Шрифт:
Модель мира: востребованные девушки не знакомятся первыми.
35. Я буду танцевать на барной стойке, т. к. мне нравится привлекать внимание
Намерение: тебе хочется выглядеть посмешищем?
Переопределение: ты, может, и испытываешь позитивные эмоции, но, все же, не стоит.
Разделение: но сегодня ты можешь не выставлять себя в таком свете.
Объединение: всем нравится внимание, и есть нормальные способы его привлечь.
Аналогия: все равно, что прийти на трибуну болельщиков не в том шарфе.
Изменение размера фрейма: все равно, что дипломат пришел бы с носом клоуна на переговоры.
Метафрейм: если бы это внимание не вызывало столько негатива – да, но…
Применение к себе: этим ты показываешь, что не умеешь его привлекать.
Другой результат: дело не во внимании, которое ты привлечешь, а в мнении этих людей о тебе.
Противоположный пример: клоуны нравятся не всем…
Иерархия критериев: главное, чтобы о тебе не подумали неправильно.
Стратегия реальности: твое внимание так кто-то привлек? И что ты о нем подумала?
Последствия: потом узнаешь, что думали о тебе в эти моменты, и перестанешь.
Модель мира: нормальные люди привлекают его по-другому.
36. Я буду искать более оплачиваемую работу, т. к. хочу зарабатывать больше
Намерение: ты думаешь, деньги избавят тебя от внутренних конфликтов?
Переопределение: оценивать свой труд можно по-разному, и ты не стоишь дороже.
Разделение: но еще пол года ты можешь задержаться на текущей работе.
Объединение: деньги – это важно, как и постоянное место работы.
Аналогия: все равно, что женатым искать себе новую жену.
Изменение размера фрейма: раньше ты хотел зарабатывать столько, сколько сейчас.
Метафрейм: если бы ты оценивался дороже как сотрудник, тебе заплатили бы.
Применение к себе: так ты показываешь, что твоя самооценка завышена.
Другой результат: дело не в зарплате, а в твоей непостоянности.
Противоположный пример: иногда зарабатываешь больше, а счастливее не становишься.
Иерархия критериев: гораздо важнее постоянное место.
Стратегия реальности: кто-то из знакомых зарабатывает больше? Не факт, что ты тоже сможешь.
Последствия: потом, не найдя ничего, вернешься на прошлую.
Модель мира: ценные специалисты не меняют работу часто.
37. Я буду откладывать деньги, т. к. забочусь о своем будущем
Намерение: у тебя появились лишние? Купи себе одежду.
Переопределение: ты можешь планировать старость, но тебе это не нужно.
Разделение: но на пару месяцев ты можешь отложить эти планы.
Объединение: будущее важно, как и настоящее.
Аналогия: все равно, что катать снежный ком, не зная, что весной он растает.
Изменение размера фрейма: раньше ты не откладывал, и сейчас можно не начинать.
Метафрейм: если бы при этом не хотелось потратить эти деньги – да, но…
Применение к себе: этим ты показываешь, насколько тебя не устраивает настоящее.
Другой результат: подумай не о будущем, а о настоящем.
Противоположный пример: иногда лучше пожить сейчас, а не в будущем.
Иерархия критериев: главное, ни в чем себе не отказывать.
Стратегия реальности: тебе кто-то посоветовал так делать? Он не прав.
Последствия: потом надоест отказывать себе в чем-то, и потратишь все равно.
Модель мира: жизнерадостный человек живет одним днем.
38. Я буду снимать фильм, т. к. у меня много идей