Своим близким друзьям вы можете рассказывать все подробно, либо не рассказывать почти ничего, в зависимости от того, как вам будет лучше. Основное правило в общении с близкими друзьями и родственниками - делать так, как вам удобнее и легче.

Люди обычно стараются придерживаться той линии общения с вами, которую вы выбрали сами. Если вы не проявляете особой откровенности, то вряд ли друзья и знакомые будут подробно расспрашивать о вашем больном родственнике. Некоторые люди, которым небезразлична ваша судьба и которые хотели бы вам помочь, не решаются заговорить с вами об этом. Впрочем, бывают и такие, кто своими неуклюжими замечаниями могут причинить вам боль.

Хотя информирование и обучение ваших друзей, знакомых и родственников является для вас дополнительной нагрузкой, я очень рекомендую не пренебрегать этим, хотя бы в отношении самых близких из них. В противном случае, вы рискуете оказаться в состоянии изоляции, так хорошо знакомом многим людям, попавшим в беду. Большинству ваших друзей и родственников будет вполне достаточно сведений, приведенных выше. Если же этого окажется недостаточно, то можно обратиться к списку рекомендуемой литературы в конце этой книги.

КАК БОРОТЬСЯ С ПРЕДРАССУДКАМИ И ДОБИВАТЬСЯ ПОНИМАНИЯ

Предрассудки и ошибочные представления основываются на невежестве и мифах. Лучшим противоядием является образование и информация, подученная из первых рук. Вы обладаете и тем и другим и можете объяснить людям, что им не следует бояться душевнобольных, а лучше попытаться помочь им преодолеть их болезнь. Разговаривая со здоровыми людьми на темы, касающиеся психических болезней, надо постоянно помнить о следующем:

* душевные болезни имеют сильные биологические компоненты;

* душевные болезни затрагивают процессы мышления, поведение, органы чувств и способность делать осмысленные умозаключения;

* функциональные возможности душевнобольных сильно колеблются во времени;

* душевные болезни не заразны и не опасны для окружающих;

* душевные болезни очень распространены. Только в США насчитывается более 6 миллионов душевнобольных. Количество койко-мест в психиатрических больницах превышает количество пациентов с онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и артритом вместе взятых;

* медицинская наука недостаточно осведомлена в отношении происхождения психических болезней. Ни причины, ни надежные способы лечения или предотвращения этих болезней не известны;

* как и в случае диабета или онкологических заболеваний лечение может на время ослабить симптомы психической болезни у некоторых пациентов;

* психические болезни очень тяжелы и часто принимают хроническую форму;

* психические болезни являются тяжелым эмоциональным и экономическим бременем для семьи больного и для страны в целом;

* психиатрические службы и научные исследования в этой сфере финансируются явно недостаточно.

Помните, что при разговоре с посторонними людьми вам совершенно не обязательно вдаваться во все подробности и объяснять всем и каждому стоящие перед вами проблемы.

Вы нуждаетесь в сочувствии и поддержке и заслуживаете их. Ваше отношение к болезни как к ноше, которую вам нужно нести, будет примером для друзей и членов :семьи и вд6хновит'йхна помощь вам и вашему больному родственнику. Боритесь с предрассудками и старайтесь улучшить условия жизни душевнобольных путем

самообразования и обучения окружающих,

поддержания атмосферы терпимости в обществе,

участия в национальной, штатных и местных отделениях Ассоциации помощи душевнобольным,

активной борьбы с предрассудками, касающимися душевных болезней и дезинформацией в прессе, среди друзей и знакомых,

обращения в законодательные органы с призывами увеличить финансирование системы психиатрического здравоохранения,

участия в организациях, оказывающих помощь душевнобольным, или в группах поддержки семей душевнобольных;

поддержки семей, оказавшихся в ситуации, сходной с вашей,

привлечения ваших индивидуальных талантов и способностей (журналистских, писательских, художественных и т.д.) на поддержку семей душевнобольных и изменение в лучшую сторону отношения в обществе к душевнобольным.

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Вы можете объяснить родственникам и друзьям, хотите ли вы, чтобы они спрашивали вас о вашем больном родственнике и нуждаетесь ли вы в их помощи. Не зазорно также объяснить, что меньше всего вам необходимы общие советы, тогда как конкретная помощь поддерживает ваш дух.