И наоборот .

Думать о работе , когда вы отдыхаете – это значит ни хрена не отдыхать .

Не доводите себя до отчаяния – падать в полном ахуе от усталости и врубать зомбоящик – это дебилизм .

Если вы все сделаете правильно , то вас постигнет упоительное озарение :

« Чем лучше отдых , тем больше

вкатывает работа ».

Если она , конечно , хоть чуток вообще в кайф .

Задание :

Напрягитесь и сделайте полный критический анализ вашей системы работа / отдых .

Все ли с ней окей ?

Достаточно ли и правилно ли вы отдыхаете ?

Внесите нужную коррекцию и введите всю систему в работу на

ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ основе .

И еще кое - что на сегодня…

Буква « Зю »: заставьте себя ох…еть…

В технологии продуктивности есть очень важное понятие : « ЗЮ » - резкая смена привычного стереотипа жизни .

Бывает так , что все ваши благие

начинания и праведное следование разумным правилам и планам ни хрена не дают результатов – что - то все не так . И здоровье и работа…

В таких случаях 1-2 раза полезно « сделать ЗЮ » ( З – это буква , а не цифра ).

Для чего ?

Чтобы разорвать контуры привычного поведения , перегрузить систему .

Можете резко подняться в 5 утра вместо 12- ти и понаблюдать – че получится . Можете не выйти на работу , можете день не покушать , можете уйти на два дня в полный разврат или уехать в горы .

ЗЮ ломает патологические циклы , которые могут вам мешать .

Любая хроническая проблема – это зависон системы .

Это нездоровый циклический пиз…ец , который приходится лечить нажатием « трех педалей » - ctrl+alt+del – или просто выдергивать шнур из сети .

Даже , если вы просто давно что - то не делали ( не жрали водку или не парились в сауне ) – это тоже может помочь .

Но не впадайте в патологическую

крайность - не нужно пить цианистый калий , лезть босиком на Эверест , совсем перестать есть и начать спать с соседом…

ЗЮ – это временная мера , а не система жизни . Если же она становится системой – что - то в вашей жизни принципиально не так…

Домашка :

Сделайте реальный ЗЮ и посмотрите что это вам даст…

Мастер Консильери

Master Consillieri

П р о д а к т и в и т и - 2 Мастер - Класс Мастера Консильери

Правило Глобальных Изменений

Работая над повышением собственной продуктивности или помогая повысить ее кому - то еще ( что мы учимся делать сейчас более продвинуто ) вы должны учитывать один важный момент , дабы не только ломать , но и строить .

Вы должны понимать , что все люди рождены разными , и то , что вам дается легко – у многих будет вызывать серьезные напряги .

Для некоторых персонажей все , что касается точного , сложного и хитрожопного режима – это любимая игра и радость жизни .

Обычно такими бывают психастеники – не очень уверенные в себе и в окружающем мире люди .

Они все планируют заранее – знают все тонкости , ритуалы , расписания

Кроме психастеников делают то же самое те у кого в жизни дохрена всяких нагрузок и обязанностей , которые нужно грамотно увязать между собой , чтобы не запутаться вконец .

Однако вам на каждом шагу будут

попадаться и такие люди , которым любой точно расписанный план или режим – это полный нереал .

Они слишком глубоко запустили хаос в свою жизнь и боятся даже подумать о последствиях и о том , чтобы начать все это разгребать .

Таким сложно сразу взяться за точный план - их жизнь ( по их мнению ) слишком зависит от непредвиденных внешних обстоятельств .

Это хорошо было видно по группе первого уровня продуктивности , в которой такие люди тоже имелись .

Они слишком оправдывают себя всякими форс - мажорами и прочими внешними факторами .

У них не очень высока ответственность за самих себя – они не верят в то , что могут что - то контролировать в своей жизни .

Для таких людей вы не будете устраивать дисциплинарные пытки – они просто от вас сбегут , как от фашиста и садиста .

Для таких персонажей главный принцип планирования такой : чем меньше в нем задумано пунктов , тем пользительнее .

Никакой план не даст пользы , если вы все время терзаетесь по поводу его несоблюдения .