Практика

Садимся прямо. Выпрямляем спину, шею, голову. Закрываем глаза и внутренним взором просматриваем себя. Указательный палец любой руки располагаем в центре между бровей. Делаем вдох через обе ноздри, закрываем одну ноздрю, выдыхаем через свободную. Снова вдыхаем через обе ноздри, выдыхаем через другую. Так дышим спокойно в безмыслии. Вдох через обе ноздри, выдох попеременно, то через одну, то через другую. Если устаёт рука, меняем её.

Переходим к медитации. Внутренним взором просматриваем себя. Начинаем мысленно растворять весь окружающий мир, всю Вселенную. Все тает, расплывается. Больше ничего нет. Вы в Светящейся пустоте. Теперь растворяете свое тело: руки, ноги, туловище, лицо. Все растворилось. Теперь себя визуализируем противоположным полом. Либо плавно, постепенно, либо внезапно, «как вытаскивать рыбу из воды». Все тело с мельчайшими подробностями. Создаем свои тела пустыми внутри. В центре своего тела видим центральный канал небесно-голубого цвета, от основания тела до макушки головы, толщиной с палец (большой или указательный). Как шест, на котором держится все ваше пустое тело. Воспринимаем центральный канал как ось, вокруг которой вращаются все наши мысли, эмоции, ощущения. Центральный канал пустой внутри и заполнен ярко светящимся светом. Проблески ярко светящегося света вырываются вверх из макушки головы, как отдельные лучи. Теперь вспоминаем состояние сексуального возбуждения, вспоминаем его вкус и наполняем им своё пустотное тело.

Еще раз напоминаю, визуализация тел симметрична, видим себя прекрасной шестнадцатилетней девушкой или мужественным юношей со всеми анатомическими подробностями. У кого-то медитация нечеткая, размытая, а кого-то предельно четкая, ясная. У кого-то плавно прорисовывается, а у кого-то уже сразу готовая. Но при этом вы наполнены жизнерадостной силой бытия! И в это же самое время ощущаем сексуальную мощь, желание. Во всех его спектрах: яростное, жгучее, которое сподвигает к действиям; мягкое, которое позволяет расслабиться; промежуточное.

Ощущаем в себе избыток жизненности, сексуальности, Праны. Мысленным взором нащупываем две точки, важные для медитации: красную – в основании нашего тела, белую – над макушкой головы. Они соединены центральным каналом, заполненным ясным светом. Видим огонь в основании нашего тела. И продолжаем попеременное дыхание, представляя как с каждым вдохом и выдохом огонь разгорается сильнее, при этом ощущаем сексуальное возбуждение. Ощущаем, как языки пламени поднимаются все выше и выше, окутывают центральный канал, достигают пупочного центра. За несколько вдохов и выдохов поднимаются выше, к сердечному центру. Сексуальность, плюс дыхание, плюс медитация сливаются в единое тройное действие, которое, как абсолютная кислота, разъедает все кармические загрязнения, все скотство, всю тупость и привносит ясность в сознание и мощь в ощущения. Язык пламени поднимается выше, достигает горлового центра. Поднимается еще выше, достигает точки между бровей, внутри головы. Поднимается еще выше и вырывается через макушку головы.

Все встаем. Продолжаем визуализировать и дышать. Сексуальное ощущение, сила, радость бытия. Начинаем окрашивать в разные эмоции. Мы, как в Рита йоге, видя всю глупость и несправедливость, всю черноту окружающего мира, начинаем танцевать, в спонтанном танце испытывая гнев. И видим, как нас начинают окутывать яростные клубы огня и дыма. Мысленно танцуем яростный танец разрушителей неведения. Разрушаем все неведение. Все темное и страшное в страхе разбегается, потому что ваш вид показывает, что ничего хорошего от встречи с вами не предвидится для всего темного и страшного. Интенсивность увеличивается, и коптящие облака превращаются в ровный свет. Аура светящаяся надулась и превратилась в ровный свет. И ваш гнев постепенно переходит в спокойствие, в мудрость, в Саттву. Теперь у вас умиротворяющий танец, подчиняете темные силы силой своей благости. Разворачиваете их на служение Высшим целям.

