того молодого человека? За прошлый год он заработал больше денег, чем вы заработаете писательством за всю свою жизнь».

Хеллер повернулся к этому мужчине и сказал: «Зато у меня есть то, чего у него никогда не будет».

Тот рассмеялся и спросил: «Что же это?»

Хеллер ответил: «Достаточно».

Не в ваших силах избавиться от зависти. Это еще одна эмоция, которую невозможно просто взять и «выключить»; ее можно только регулировать. Для этого нужно тренировать «мускул изобилия».

КЛАУДИЯ: Камаль – весьма успешный предприниматель. Какое-то время назад, когда дела у него шли как нельзя лучше, он встретил женщину – ту самую, «единственную». По крайней мере, он был в этом убежден.

И он стал ее преследовать. Поначалу она относилась к этому благосклонно, но потом перестала отвечать на его звонки. А еще через какое-то время начала встречаться с другими мужчинами.

Однажды днем мы с Камалем увиделись на берегу океана. Он только что получил от нее сообщение: она больше не хочет с ним встречаться. Это было не первое сообщение такого рода. Он был готов расплакаться.

«Представьте свою жизнь железнодорожной станцией, – сказала я. – Вы стоите на платформе и видите приближающийся поезд. Вы очень хотите, чтобы он оказался вашим поездом. Вам нравится, как он выглядит, и вы уверены, что он обязательно отвезет вас домой. Поэтому вы начинаете подавать ему сигналы, подпрыгивать, махать руками и даже подбегать к рельсам.

Но у этого поезда не предусмотрена здесь остановка. Проводница приходит в замешательство. Она нервничает и пытается понять, что вы делаете.