Шрифт:
Найдите человека, с которым вы могли бы проработать свою линию жизни. Когда приобретаешь опыт вместе с кем-либо, кому полностью доверяешь, его качество повышается. Выберите супруга, друга, коллегу или члена семьи.
Беседуя о своей жизненной линии, рассказывая о собственной истории или обсуждая какие-то отдельные моменты, вы сможете лучше и глубже осознать свой жизненный опыт. Вопросы, заданные вашим собеседником, способны многое прояснить и даже вызвать озарение. Вдобавок вы узнаете об опыте собеседника и у вас возникнет возможность создания более прочных уз.
Выполняя это упражнение в одиночку, вы вряд ли приобретете столь же глубокий опыт или озарение.
Отведите на создание жизненной линии вашего лидерства от 45 минут до одного часа и действуйте следующим образом:
1.-Возьмите большой лист бумаги и скопируйте шаблон, представленный на рис. 7.1.
Рис. 7.1. Жизненная линия вашего лидерства
2.-Отметьте по горизонтали годы своей жизни, обозначьте их на оси. Многие делят жизненную линию на десятилетия.
3.-Выберите наиважнейшие события вашей жизни, начиная с детства и до настоящего времени, включите в список и позитивные, и негативные события. Можете написать каждое событие на маленькой наклейке вместе с возрастом, когда оно произошло, а потом рассортировать эти наклейки по времени и значимости. Большинство людей считают, что список из 15–20 событий или эпизодов приобретения опыта удобен и достаточно функционален для выявления образцов поведения.
4.-Присвойте баллы каждому событию. Для позитивного опыта используйте баллы до +10, для негативного – до –10. Оценивайте события исключительно по своим представлениям, по тому, как вы восприняли их в тот момент. Например, одни люди присваивают собственному усыновлению +7 баллов, а другие оценивают его как –10 баллов.
5.-Обозначьте события на графике, найдите точки с координатами, соответствующими возрасту и количеству баллов. Обозначьте точки, подпишите рядом с ними названия событий.
6.-Соедините точки, чтобы получилась жизненная линия лидерства.
7.-Воспользуйтесь приведенными ниже вопросами, а также опросником о лидерских корнях, чтобы сосредоточиться на самых важных событиях в личной и профессиональной сфере, оказавших влияние на вашу жизнь.
Надежные базы
Задумайтесь о самых важных людях, оказавших влияние на вашу жизнь: о матери, отце, дедушках и бабушках, учителях и других значительных авторитетных лицах.
• Как они повлияли на вас?
• Чем вы похожи на них?
• Чем вы отличаетесь от них?
• Как они вдохновляли вас и что при этом говорили?
• Как они повлияли на ваше лидерство?
• Как они повлияли на то, как вы устанавливаете узы с другими людьми?
Потеря и работа печали
Задумайтесь о том, что смерть, разрыв взаимоотношений, важные проблемы, связанные со здоровьем, физическое, вербальное или сексуальное насилие – все это различные формы значительных утрат (утрата человека, возможности или, бывает, девственности). Другие события могут оказывать меньшее воздействие, но при этом также быть потерями: отъезд уважаемого начальства, переезд, отсутствие инструментов, чтобы заниматься тем, что вам нравится.
• С какими потерями вы сталкивались?
• Вы скорбели об этих потерях?
• Вы смогли привязаться к новым надежным базам?
• Кому следовало стать надежной базой для вас, но этого не произошло?
Конфликт
• Каким образом конфликт повлиял на вашу жизнь?
• Где вы учились справляться с конфликтами?
• Кто учил вас, как надо разрешать конфликты?
Назовите несколько примеров своего опыта, связанного с конфликтами. Какие убеждения, относящиеся к конфликтам, вы приобрели благодаря людям или событиям?
8.-Затем посмотрите на свою жизненную линию и обратите внимание на возобновляющиеся темы. Например, не произрастают ли ваши конфликты с авторитетными лицами из проблем, которые в свое время возникали у вас с отцом? Связано ли ваше стремление избежать конфликтов с обстановкой в доме, где вы провели детство? Вызваны ли ваши стремления и амбиции тем, как вас вознаграждали, когда вы были маленьким? То, что мотивирует вас сегодня, скорее всего, связано с вашей реакцией на опыт в прошлом.
Вот пример образца поведения, которое возникло благодаря опыту, отмеченному на жизненной линии.
Филип с трудом создавал узы с людьми и всегда приписывал это гибели своего отца в аварии. Тогда Филип был еще маленьким – в сущности, он вырос без отца. Но обдумав свою жизненную линию и обсудив ее с другими, Филип пришел к выводу, что в большей степени на него повлияли отношения с матерью, уничтоженной внезапной смертью мужа и не способной справиться с потерей: поддавшись депрессии, она отослала сына в школу-интернат. В результате Филип не только лишился отца как надежной базы, но и потерял мать и родной дом. Гнев, который он слишком долго держал в себе, проявился в виде ряда неудачных взаимоотношений с женщинами и необщительности или погруженности в дела. Осознав этот деструктивный образец поведения, Филип смог избавиться от его влияния, разрешил своему детскому «я» оплакать потерю надежной базы и в конце концов простил и мать, и самого себя за гнев, который носил в себе все эти годы. Сегодня он в состоянии более эффективно создавать узы как на работе, так и в личной жизни.