Теперь садимся, продолжаем медитацию. Медитируем сексуальный союз. Мы соединены с лицом противоположного пола. Нарастают сексуальные ощущения. Визуализируем себя то в теле мужчины, то в теле женщины. Видим себя, то с одной стороны сексуального союза, то с другой. Ощущаем физический контакт, ощущаем эмоциональный контакт. Теперь представляем, что мы смотрим в глаза нашему партнеру. Представляем, что этот сексуальный контакт переместился в сердечный центр. Внутренним взором видим эту красивую пару, залитую светом. В голове ясность, ощущение сексуальности, и все это внутри вас.

Аккуратно ложимся, удерживая в голове медитацию на эту пару. Не думая, видим ее внутри себя. Видим ясность, исходящую из центра нашего сердца. В бессмыслии их созерцаем внутри себя. Пара, залитая светом. Ощущаем, как окружающее нас пространство начинает растворяться со всеми объектами и явлениями. Сквозь все формы пробиваются лучи света, растворяя все очертания, все объекты, явления, людей. Все поглощается окружающим светом. Нет ни вдоха, ни выдоха, ни мыслей, ни отсутствия мыслей. Есть восприятие света. Мысленным взором охватываем свои ноги. Видим, как они растворяются в свете. Видим, как руки растворяются в свете. Лицо, голова растворяется в свете. Видим, как туловище растворяется в свете, остается лишь эта пара в сексуальном союзе. Ощущение ясности, безмыслия, мощи, осмысленности и грандиозности происходящего. Видим, как эта пара сливается с источником света, и в этом источнике начинает ярко светиться наше естество, наша таковость. Нет ни вдоха, ни выдоха. Одни мысли ушли, другие не пришли. Теперь ощущаем, как источник света падает вниз и растворяется в окружающем свете. Единство всего.

Потихоньку начинаем материализовывать свое обычное тело, обычный мир в том виде, каком мы его растворили до этого. Теперь пусть вернется обратно. Постепенно или сразу внезапно, как если бы «рыба была вытащена из воды», во всех подробностях. Вспоминаем, что у нас есть наши ноги, руки, туловище, лицо, но стараемся не терять ощущение, которое было до этого, просто теперь оно начинает светить через наше обычное тело. Потягиваемся, зеваем. Ощущение света и единства, света матери и дитя остается. Носки ног тянем на себя, от себя, зеваем сладко-сладко. Носки ног на себя, от себя, поворачиваемся на бок. Визуализируем себя в естественном теле, в естественной одежде. Материализуем все это обратно. Сгибаем ноги в коленях и садимся. Пусть этот вкус о «холсте мира», о «Ясном Свете», о свободе, которая светила снаружи, внутри, везде эхом остается. Начинаем похлопывать себя по рукам, ногам, туловищу, массируем уши.

Вопрос: Почему могло возникнуть ощущение тошноты?

Ответ: Сложно отвечать на такие вопросы. Причины могут быть самые разные, может быть, съели что-то не то. Иногда мы себя не очень хорошо чувствуем, особенно когда смена сезона, погода. Будем надеяться, что ничего плохого, потому что практики хоть и мощные, но они щадящие. Это всего лишь визуализационные картинки, которые работают прямо пропорционально накопленной вами Пране. А Прана работает в первую очередь на выздоровление тела, затем на сексуальность, затем можно ее сублимировать и использовать в техниках «Ясного Света» и других. Поэтому, в этом смысле, практики «Шести йог Наропы» абсолютно безопасны. По принципу: сперва изобрети эликсир молодости, потом, если он не превратится в сексуальность, используй его на свое духовное развитие. Если же не смог использовать по назначению, то наша Прана в первую очередь оживляет наш организм, потом проявляется как сексуальность.