Лечение и профилактика : неспокойный сон, ночные кошмары, кровоизлияние в мозг.

Изначальная поза. Положение сидя на стуле.

Первый этап . Нагнитесь. Одновременно нажмите на точки большого пальца. Точки находятся на воображаемой линии, проходящей посредине большого пальца, на 5-ть фэнь ниже ногтя (см. Рис. 75).

Рис. 75 (15)

Давить на точку нужно до тех пор, пока не почувствуете онемение в области точки.

Второй этап . В течение 10 минут прижигать каждую точку полынными сигаретами.

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять перед сном.

Лечение и профилактика : ревматические болезни сердца и ревматоидный артрит.

Изначальная позиция: Положение стоя-II.

Вытянуть руки в разные стороны, так чтобы угол между телом и руками составлял 90 градусов. Ладони развернуты.

Сконцентрируйтесь на пальцах рук. Почувствуйте их (см. Рис. 76).

Рис. 76 (18)

На это действие у вас должно уйти не менее 20 минут. Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Лечение и профилактика : аритмия, тахикардия, ревматические болезни сердца.

Изначальная поза: Положение сидя на стуле.

Первый этап . Разогрейте ладони: для этого потрите их друг о друга 64 раза (см. Рис. 77).

Рис. 77 (16)

Второй этап . Приложить левую руку к нижней части живота, затем переместите ее на 10 см влево. Зафиксировать позицию.

Правую руку приложить в область сердца, затем переместить ее на 10 сантиметров вправо. Зафиксировать позицию (см. Рис. 78).

Рис. 78 (17)

Третий этап . Глаза закрыты. Сознание спокойно. Представьте, свое сердце. Визуализируйте его и ощутите. На выполнение этого упражнения у вас должно уйти 10 минут.

Лечение и профилактика : пневмония, миокардит, трахеит.

Изначальная позиция: Положение стоя-II.

Тело расслаблено. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Теперь представьте и визуализируйте точку дань-чжун [19] .

Время визуализации должно составлять 20 минут.

Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Рис. 79 (19)

Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Лечение и профилактика : гемиплегия, паралич, онемение, отечность и болевые ощущения в руках.

Изначальная поза: Положение стоя-II.

Тело расслабленно. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Вы готовы. Теперь представьте себе и визуализируйте точки цюй-чи [20] .

Время визуализации должно составлять не менее 20 минут.

Сколько раз выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Рис. 80 (22)

Лечение и профилактика : заболевания сердца, головные боли.

Изначальная позиция: Положение стоя-II.

Тело расслабленно. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Теперь представьте себе и визуализируйте точку лао-гун (см. Рис. 17).

Время визуализации должно составлять не менее 20 минут.

Лечение и профилактика : сердечные болезни, заболевания легких, проблемы со спиной и поясницей.

Изначальная поза: Положение стоя-II.

Тело расслабленно. Глаза закрыты. Сознание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя. Вы готовы. Теперь представьте себе и визуализируйте точку да-чжуй [21] .

Создание мысленного образа этой точки улучшает деятельность нервных окончаний спинного мозга.