Теперь прочти список. Есть ли в нём люди, которые кажутся тебе более интересными, чем другие? С кем ты хотела бы развить отношения? Обведи такие имена и начни приучать себя к мысли, что ты можешь приложить усилия и укрепить связь с этими людьми.

Ставим цели и движемся вперёд

Когда поймёшь, над какими именно отношениями будешь работать, подумай о том, как ты собираешься это делать. Вот несколько позитивных примеров из опыта Скай.

• Цель № 1: поговорить с Адрианой на биологии. Раз у нас проверочные работы каждую неделю, можно спросить, не хочет ли она готовиться вместе. Если получится делать это регулярно, я смогу узнать её получше.

• Цель № 2: на физкультуре познакомиться с Софией. Можно предложить ей делать вместе разминку. Попробую быть более открытой, а не держаться весь урок в гордом одиночестве.

• Цель № 3: поговорить с Эммой за обедом. Мы вроде как знакомы, но я не сильно старалась с ней общаться. Попробую показать, что мне с ней интересно, и обсудить что-то более или менее личное. Она играет в школьном театре, можно порасспросить о спектаклях и даже сходить посмотреть.

Твоя очередь! Подумай о своих целях

Вдохновляясь примером Скай, запиши на листке бумаги или в блокноте три свои цели. На следующей неделе попробуй их достичь. Продолжай ставить цели и посмотри, что из этого получится.

Даже при должном уходе не все семена прорастают – это нормально. Но многие дадут всходы – что тебе, собственно, и требуется.

Стратегия 2. Восстанови связь через общение

Второй стратегией Скай было восстановление связи с теми подругами, от которых она отдалилась. Совершенно естественно, что многие девушки с годами теряют прежнюю, детскую дружбу и находят новую. Может, ты «переросла» некоторых своих подруг, или вы поссорились и ваши пути разошлись. Иногда это даже хорошо – если отношения нездоровые, небезопасные и в них недостаёт взаимоуважения, лучше всего прекратить их совсем.

Но бывают и временные перерывы в общении. Иногда девушки даже не помнят, что послужило причиной охлаждения отношений, а порой произошедшее перестаёт казаться таким уж важным. Время лечит, и контакт, потерянный в какой-то момент жизни, может быть замечательным образом восстановлен на новом этапе.

Совершенно естественно, если ты чувствуешь сопротивление – возобновление отношений может казаться «слишком странным», или ты боишься, что попытка будет отвергнута. Это действительно возможно. Усилия по восстановлению контакта не всегда оправдываются, потому что другой человек может не ответить на них. Что, конечно, порой приносит боль и разочарование. Но ты хотя бы будешь знать, что попробовала.

Однако гораздо чаще люди отвечают на такие усилия взаимностью, и прежняя дружба возвращается в обновлённом виде. Вы обе стали старше и не просто хотите вернуть то, что было, но строите новые, более устраивающие вас сейчас отношения.

Скай знала: если её попытка восстановить связь не сработает, это не выбьет её из колеи. Ей уже случалось разочаровываться в отношениях, и жизненный опыт подсказывал, что огорчение в таких случаях можно пережить, взглянув на него иначе.

Девушка решила, что самым простым способом начать снова общаться будет отправить сообщения нескольким подругам, по которым она сильнее всего скучала. Такой подход казался наиболее безопасным. Скай извинилась за то, что пропала, и честно призналась каждой из девушек, что скучала, думала о ней и надеется, что у неё всё хорошо.

Многие люди реагируют позитивно на тёплые и искренние слова, поэтому попытки возобновить общение Скай оказались весьма удачными. Одна из подруг не ответила на сообщение, но, несмотря на разочарование, Скай решила поверить, что это к лучшему. В будущем всё ещё могло измениться, но даже если нет, она была готова принять ситуацию.

Другие три девушки ответили, и контакт был успешно восстановлен. Со временем Скай снова сблизилась с прежними подругами. «Каждая из них призналась мне лично, что тоже вспоминала меня, но не знала, что можно сделать. И все они были счастливы, что я сделала первый шаг. Я и сама очень довольна!» – сказала она.

Скай действовала смело и активно, применяя обе вышеописанные стратегии, что привело её к по-настоящему хорошим отношениям и общению, которое радует не только саму девушку, но и её старых и новых подруг.

Попробуй вот что! Возобнови прерванные контакты

Составь на листке бумаги или в блокноте список хороших друзей, с которыми ты перестала общаться. Записывай только тех, по кому скучаешь, кого считаешь способным на здоровые и позитивные отношения. Вспомни, почему тебе нравилось проводить время вместе с конкретным человеком, что хорошего связано с ним. А теперь, увидев возможности для возобновления контакта, поставь себе цель заняться этим.