4. Решаем: что я могу сделать, чтобы изменить это убеждение?

Например, чтобы изменить убеждение «стабильность в работе важна: пусть будет не любимая, зато стабильная», составлю список, что мне необходимо знать и уметь, чтобы сменить работу, справится с новой работой.

Таким образом, у вас получится список действий, чтобы выйти из поля своих устоявшихся установок и убеждений.

Установки очень легко поймать на одном защитном механизме нашей психики – он называется обесценивание.

Когда страницы соцсетей и прилавки магазинов бытовой техники заполонила дорогая новинка, от которой визжали хозяйки – роботы пылесосы, знакомый нашей семьи начал сразу высказывать свое мнение по этому поводу (как будто кто-то спрашивал): зачем нужна эта бестолковая «игрушка»? Что самим прибраться лень? Да и жена на что тогда?

Дело в том, что он не мог себе позволить купить такой пылесос. Не было у него на это денег. И единственная защита мозга – это обесценить, чтобы не испытывать боли.

Когда реальность расходится с вашими убеждениями, то у мозга есть потребность сохранить эти убеждения, чтобы опять же не тратить свой ресурс или не причинять вам боль. Поэтому легче отрицать свои потребности и желания.

С одной стороны, это хорошо, это учит нас принятию. Но дело в том, что принимать нужно то, что мы не можем изменить. А если мы можем на что-то повилять, и это вас не устраивает, то тут поможет только критическое отношение к своим автоматическим мыслях, о которых мы говорили в предыдущей главе.

Иногда мы настолько привыкаем обесценивать свои желания, что просто перестаем их слышать.

Как нам всем говорили в детстве: «Хочешь – перехочешь». И ты настолько привыкаешь обесценивать свои хотелки и мечты, что опять же мозгу легче пройти по знакомой дорожке и отказаться даже от мысли, что это действительно твое желание.

И тогда мотивации достигать чего-то не будет вовсе.

Рассматривая пестрые ленты в соцсетях, мы думаем, что кому-то повезло с мужем, или с родителями, или с талантом. Просто повезло. Таким образом, мы не только обесцениваем достижения других, но и свои желания.

Посмотрите внимательно на то, что вам кажется недоступным: зачастую, когда мозг не понимает, как выстроить ровненькую дорожку к точке В, он просто отбрасывают эту идею. Если вы видите шеф-повара из Милана в престижном ресторане, а у самой только кольцо для приготовления тортика, не отбрасывайте свою мечту. Возможно, этот повар тоже начинал с чего-то малого.

Йодзи Токуеси приехал в Италию в 26 лет, чтобы найти свое призвание в приготовлении еды. Он получал отказ за отказом на каждой кухне, денег не оставалось, а в кармане лежал лишь обратный билет в Японию. Но за 4 часа до отлета он позвонил в один ресторан из каталога заведений и ему дали надежду в словах: «Приходи завтра». Он тут же порвал билет домой и так стал правой рукой Массимо Боттуры – одного из самых известных поваров мира. Хотите также?

Ищите опровержения своему обесцениванию, читайте биографии, находите менторов, общайтесь в профессиональных сообществах. Все это расширит границы вашего собственного «возможного».

У цитаты, которую я привела в начале главы есть продолжение:

Перечитайте еще раз.

Поиск призвания и любимого дела – это лишь часть работы по возвращению контакта с собой. Если вы не знаете, кем хотите быть, значит, есть что-то серьезное, что мешает вам услышать Истинное Я.

Ваша точка ноль – это то, с чего вы начинаете выстраивать путь к призванию и внутренней свободе. Важно честно посмотреть на себя в зеркало и задать вопрос: а моя настоящая жизнь, то, что я делаю каждый день, ведет меня к тому, что я хочу для себя? Если вы понимаете, что работаете не по призванию, то найдите ту точку, с которой все началось, как вы потеряли контакт с собой. Ведь в таком случае очень вредно искать себя путем перебора всех профессий: есть риск, что вы запутаетесь еще больше и даже сможете пропустить призвание, если оно и было рядом.