Показания: выполнение этой мудры рекомендуется при простудных заболеваниях, воспалении легких, горла, насморке и пр. Выполнение способствует мобилизации защитных сил организма.

Кроме того, она помогает убрать лишний вес. В этом случае вместе с выполнением мудры нужно придерживаться следующей диеты. В течение дня пить не менее 8 стаканов кипяченой воды. Рацион должен состоять из риса, простокваши и фруктов.

Использовать эту мудру в течение длительного времени не рекомендуется.

Как выполнять: соединить ладони обеих рук, пальцы скрестить между собой. Большой палец левой или правой руки отставить и обвить указательным и большим пальцами другой руки.

Эта мудра используется как первая помощь при начинающемся сердечном приступе.

Показания: дискомфорт в области сердца, боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, инфаркт миокарда. При этих состояниях мудру нужно выполнять обеими руками. Облегчение наступает быстро.

Как выполнять: указательный палец согнуть так, чтобы подушечкой коснуться концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно соединить подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец при этом остается выпрямленным.

Выполнение этой мудры поможет выровнять энергетический потенциал организма, увеличить жизненные силы, повысить работоспособность, даст бодрость и выносливость.

Показания: быстрая утомляемость, бессилие, нарушение зрения (улучшает остроту зрения), болезни глаз.

Как выполнять: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединить вместе. Остальные пальцы выпрямлены. Выполнять мудру обеими руками.

Земля, согласно китайской натурфилософии, – один из первоэлементов, из которых состоит наше тело. Эта стихия определяет тип личности, а также склонность к тем или иным заболеваниям.

Показания: ухудшение психофизического состояния, психическая слабость, стресс.

Выполнение этой мудры способствует улучшению объективной оценки собственной личности, осуществляет защиту от негативных энергетических воздействий.

Как выполнять: безымянный и большой пальцы соединить с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены и расслаблены. Выполнять мудру обеими руками.

В мифологии Индии бога воды называют Варуна. Мудра Воды – это мудра бога Варуны. Вода является одним из пяти первоэлементов. Это основа жизни, без которой немыслимо все живое. Вода предопределяет людям, родившимся в знаке Зодиака водной стихии, склонность к определенным заболеваниям.

Показания: при избытке жидкости в организм (слизи в легких, желудке и т. д.).

Скопление слизи в организме вызывает, согласно восточным учениям, энергетическую блокаду организма.

Выполнение мудры Воды рекомендуется при заболевании печени, вздутии живота и коликах.

Как выполнять: мизинец правой руки согнуть так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка прижать мизинец. Затем обхватить левой рукой правую руку снизу, большой палец левой руки при этом находится на большом пальце правой руки.

Без энергии жизнь существовать не может. Излучения и энергетические поля пронизывают вселенную. Они взаимодействуют друг с другом.

В древности индусы называли энергетический поток праной , китайцы – ци , японцы – ки. Направленный поток энергии может творить чудеса (исцелять, созидать или разрушать). Полярность энергии – основа жизни.

Показания: в качестве противоболевого эффекта, для выведения из организма шлаков и токсинов. Мудра Энергии способствует излечению заболеваний мочеполовой системы и позвоночника, очищению организма.