1Г Л А В А В Т О Р А Я

 1Стадии успокоения и постижения

 1Часть первая: Успокоение

Успокоение описывается в трех разделах:

1. Приготовления к достижению успокоения

2. Разъяснение его ментальных образов

3. Методы реализации успокоения

 2ПРИГОТОВЛЕНИЯ К ДОСТИЖЕНИЯ УСПОКОЕНИЯ

Нам не стоит забывать о вышеизложенных причинах успокоения. Нельзя переставать сдерживать чувственные способности, кои вызывают тупость или чувственное побуждение, и не следует ослаблять контроль за обжорством. Затем надо сесть на удобную подушку в созерцательную позу, имеющую семь аспектов /31/, и привести в порядок дыхание, регулируя потоки внутрь и наружу, так мягко, чтобы не чувствовалось напряжения, не задыхаться, не дышать шумно или с усилием. Реализации надлежит добиваться при помощи медитации и других средств, например, таких, когда несчастья переносят с радостью, и тому подобное.

 1Бодхипатхапрадипа 0сообщает:

Если нет хороших условий для успокоения,

Можно интенсивно медитировать

В течение тысячи лет

И не достичь спокойного погружения.

Первый трактат 1Бхаванакрамы 0поясняет:

Успокоение можно реализовать быстро, если только не беспокоиться о

своем продвижении и других подобных желаниях, а в точности придер

живаться морального закона, быть способным радостно переносить

страдание и тому подобное, и серьезно заниматься.

 2РАЗЪЯСНЕНИЕ ЕГО МЕНТАЛЬНЫХ ОБРАЗОВ

Сюда включены следующие пункты:

1. Разъяснение общей концентрации

2. Разные медитации для различных требований

3. Визуализация на начальных стадиях практики [успокоения]

4. Поддержание визуализируемого образа при помощи внимания и бдитель

ности

 2Разъяснение общей концентрации

Оно имеет четыре раздела:

1. Всесторонне охватывающая визуализация

2. Аналитическая медитация

3. Умелое исследование

4. Медитация на устранении ментальных осквернений /32/

 1Всесторонне охватывающая визуализация

Всесторонне охватывающая визуализация (1) имеет отношение к способам сосредоточения остальных трех методов (2, 3 и 4), следующих за ней. Данная визуализация включает четыре аспекта:

1. Сосредоточение ума на воспринимаемом образе с различением, по сво

ей природе, принадлежит к постижению [всесторонне охватывающая ви

зуализация относится к концептуальному образу медитационного пос

тижения]

2. Сосредоточение ума на воспринимаемом образе без различения означа

ет поддержание результирующего состояния в отсутствие анализа.

Термин "воспринимаемый образ" относится к апперцептивному образу,

а не объекту восприятия.

3. При визуализации границ феноменов, не должно быть сомнений как от

носительно их предельной, так и видимой природы. Объект медитации

постижения - это предельная природа феноменов.

4. Фокусировка ума на реализации его духовной цели - такая реализация

является результатом совершенного овладения мастерством благодаря

практике данной медитации, цель коей - удалить неконтролируемые

тенденции тела и ума.

 1Аналитическая медитация

Аналитическая медитация по устранению характерных ментальных загрязнений включает в себя использование ментальных образов для очищения от желания и накопленных загрязнений и для предотвращения их появления вновь. Эта практика состоит из пяти частей:

1. Визуализация неприятных телесных отходов, волос и пор, и отврати

тельных особенностей гниющего трупа

2. Визуализация сострадания, возбуждающая стремление помогать, спо

собствовать благополучию чувствующих существ и делать их одинаково

счастливыми - будь они любимые, враги или незнакомые

3. Визуализация взаимозависимости причины и условия посредством со

зерцания двенадцати звеньев этого закона /33/

4. Рассмотрение психофизических элементов, кое включает в себя крити

ческий анализ природы шести элементов, таких как земля, вода,

огонь, воздух, пространство и сознание

5. Практика наблюдения, счета и ритма дыхания, применяемая для того,

чтобы избавиться и защититься от рассеяния ума

 1Умелое исследование

Умелое исследование содержит некоторые специальные применения ума, способные устранить [из потока сознания] личностное "я" /34/, кои не входят в анализ психофизических составляющих или его элементов. Искусное созерцание включает пять частей:

1. Понимание [пяти] психофизических составляющих, кое приводит к пос