Шрифт:
При строгании кисти устанавливаются одна позади другой, движения должны быть поступательными, напоминающими строгание.
При пилении массаж производится локтевым краем одной или обеих кистей. Пиление должно осуществляться в противоположных направлениях. Между кистями образуется валик из массируемой ткани.
При щипцеобразном растирании движения могут быть прямолинейными или круговыми. Они выполняются концевыми фалангами большого и указательного пальцев.
Разминание
Разминание выполняется в 3 приема: фиксация и захват массируемой области, сдавливание и сжимание, раскатывание и разминание.
Продольное разминание проводится по ходу мышечных волокон выпрямленными пальцами. При этом большие пальцы обеих рук находятся на передней поверхности массируемого участка, остальные пальцы – по сторонам массируемого участка. Затем кистями поочередно выполняется сжимание и раскатывание массируемой поверхности.
При поперечном разминании кисти установлены поперек мышечных волокон, то есть большие пальцы должны быть по одну сторону массируемого участка, а остальные пальцы – по другую сторону этого же участка. Затем кистями поочередно выполняется сжимание и раскатывание массируемой поверхности.
При валянии массируемая область обхватывается ладонными поверхностями с обеих сторон. Движения производятся в противоположных направлениях с пере мещением по массируемой об ласти.
При накатывании одна кисть захватывает массируемую область, а другая осуществляет накатывающие движения, перемещая массируемые ткани на захватывающую кисть.
При сдвигании одна кисть фиксирует массируемую поверхность, другая кисть делает короткие, ритмичные движения, сдвигая ткани друг к другу.
При выполнении разминания мышцы мае сируемого должны быть максимально расслаблены. Движе ния осуществляются плавно, медленно, без рывков. Интенсивность движений наращивается постепенно, от процедуры к процедуре.
При надавливании движение производится пальцем, кулаком, основанием ладони, можно с отягощением.
При щипцеобразном разминании массируемый участок захватывается, оттягивается и разминается 2 пальцами (большим и указательным или большим и средним).
Вибрация
При вибрации руки массажиста передают телу массируемого колебательные движения.
При непрерывитой вибрации движение выполняется концевыми фалангами одного или нескольких пальцев, при необходимости всей ладонью или ее основанием, а также кистью, сжатой в кулак.
При прерывистой вибрации кончиками полусогнутых пальцев, локтевым краем ладони, тыльной поверхностью слегка разведенных пальцев, ладонью со сжатыми или разведенными пальцами, сжатой в кулак кистью наносятся удары, следующие один за другим.
При сотрясении движение производится отдельными пальцами или кистями в различных направлениях и напоминает просеивание муки через сито.
При встряхивании массируемый участок фиксируется, а затем встряхивается в горизонтальнои или вертикальной плоскости.
При рублении движения должны быть быстрыми, ритмичными, выполняться локтевыми краями кистей вдоль мышц.
При похлопывании пальцы сомкнуты и согнуты, прием выполняется ладонной поверхностью одной или обеих рук.
При поколачивании движения выполняются локтевыми краями одной или обеих кистей, сжатых в кулак, или тыльной стороной согнутых пальцев.
При пунктировании движения осуществляется концевыми фалангами 2 пальцев (указательного и среднего или указательного и мизинца). Движения должны напоминать выбивание дроби на барабане.
Движение
При движении оказывается воздействие на опорно-двигательный аппарат. Движения могут быть активными (их выполняет сам пациент) или пассивными (их производит массажист).
Для того чтобы массаж принес пользу, а не вред, необходимо обращаться только к профессиональным массажистам.
Техника выполнения общего массажа нижних конечностей и живота
Она включает массаж голеностопного сустава, голени, бедра, ягодичных мышц, ягодиц.
Не следует пренебрегать ни одним из этапов даже в том случае, если на большинстве участков нижних конечностей целлюлита не наблюдается.
Массаж голеностопного сустава
Он включает следующие приемы:
– круговое и плоскостное поглаживание;
– прямолинейное, круговое, спиралевидное растирание, штрихование;
– надавливание;
– точечную вибрацию;
– активные и пассивные движения.
Массаж голени
Он включает следующие приемы:
– плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное поглаживание;
– прямолинейное, круговое, спиралевидное растирание, пиление, строгание, штрихование;
– продольное, поперечное разминание, надавливание, валяние, растяжение, сдвигание;
– встряхивание, пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление.