Это правда, многим людям выпала "более удачливая" или "более успешная" карта. Позвольте им.

Они будут добиваться успеха быстрее. У них есть преимущество. У них больше ресурсов. У них больше поддержки. Вы ничего не можете сделать, чтобы изменить это. Это факт. Позвольте им.

Потому что беспокоиться об этом или заставлять себя переживать - это оскорбление вашего интеллекта. Вы можете понять, как победить. Вы можете научиться работать с тем, что у вас есть, начать с того места, где вы находитесь, и создать все, что вы хотите в жизни.

Но вы никогда этого не сделаете, если отдадите все свои силы этой глупой и токсичной привычке сравнивать себя с другими людьми. Прекратите это.

Желание, чтобы все стекались к вам, а не к вашей сестре в баре, или чтобы именно вы были на тех европейских каникулах, или чтобы у вас был более высокий рост или более здоровый цвет лица, или лучшая работа, или предложение руки и сердца, или больше денег, - все это не поможет. От этого ваша уверенность просто исчезнет.

Любой карточный игрок мирового класса скажет вам: дело не в том, какая рука вам выпала. Дело в том, как вы разыгрываете эту руку. Победа в игре жизни требует от вас сосредоточиться на картах, которые у вас есть, и выбрать, что с ними делать.

И послушайте, я понимаю! Неприятно смотреть на руку, которую вы держите в руках, и чувствовать, что вам выпала самая невезучая рука на планете. Легко сказать: "Почему я?". Легко жалеть себя. Легко смотреть на кого-то другого и заставлять себя чувствовать себя плохо, потому что у него есть тело, счет в банке, любовные отношения, идеальное здоровье, машина, трастовый фонд, безопасность, дисциплина, группа друзей. ...потому что это несправедливо. И знаете что? Жизнь никогда не будет справедливой.

Некоторым людям просто очень повезло. У меня есть друзья, у которых, кажется, все было продумано с самого рождения. Кажется, что они получили все, что хотели. Позитивные вещи и опыт появляются то тут, то там. Кажется, что у них всегда все получается.

Почему этим людям так повезло, а мне нет? Так легко пожалеть себя и разозлиться на этих людей, верно? У них самая лучшая в мире семья, они встретили любовь всей своей жизни в колледже, они суперпривлекательны и талантливые спортсмены. Кажется, что у этих людей ничего не идет не так. И, насколько вы можете судить, они не страдают от депрессии, тревоги или каких-либо детских травм, как все мы.

Но сравнивать себя с чужими удачами в жизни - пустая трата времени.

Когда сравнение мучает вас

"Но, Мэл, я не могу перестать думать о том, насколько привлекательнее другие люди, или о том, как бы я хотела быть выше или не болеть астмой, или о том, что мои родители не развелись и моя семейная жизнь была лучше".

Сравнение себя с другими людьми неизбежно. Человеку свойственно оглядываться по сторонам и смотреть, что делают остальные и насколько вы соответствуете им.

Проблема не в склонности к сравнению. Проблема в том, что вы делаете с этим сравнением.

Поэтому спросите себя: Что вы делаете, когда сравниваете? Мучаете ли вы себя или это учит вас чему-то важному?

Дело в том, что существует два разных типа сравнения, которыми занимаются люди: пытка или учитель. Чтобы использовать сравнение в своих интересах, нужно сначала определить, к какому типу сравнения вы прибегаете, а отличить их очень просто.

Первый тип сравнения - это пытка. Это когда вы зацикливаетесь, зацикливаетесь или избиваете себя за то, что никогда не сможете изменить. Сравнение похоже на пытку, когда вы сосредоточены на фиксированных атрибутах чужой жизни.

Например, природная красота, тип телосложения, семейная история, рост, обмен веществ, родители, страна происхождения, прошлый опыт, а также любые таланты, данные Богом: атлетизм, идеальная подача, гениальная сила мозга, способность учить языки в мгновение ока, фотографическая память, художественные таланты. ... вы поняли суть.

Вы можете завидовать этим неизменным характеристикам чужой жизни, но обычно люди рождаются с такими качествами, а не добиваются их упорным трудом. Им выпали эти карты, и их карты никуда не денутся (как и ваши).

И что еще более важно, никакие ваши усилия не заставят эти карты волшебным образом появиться в вашей жизни.

Вот как вы узнаете, что все исправлено. Можете ли вы сделать что-нибудь в ближайшие 30 секунд, чтобы изменить это? Если нет, то вы никогда не сможете изменить эти вещи.

Очень важно понимать разницу между тем, что вы можете и не можете изменить, потому что сравнивать себя с кем-то или с каким-то аспектом его жизни, который вы не можете изменить, как бы вы ни старались, - это просто мучить себя.