Шрифт:
Как выполнять: большие пальцы рук прижать к ладоням.
Средний, безымянный и мизинец согнуть и также прижать к ладоням. Указательные пальцы обеих рук при этом выпрямлены и смотрят вверх.
Мудра «Чаша чандмана»
Согласно восточной мифологии, «девять драгоценностей» являются символом духовного богатства жизни. Окружающий мир, тело, ум и сознание человека состоят из этих «девяти драгоценностей». Собирая их в одну чашу, мы тем самым утверждаем единство души и тела, человека и космоса. Чаша с драгоценностями символизирует достаток и благополучие.
Показания: при нарушении пищеварения, застойных явлениях в организме.
Как выполнять: указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец левой руки поддерживать снизу и обхватить пальцами правой руки. Большие пальцы обеих рук при этом свободно отставлены, как бы образуя ручки чаши.
Мудра «Шапка Шакья-Муни»
Шакья-Муни – один из наиболее распространенных образов Будды. Как правило, его изображают сидящим на алмазном троне и достигшим просветления. Основные мудры Будды – это колесо жизни и уверение. Цвет – золотой, символ – нищенская чаша, трон – красный цветок лотоса.
Мозг является основой всех процессов жизнедеятельности. Он регулирует все функции нашего организма.
Показания: депрессивные состояния, сосудистая патология головного мозга.
Как выполнять: безымянный и указательный пальцы правой руки согнуть и соединить с этими же пальцами левой руки. Средние пальцы и мизинцы обеих рук соединить и выпрямить. Большие пальцы сомкнуть.
Мудра «Голова дракона»
Голова – это центр восприятия и мышления. В Тибете голову ассоциируют с драконом и Верхним Светом. Верхний Свет – основа духовности.
Показания: заболевания верхних дыхательных путей, легких, а также для профилактики простудных заболеваний.
Как выполнять: средним пальцем правой руки обхватить и прижать концевую фалангу указательного пальца.
Такую же комбинацию выполнить с пальцами левой руки.
Обе руки соединить. Большие пальцы обеих рук соединить друг с другом. Остальные пальцы скрестить между собой.
Мудра «Морской гребешкок»
Эта мудра символизирует богатство и жизнь. Гребешок – это насыщение энергией, мощью и силой, восприятие, ощущение энергии.
Показания: рекомендуется всем, кто страдает отсутствием аппетита, а также худым, больным людям с нарушением пищеварительных функций всасывания.
Как выполнять: сплести пальцы так, чтобы они оказались заключенными внутри обеих ладоней, большие пальцы соединить боковыми поверхностями. Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит, улучшит внешний вид.
Мудра «Стрела ваджра»
Ваджра, или «громовая стрела» – оружие бога-громовника Индры.
Эта стрела обладает мистической силой, способствующей освобождению. Молния символизирует мир и могущество Духа. Стрела ваджра – энергия в виде грозового разряда.
Показания: рекомендуется для тех, кто страдает гипертонией, сердечно-сосудистой патологией, недостаточностью кровоснабжения, нарушением кровообращения.
Как выполнять: пальцы сплести, указательные выпрямить и соединить, большие пальцы рук соединить боковыми поверхностями. Выполнение этой мудры способствует концентрации целительной энергии, которая направлена на нормализацию сосудистых нарушений.
Мудра «Щит Шамбалы»
Шамбала – легендарная страна высших сущностей, процветания, добродетели и благополучия.
Мудра символизирует невидимость для злых сил.
Шамбала – олицетворение долголетия, доброты, вечности и высокой духовности. Щит – защита жизни, здоровья, благоденствия.
Показания: используется для охраны от негативных воздействий чужой энергии.
Как выполнять: пальцы правой руки согнуть и сжать в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец при этом плотно прижат к кисти. Выпрямленной кистью левой руки прикрыть тыльную поверхность кулака правой руки.