Мотивация

Внешняя мотивация часто выглядит как кнут и пряник, «морковка спереди и сзади». Это верный признак того, что мы имеем дело с процессом адаптации.

Как только вы видите ростки самостоятельной деятельности, интерес, желание продолжать, то налицо мотивация внутренняя, а значит, признак развития.

Известный детский психолог, профессор Ю. Б. Гиппенрейтер24 рассказывает историю Пабло Паганини. Известно, что у него был очень жестокий и требовательный отец-музыкант, который суровыми методами принуждал ребенка играть на скрипке. Долгое время история Паганини была загадкой для Юлии Борисовны, потому что она, как и я, не верит, что исключительный результат может быть получен из-под палки. И однажды в дневниковых записях музыканта она прочитала маленький эпизод, где Пабло рассказывает, как он ненавидел музыку, пока однажды в церкви не услышал божественную музыку, в которую влюбился. С тех пор он начал экспериментировать, искать необычное звучание инструмента и работать-работать-работать. Паганини стал великим ВОПРЕКИ внешним стараниям отца.

Продолжительность процесса

Адаптация часто выглядит как работа «от звонка до звонка», «не больше, чем надо». Как только выполнен необходимый минимум – все, работа закончена. Адаптация экономично расходует силы, а развитие всегда избыточно. Больше, чем требуют внешние стандарты. Это и понятно, потому что работают другие стандарты – свои собственные. В развитии не работает принцип «так все делают», потому что «все» человека в развитии не интересуют. Например, моя знакомая, выпускница известного вуза, с некоторой досадой и даже обидой рассказывала про то, как она сама написала диплом на отлично. Ее расстраивало, что другие свои работы скачали из интернета и также получили отлично. Когда она осознала, что результатом ее самостоятельной работы стал профессиональный навык, что она выросла как специалист, а ее одногруппники в адаптации и желании обмануть систему обманули лишь самих себя, то ее обида прошла.

Развитие избыточно, и в нем всегда больше результатов, чем планировалось. А адаптация, наоборот, стремится минимальными силами получить целевой результат. Так, ребенок, который развивается в учебе, получает больше, чем ребенок, который адаптируется.

Ю. Б. Гиппенрейтер описывает пять результатов учебы:

Первый, самый очевидный результат обучения: ребенок получает знания, осваивает умения.

Второй результат менее очевиден: ребенок продвигается в умении учиться, то есть учится организовывать свою жизнь и деятельность.

Третий результат: ребенок чувствует эмоциональный след от занятий, получает впечатление об изучаемом предмете, материале.

Четвертый результат: ребенок делаетвывод о себе, своих способностях.

Наконец, пятый результат: ребенок чувствует эмоциональный след от родителя или учителя, возникший в результате взаимоотношений этих взрослых с ним.

Процесс адаптации фокусируется лишь на первом результате, а развитие неизбежно затрагивает и активно «ведет» все пять результатов. Как следствие, итог процесса-развития многократно превосходит достижения процесса-адаптации.

Цель

Адаптация работает на одну цель – на ту, что задана. В развитии целей больше. Может присутствовать и внешняя цель, но обязательно есть еще и внутренняя, самостоятельная задача.

Американский социальный психолог Тамара Дембо изучала, как люди работают в состоянии монотонии25. Испытуемым предлагалось определенное время (не называлось, какое) рисовать круги на бумаге. Большинство испытуемых довольно быстро снижали качество своих работ, а еще через время уходили. Несколько участников на протяжении 40 минут испытания не снижали качество своей работы и не демонстрировали признаков усталости. Когда Тамара выясняла причины их высокой собранности, первый ответил, что он решил провести для себя тест на силу воли, сможет ли он на протяжении одного часа выполнять работу качественно. Время испытания закончилось раньше его внутренней цели. А второй участник сказал: «Я решил во чтобы то ни стало пересидеть вас. И я победил!» Оба участника поставили перед собой дополнительную цель и получили результаты существенно выше, чем участники только с формальной, внешней целью.

Психологи-гуманисты А. Маслоу, К. Роджерс, В. Франкл, Ф. Перлз и др. считали, что развитие – это потребность, свойственная каждому человеку. Я придерживаюсь этой же точки зрения, хотя слышал и другие варианты. Эти варианты существуют, потому что многие люди не выбирают развитие. Их можно понять, ведь развитие – это, как вы уже увидели, более сложная и рисковая активность, чем адаптация. Да и кто сказал, что адаптация – это плохо? Она решает свои задачи. Помогает устроиться в жизни и иметь формальные признаки успеха. Единственная загвоздка в том, что в адаптации нет работы души, а значит, и счастья тоже нет.

ГЛАВА 3. Счастье и усложнение активности человека

Как может выглядеть самое простое человеческое счастье? На мой взгляд, это когда ты счастлив и делать для этого ничего не нужно. Никаких усилий, свершений и целей. Возможно ли это?

Вспомним простые радости жизни. В середине рабочего дня сходили на обед. Вкусно поели. Первое, второе, десерт. На душе и в теле хорошо так стало… Или надели новые туфли. Красивые, блестящие. Окружающие делают комплименты, обращают внимание. Одно плохо – туфли нестерпимо жмут. Полдня в них проходили, ногам неудобно, больно, еще и мозоль. Пришли домой, туфли сняли, и тут… оно, блаженство. Блаженство само по себе. Или солнечным летним днем после купания лежать на пляже под ласковым солнцем на горячем песке. Тело нежится и растекается на солнце, как мороженое. Это чудесное, восхитительное ощущение неги, истомы и наслаждения.

Вспомните ваш самый напряженный рабочий день, когда вам пришлось много и продуктивно работать. И вот он закончился. Вы с довольной улыбкой сидите в кресле и чувствуете, что счастливы. Счастливы, потому что хорошо поработали. Счастливы оттого, что сегодня уже ничего не нужно делать. Похожее состояние расслабленности, удовольствия и счастья можно ощутить после тренировки в спортзале или после сеанса массажа. Можно почувствовать его, когда вы лежите на водной глади, задержали дыхание, расслабили руки, ноги, закрыли глаза и будто парите в невесомости. Mono (S). Самое простое счастье