Шрифт:
Пока бежали к лягушатнику, я почти уверился, что сегодня заниматься будем опять вдвоём с Каналоа. Почему-то меня не покидала уверенность, будто Семис решит, что погода не подходящая.
Однако Семис нас уже ждал. И неожиданно — не один!
— Привет, — махнул я одноногому, — вижу, не испугался погоды?.. Привет и тебе, красавица. Что это тебя к нам привело?
— Ну что ты, Скат, — искренне удивился Семис, — ты же сам говорил, что если не сможем плавать, ты всё равно будешь заниматься с нами… как это? Сухо.
— Молодец, — я даже показал ему «Ок». — Кстати, я принёс заготовки, так что после сухой тренировки первым делом соорудим тебе собственные ласты… Ласту… Моноласт короче. Вот. Будет у тебя свой.
— Ух ты! — обрадовался парень. И со всем воодушевлением добавил: — А я знаешь, что придумал? Вот! Смотри!
И он достал довольно широкий ремень. Обвязал его вокруг ног под коленями…
— Вот, Скат! Смотри, я теперь смогу грести обеими ногами!
Ни фига ж себе! Я почувствовал, как у меня челюсть отваливается. Вот это да! Простой аборигенский паренёк дотумкал до того, до чего вообще-то должен был додуматься я!
С другой стороны, вот это я понимаю тяга нырять! Ведь наверняка всё время с прошлой тренировки об одном только и думал. И вон до чего додумался!
— Ну, Семис… — только и смог выговорить я, ошарашенно качая головой.
И тут мой взгляд непроизвольно упёрся в Тиару. На душе сразу потеплело — симпатичная всё же у Семиса сестрица.
— Так всё-таки? — подмигнул я ей. — Неужели решилась поучиться?
Девчушка тут же смутилась ещё сильнее, зарделась, и по привычке спрятала лицо, уткнувшись взглядом под ноги.
— Ладно, — усмехнулся я, — можешь посидеть зрителем, но если вдруг надумаешь…
Голова девчушки заходила ходуном туда-сюда, как бы говоря: «Нет-нет-нет. Я только за компанию».
Океан был неспокоен. Да и пальмы над головами изрядно раскачивало, но благодаря тому, что ветер переменился на западный, остров как бы затенял лягушатник, и поэтому здесь было относительно спокойно. И даже за рифом в океане волна ходила не слишком высокая. Так что, думаю, дам возможность Семису опробовать обновку.
Для начала провёл суставную разминку и растяжку межрёберных. Затем перешли к дыхательным упражнениям…
— Руки через стороны вверх-х… — вещал я неторопливо, — од-но-вре-менно вды-ха-а-ем, начиная с нижних отделов, постепенно заполняя все лёгкие, раскрывая рёбра…
Ученики послушно повторяли.
Мы встали на песке почти эдаким равносторонним треугольником — я лицом к океану, справа Семис, слева Каналоа, лицом друг к другу и ко мне.
— На выдохе руки так же через стороны опуска-а-ем, воздух выходит сам собой, без напряжения, животом не помогаем…
И тут меня осторожно тронули за руку.
— Чего тебе, Тиара?
Я даже не оборачивался.
— А можно… Можно мне с вами?
Вот тут я обернулся.
— Слушай, ну мы уже часть разминки сделали…
Но посмотрев на мигом скуксившееся личико, я поправился:
— Но если хочешь — присоединяйся. Только, пожалуйста, давай без фанатизма… — увидел непонимание, пояснил: — сильно не усердствуй. Ты первый раз и без разминки. Слушай что говорю, смотри на меня и старайся повторять.
Парни чуть разошлись, и Тиара встала напротив меня. Хорошо, продолжаем:
— Сейчас делаем махи руками на задержке дыхания. Сначала вдох на одну треть от обычного. И — десять махов вперёд. Потом, не выдыхая вдыхаем ещё треть, и ещё десять махов. Потом вдох до полных лёгких, и заключительные десять махов. Кто не может — сокращайте количество махов, можно выдохнуть чуть раньше. Поехали…
На удивление, Тиара почти не отставала от своего брата, показывая очень неплохие результаты. А на упражнении «вакуум», что я давал сразу за махами на задержке, так вообще — превзошла Семиса. Тот, поначалу не продержался и трёх-четырёх секунд.
Но самым красавчиком оказался Каналоа. Я и не ожидал, что бывший воин так хорошо справится! Он даже на четвёртом цикле, когда делали уже «лыжника» на задержке, по-прежнему умудрялся делать по десять движений на каждую треть, тогда как Семис, да и Тиара делали по пять. И после, сразу, без необходимости продышаться, уходил на вакуум.
Я, вообще-то, тоже, но я-то занимаюсь каждый день с момента попадалова! Хм, и коль так дело пойдёт — ученик запросто меня может обставить. Рано или поздно.