Зайя: «Комплименты открывают многие двери, но я не люблю просто хвалить внешность или вещи. Мне нравится подмечать нечто более значительное: например, сказать человеку, что ценю его позитивный настрой, – что-нибудь такое».

Шеннон: «Мой метод – писать советы по домашним работам и постить их в группах одноклассников в соцсетях. Люди этому всегда рады. Иногда мы собираемся с кем-то ещё и пишем эти советы вместе. Я так, кстати, познакомилась со своей подругой».

Руби: «Со всеми своими друзьями я познакомилась в классе или на дополнительных занятиях. В моей школе обязательно посещать какой-нибудь кружок или заниматься дополнительно на её территории, и я в конце концов стала нормально общаться там со всеми ребятами, а с некоторыми по-настоящему подружилась. Я бы посоветовала девушкам попробовать какие-то внеклассные занятия и, конечно же, стараться самим идти на контакт с одноклассниками».

Лили: «Я как-то услышала, что ребята из моей школы любят тусоваться в кофейне неподалёку. Тогда я начала приходить туда. Здоровалась со всеми и старалась быть приветливой. Потом, когда я встречала кого-то из тех же людей в классе или в коридоре, то улыбалась им и снова говорила „привет“. И скоро у меня возникло чувство, что я уже неплохо знаю кое-кого».

Aва: «Моя тактика – не особо раздумывая, сразу начинать приветливый разговор. Стоит мне начать подбирать слова, как тут же накатывает смущение. Поэтому я просто веду себя, как лабрадор, – подхожу с дружелюбным выражением лица к любому человеку. Удивительно, как здорово это работает! Людям сложно реагировать на открытость и приветливость как-то иначе».

Селена: «Я обожаю проводить время с подругой Рейчел – она стопроцентный экстраверт. И многому учусь, наблюдая за ней. Она безо всякого смущения подходит к людям и заводит разговор. Я стала делать то же самое в её присутствии, а потом одна, и сумела познакомиться с гораздо бо?льшим числом людей. А когда чувствуешь, что, по крайней мере, много кого знаешь вокруг, жить намного приятнее».

С чего начать

Наши экспертки рассказали тебе, какие простые действия помогли им наладить общение с окружающими. Но многие девушки всё же признают, что это далеко не сразу стало даваться им легко. Им пришлось запастись терпением и потренироваться. Один из предложенных советов заключается в том, чтобы понаблюдать, что делают другие люди, чтобы вступить в контакт. Вот несколько примеров, как ты можешь начать общение:

• Улыбнись кому-нибудь.

• Спроси, как дела (или что-нибудь подобное).

• Спроси о чём-то связанном с уроками: «Ты готова к тесту?» или «А ты понимаешь эту тему?».

• Сделай простой комплимент вроде: «Классные туфли!»; «Тебе идёт этот цвет!». Такие общие доброжелательные фразы отлично разбивают лёд, если ты совсем не знаешь человека (только не говори того, чего не думаешь на самом деле).

• Сделай более личный комплимент, например: «Про тебя очень хорошо говорят в классе», «Мне нравятся твои взгляды».

• Заговори с кем-то на тему школы: «Тебя не было на уроках на той неделе. Всё в порядке?» или «Если тебе нужно переписать задание, можешь взять мою тетрадь».

• Можешь поговорить не о школе: «Кажется, я видела тебя в торговом центре в выходные?»; «Ты подруга Венди?»; «Играешь за волейбольную команду?»; «Ты случайно не ходила в музыкалку в детстве?»; «Была вчера на вечернем матче?».

• Предложи вместе делать что-то из школьных заданий: «Хочешь, разберём этот тест вместе?»; «Может, соберём народ, чтобы подготовиться к контрольной?»; «Давай делать этот проект вместе?».

• Предложи что-то, не связанное со школой: «Хочешь, как-нибудь сходим вместе погулять?»; «Пошли поедим после урока?»; «Я собираюсь сегодня смотреть игру. Можем встретиться пораньше».

Твоя очередь! Оцени свой прогресс

Пришло время поразмышлять о том, что получилось. Запиши ответы на эти вопросы на листке бумаги или в «блокноте для советов»:

• Составь список своих действий по развитию контактов. Что получилось? Что не сработало?

• Что ещё собираешься попробовать? Составь список.

• Заметила ли ты, как другие люди расширяют контакты? Что работает для них, а что нет?

• Увидела ли ты какой-то способ, который хочешь попробовать сама?

Не существует единого метода, как достичь успеха в отношениях. Не забывай о своей индивидуальности и учитывай собственные планы. Две твои ровесницы, Джулиана и Бет, адаптировали предложенные советы под себя, и у них получилось ближе познакомиться с большим числом людей. Вот что они рассказывают о своих находках:

Джулиана: «Я очень стеснительная, поэтому начала с простых способов. Тренировалась устанавливать зрительный контакт, улыбаться, здороваться – только эти три действия, но я выполняла их регулярно по пять раз в день».