Вход/Регистрация
Пенсия для морского дьявола 4
вернуться

Чиркунов Игорь

Шрифт:

Пока бежали к лягушатнику, я почти уверился, что сегодня заниматься будем опять вдвоём с Каналоа. Почему-то меня не покидала уверенность, будто Семис решит, что погода не подходящая.

Однако Семис нас уже ждал. И неожиданно — не один!

— Привет, — махнул я одноногому, — вижу, не испугался погоды?.. Привет и тебе, красавица. Что это тебя к нам привело?

— Ну что ты, Скат, — искренне удивился Семис, — ты же сам говорил, что если не сможем плавать, ты всё равно будешь заниматься с нами… как это? Сухо.

— Молодец, — я даже показал ему «Ок». — Кстати, я принёс заготовки, так что после сухой тренировки первым делом соорудим тебе собственные ласты… Ласту… Моноласт короче. Вот. Будет у тебя свой.

— Ух ты! — обрадовался парень. И со всем воодушевлением добавил: — А я знаешь, что придумал? Вот! Смотри!

И он достал довольно широкий ремень. Обвязал его вокруг ног под коленями…

— Вот, Скат! Смотри, я теперь смогу грести обеими ногами!

Ни фига ж себе! Я почувствовал, как у меня челюсть отваливается. Вот это да! Простой аборигенский паренёк дотумкал до того, до чего вообще-то должен был додуматься я!

С другой стороны, вот это я понимаю тяга нырять! Ведь наверняка всё время с прошлой тренировки об одном только и думал. И вон до чего додумался!

— Ну, Семис… — только и смог выговорить я, ошарашенно качая головой.

И тут мой взгляд непроизвольно упёрся в Тиару. На душе сразу потеплело — симпатичная всё же у Семиса сестрица.

— Так всё-таки? — подмигнул я ей. — Неужели решилась поучиться?

Девчушка тут же смутилась ещё сильнее, зарделась, и по привычке спрятала лицо, уткнувшись взглядом под ноги.

— Ладно, — усмехнулся я, — можешь посидеть зрителем, но если вдруг надумаешь…

Голова девчушки заходила ходуном туда-сюда, как бы говоря: «Нет-нет-нет. Я только за компанию».

Океан был неспокоен. Да и пальмы над головами изрядно раскачивало, но благодаря тому, что ветер переменился на западный, остров как бы затенял лягушатник, и поэтому здесь было относительно спокойно. И даже за рифом в океане волна ходила не слишком высокая. Так что, думаю, дам возможность Семису опробовать обновку.

Для начала провёл суставную разминку и растяжку межрёберных. Затем перешли к дыхательным упражнениям…

— Руки через стороны вверх-х… — вещал я неторопливо, — од-но-вре-менно вды-ха-а-ем, начиная с нижних отделов, постепенно заполняя все лёгкие, раскрывая рёбра…

Ученики послушно повторяли.

Мы встали на песке почти эдаким равносторонним треугольником — я лицом к океану, справа Семис, слева Каналоа, лицом друг к другу и ко мне.

— На выдохе руки так же через стороны опуска-а-ем, воздух выходит сам собой, без напряжения, животом не помогаем…

И тут меня осторожно тронули за руку.

— Чего тебе, Тиара?

Я даже не оборачивался.

— А можно… Можно мне с вами?

Вот тут я обернулся.

— Слушай, ну мы уже часть разминки сделали…

Но посмотрев на мигом скуксившееся личико, я поправился:

— Но если хочешь — присоединяйся. Только, пожалуйста, давай без фанатизма… — увидел непонимание, пояснил: — сильно не усердствуй. Ты первый раз и без разминки. Слушай что говорю, смотри на меня и старайся повторять.

Парни чуть разошлись, и Тиара встала напротив меня. Хорошо, продолжаем:

— Сейчас делаем махи руками на задержке дыхания. Сначала вдох на одну треть от обычного. И — десять махов вперёд. Потом, не выдыхая вдыхаем ещё треть, и ещё десять махов. Потом вдох до полных лёгких, и заключительные десять махов. Кто не может — сокращайте количество махов, можно выдохнуть чуть раньше. Поехали…

На удивление, Тиара почти не отставала от своего брата, показывая очень неплохие результаты. А на упражнении «вакуум», что я давал сразу за махами на задержке, так вообще — превзошла Семиса. Тот, поначалу не продержался и трёх-четырёх секунд.

Но самым красавчиком оказался Каналоа. Я и не ожидал, что бывший воин так хорошо справится! Он даже на четвёртом цикле, когда делали уже «лыжника» на задержке, по-прежнему умудрялся делать по десять движений на каждую треть, тогда как Семис, да и Тиара делали по пять. И после, сразу, без необходимости продышаться, уходил на вакуум.

Я, вообще-то, тоже, но я-то занимаюсь каждый день с момента попадалова! Хм, и коль так дело пойдёт — ученик запросто меня может обставить. Рано или поздно.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: