Шрифт:
Мало кто знает, что в районе запястья (со стороны ладони)находится группа акупунктурных точек, воздействие на которые в течение 1-2 минут стимулирует синтезирование внутри организма человека эндогенных опиатоподобных гормонов. Они вызывают у человека ощущение расслабленности, покоя и счастья, положительно влияя на нервную систему курильщика в целом, облегчая неприятные симптомы синдрома отмены и подавляя позывы к курению.
Существуют и портативные приборы для самостоятельного воздействия на подобные акупунктурные точки. В основном они применяются в су-джок-терапии.
Лечение электроимпульсами
Принцип этого способа заключается в том, что на специальные акупунктурные точки на голове курильщика воздействуют разрядами электрического тока слабой интенсивности. Курс длится 10 сеансов, и в результате у человека улучшается настроение, нормализуется сон, исчезают раздражительность и другие неприятные симптомы синдрома отмены. Отличие этого способа от классической иглорефлексотерапии заключается в отсутствии физически неприятных ощущений от укола. Кроме того, нет возможности проникновения инфекции из-за нестерилизованной иглы.
Многие клиники предлагают этот метод борьбы с курением, обещая, что всего за 1 сеанс избавят пациента от тяги к курению. Фактически для того, чтобы желание курить пропало совсем, необходимо сделать не менее 6-7 сеансов, в зависимости от состояния курильщика.
Лечение аэроингаляцией
Известно, что табачный дым содержит угарный газ. В процессе курения он вступает в реакцию с гемоглобином крови человека, и в результате образуется токсичное соединение карбоксигемоглобин, вытесняющее кислород из организма. Ткани органов и систем лишаются необходимого питания, возникает гипоксия (нехватка кислорода). Специальный аппарат позволяет людям, бросающим курить, вдыхать с его помощью ингаляционную смесь с низким содержанием кислорода. Эта искусственная гипоксия дает лечебный эффект, т. к. от нее уменьшается тяга к курению, в организме начинают работать природные иммуномодулирующие системы. При этом в кровь не поступают токсичные соединения табачного дыма.
Медицинский гипноз (кодирование)
Медицинское кодирование применяется в совокупности с иглорефлексотерапией и приводит к подсознательному разрушению психоэмоциональной зависимости от курения. Для закрепления эффекта используются стационарные иглы, которые следует закрепить в определенных точках на ушах и не снимать в течение 3-4 недель.
Для борьбы с никотиновой зависимостью также применяются групповые аутогенные тренинги и гипносуггестия. Но это лечение подходит только легковнушаемым людям.
Кроме того, существует опасность срыва с тяжелыми последствиями, т. к. некоторые методы кодирования основаны на внедрении в подсознание курильщика страха смерти от одной-единственной сигареты. В результате внутриличностного конфликта (человек не был готов бросить, но закодировался) может произойти инфаркт или развиться тяжелое депрессивное состояние.
Компьютерные новинки для бросающих курить
Сейчас для тех, кто хочет бросить курить, разрабатываются специальные компьютерные программы, выполняющие отвлекающую от курения функцию. Они полезны и для развития самоконтроля. Таков, например, «Антиникотиновый калькулятор», помогающий подсчитать деньги, сэкономленные на отказе от сигарет. Аналогичный «Счетчик дней без курения» поможет пользователям Интернета в режиме онлайн отсчитывать дни жизни без табака.
Антиникотиновые аксессуары
В наше время торжества рациональной и здоровой мысли в фильмах редко можно увидеть курящего положительного персонажа. Основной контингент посетителей кинотеатров - дети, подростки и молодежь. Именно эта категория, согласно статистике, и составляет х/з покупателей табачной продукции. Специально для этой психологически не защищенной категории созданы такие антиникотиновые аксессуары, как зажигалки, «кашляющие» благодаря встроенному звуковому сопровождению, пепельницы с видео и аудиоэффектом, настольный фильтр- дымопоглотитель с USB-портом для подключения к компьютеру. Различные электронные счетчики и дозаторы сигарет, по мнению производителей, позволят избежать несанкционированных закуриваний и постепенным увеличением паузы облегчат курильщику процесс отвыкания.
Разумеется, на самом деле единственный способ бросить курить - это докурить сигарету, которая на данный момент находится в руке, и не закуривать следующую. Все прочие уловки только помогают отвыкнуть от вредной привычки и компенсировать те положительные моменты, что были связаны с курением.
Подразумевается, что желающие бросить курить будут использовать все эти новинки наравне со средствами никотиноза- местительной терапии, аутотренингом, физическими упражнениями и специальной диетой.
Метод Аллена Карра: как легко и быстро бросить курить
Английский бухгалтер Аллен Карр выкуривал около 100 сигарет в день, но сумел избавиться от этой пагубной привычки более 20 лет назад. Бросив курить, он стал, по его словам, самым счастливым человеком в мире и продлил себе жизнь на несколько десятков лет. Аллен Карр решил поделиться бесценным опытом с теми, кто хочет, но не может бросить курить. Его книги стали бестселлерами и разошлись миллионными тиражами по всему миру. Кроме того, многие клиники взяли за основу его метод лечения от никотиновой зависимости. По мнению автора, пример человека, который, будучи курильщиком с огромным стажем, отказался от своей привычки и дожил до 72 лет, должен воодушевить многих. Толчком к тому, что Карр создал собственную методику избавления от зависимости, стал диагноз врачей - неоперабельная форма рака легких. Он утверждал, что его болезнь наглядно демонстрирует необходимость отказаться от сигарет.