В мире нет людей совершенно безвольных и совершенно мегаволевых .

Есть лишь разные по своему характеру , вниманию , эмоциональной стабильности , темпоритмам люди – вот и все .

Есть внушаемость , наконец…

Елси вы считаете себя волевым , то вы и будете таким .

А если нет – то вас будут парализовать любые сложности и остановки .

Одним нужен кнут , чтобы стать героем , а другие совершают трудовые чудеса только на фоне оргазмов .

Кому кнут – кому пряник…

Наш курс должен приучить вас к тому , что продуктивность – это гармония , а не постоянные перекосы .

Нехер всегда драться с самим собой – нужно уметь иногда дать себе в морду , а иногда позволить сладкую морковку в качестве поощрения .

Хронический героизм – дело тухлое .

На нем далеко не уедешь .

Мастер Продуктивности живет не

благодаря победам над своими

слабостями , а благодаря умению жить с собой в мире .

Лао Цзы в « Дао Дэ Цзин » сказал : « Лучший правитель – это тот , кто правит так что его не замечают ».

Примените это к себе и к другим ...

Домашка :

1. Напишите на листе бумаги те случаи , когда вы выступали в споры и разборки с самим собой , упрекали себя в чем - то или обвиняли

2. Напишите справа от каждого пункта иной вариант развития событий . Можно ли было сохранить гармонию с самим собой и тем не менее сдвинуть ситуацию с мертвой точки и закончить ее более продуктивно .

Закон Микроциклов

Вроде бы все окей – рюмка водки ,

холодный душ , эффективный стрим , пара отжиманий – бодрость зашкаливает…

Но вот нас опять колбасит…

Нас тянет в сон , нам не хочется ничего делать , мы грузимся апатией… .

Если только эта ситуевина не имеет затяжного и непредсказуемого характера ( тогда это уже повод для применения Формулы Дракона , дабы снять с себя злое проклятие Самосаботажа и Тонкого подавления ), то все наше осталось с нами .

Просто работает Закон Микроциклов :

« Физическая и эмоциональная

продуктивность имеют циклическую природу »

Мы устроены как погода…

За каждым подъемом всегда будет спуск , который создаст возможность для очередного подъема .

Для пользы дела вам нужно несколько недель последить за колебаниями вашего физического самочувствия и вашего настроения и разобраться с тем есть ли там закономерности .

Домашка :

1. Заведите себе на ближайший месяц Дневник Спадов и Подъемов Продуктивности .

2. В течение всего дня периодически отмечайте в дневнике любые перепады самочувствия и настроения и пишите – что случилось накануне – может какая -то мысль мелькнула или чей - то визит вас расстроил . А может вы просто переутомились .

Вам очень важно отделить естественные циклы перепадов от тех , что вызваны другими людьми .

Если таких « наведенных » перепадов набирается изрядно – я советую вам подумать о том , не страдаете ли вы потерей продуктивности по причине Формулы Дракона , связанной с негативным влиянием других .

В этом случае вы похожи на дырявое ведро , которое никак не удается наполнить водой , потому что из него хлещет во все стороны .

Если же все ваши перепады имеют понятный цикличный характер , то вам нужно постараться приспособить свои профиторы и стримы к этим циклам .

И учитесь , наконец , отдыхать так , как это делают животные и дети – выпала минутка – отдохните .

Не ждите ночного сна или перерыва .

Будьте мудрыми – находите возможности плыть расслабленно даже в самом быстром течении…

Домашка :

1. Нарисовать ( произвольной

художественности и выразительности ) рисунок жопы на полу – встать на него и записать видео – отчитываясь в камеру о том , что не сделано по курсу и в жизни – и что будет предпринято в связи с этим .

Не лукавить и не придумывать

отмазоны .

Не посыпать голову пеплом в

притворном раскаянии .

Не винить себя и не конфликтовать с самим собой .

Просто изложить факты о себе