В Греции женские ритуальные танцы практиковались для исцеления больных и сопровождались громкой музыкой и криками. Индийцы в свою очередь внесли в него плавность и мягкость движений, турки обогатили его сложными и необычными ритмами, а цыгане придали ему страстность.

Несколько упоминаний о движениях брюшным прессом содержится даже в тибетской «Книге мертвых». Они использовались в целях медитации и перехода на новый астральный уровень.

В связи с утверждением христианства в Риме с IV века н. э., затем, из-за распространения ислама на Ближнем Востоке и в Средней Азии в VII-IX веках, язычество постепенно начинает вытесняться из обычаев народов этих областей. С течением времени исчезает и культ богини любви и плодородия. Однако ритуальный танец плодородия, как часть этого культа, долго продолжал пользоваться популярностью, утрачивая со временем свое религиозное значение. Впрочем, светский вариант этого танца существовал параллельно с храмовым, являясь интересным и веселым зрелищем, часто встречался в больших скоплениях народа, например на базарах. Девушки из бедных семей могли заработать себе солидное приданое, танцуя на рыночной площади. История знает даже случаи, когда рабыня становилась госпожой в доме своего нового хозяина после удачного исполнения танца живота на невольничьем рынке.

В то время как о ранних цивилизациях Египта, Греции и Рима существует много иллюстративного материала, помогающего нам понять, каков был тогда танец, о танце перед XVIII столетием написано очень немного. К этому времени появляются упоминания иностранных путешественников о восточном танце. Священные и ритуальные танцы уже развились в народные танцы разных стилей под влиянием танцевальных традиций многих этнических групп. И тысячи видов народных танцев, которые появились на Среднем Востоке, были танцами женскими, включающими изолированные движения бедер и живота. Обычно его танцевали в доме, женщины и для женщин. В основном фигуры были основаны на движениях бедер. Движения рук были довольно просты и бессистемны. Танцевали босиком.

Хотя египтяне уверены, что танец живота происходит от фараонов, на самом деле он был принесен в Египет из Индии в X веке цыганами и уже оттуда разошелся по миру. Во время своих путешествий цыгане впитывали местные традиции, включая и стили танца. Как результат, в то время, когда они жили в Египте, их танец уже имел влияние Турции, Северной Африки, Персии и других стран Среднего Востока (змеевидные руки), Индии (движения головы), стран Среднего Востока. В новом танце через контакт с цыганами смешались различные стили и детали костюма, он стал приспособленным для личного женского восприятия.

Начиная с середины XIX века традиционные танцы были популярными в различных шоу. Восточные танцовщицы становились непременными участницами выступлений в Европе, Франции и Соединенных Штатах. И уже в начале XX века на Западе возник повышенный интерес к традиционным танцам, вызванный скандальными выступлениями Мата Хари. Сама танцовщица утверждала, что является исполнительницей индийских храмовых танцев. Благодаря ей многие люди в Европе связывали восточные танцы исключительно с Индией. Этот стереотип существует и по сей день. Танец живота как таковой стал привлекать внимание уже после окончания эпохи Мата Хари, и был назван bellydance на выставке в Чикаго около века назад.

В своей системе танца «Энергопластика» я отбирала самые эффективные и, по мнению историков хореографии, самые древние элементы танца. Я выбирала те движения, которые несут в себе смысловое содержание, максимум энергии и приятны для выполнения.

У жен всех народов распространены танцы с виляниями и покачиваниями бедрами. Это естественные для них движения, упражняющие глубокие мышцы, создают гибкую талию и полирующие внутренние органы ее чрева, где зачинается и вынашивается дитя. Там, где нет этих танцев, ибо, как я слышал, некоторые народы их запрещают, там деторождение мучительно и потомство слабее. И. Ефремов. Таис Афинская

Женский танец - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики.

Стройная система жизнеутверждающих телодвижений подарит вам не только радость, но и здоровье. Известно, что танец ускоряет обменные процессы, тренирует вестибулярный аппарат. Вы непременно заметите, как улучшилось ваше общее настроение, состояние здоровья, равновесие, координация движений.

Самый значительный эффект танец производит конечно же на нервную систему. Головные боли, стрессы, психические расстройства (послеродовая депрессия) исчезают. Танец расслабляет. Танцующая женщина отвлекается, забывая о проблемах, конфликтах, получая разрядку от негатива. Почему? Да все очень просто: причиной тому является все та же правильная биохимия нашего тела и выработка необходимых веществ в организме, которые как рукой снимают все проблемы стресса.

Очень приятно чувствовать себя расслабленной или энергичной и наполненной энергией, в зависимости от задач, после каждого танцевального занятия. В таком состоянии ощущаешь особенную наполненность энергией, будто бы вырастают крылья за спиной.

В этом необыкновенно привлекательном состоянии знаешь и чувствуешь: все обязательно сбудется, потому что я женщина и я так хочу.

Женский танец кардинально преображает внешность. Те, кто уже годами не может похудеть, теряет килограммы буквально на глазах. Жизнь открывается танцующей женщине с новой стороны, она обретает пластичность, грациозность, сексуальность. А все дело в том самом гормоне окситоцине. Он, как мы уже знаем, снижает вредоносное действие кортизола, который преобразуется в жир.