Подумайте сами. Это настолько просто, что даже доказывать не придется. Согласитесь, необходимое условие восприятия чего-либо – наличие точки наблюдения; чтобы что-то воспринимать, надо находиться вне объекта наблюдения. Мы не могли увидеть Землю, пока оставались на ней. Мы смогли сделать это только тогда, когда астронавты прислали нам изображения Земли из космоса. Нельзя увидеть собственные глаза, потому что они являются частью смотрящего. Их отражение в зеркале – это всего лишь отражение, а не сами глаза.

Если вы слышите чей-то голос по радио, то не можете быть говорящим. По аналогии, чтобы вы могли слышать голос, вещающий в вашей голове, то вы и этот голос должны быть двумя отдельными сущностями.

Не убедил? Тогда ответьте на вопрос: что происходит, когда вы на несколько секунд перестаете думать? Временами мы все так делаем. Означает ли это, что на эти несколько секунд вы перестаете существовать? Что вы перестаете быть собой? Тогда кто наслаждается тишиной? Ответ – вы. Настоящий вы. Кто смотрит на мир в то краткое мгновение утром, когда вы уже открыли глаза, но еще не взглянули на будильник и не начали думать? Кто успевает увидеть солнечный свет на улице, прежде чем мысли в голове заведут разговор о планах на день? Тот же самый человек, которому придется до конца дня слушать этот непрерывный поток комментариев в голове. Вскоре, когда мы будем говорить о том, что это за голос, вы все поймете. А пока просто знайте:

Даже если эта идея кажется слишком простой, она должна коренным образом изменить ваш подход к своим мыслям. Современная культура решительно переоценивает значение логики и рационального мышления. Мы доходим до того, что отождествляем себя со своими мыслями. Знаменитое высказывание Рене Декарта «я мыслю, следовательно, существую» находит широкое принятие в западной культуре, где доминирует разум. Но правдиво ли оно?

Когда ты веришь, что ты – это твои мысли, ты отождествляешь себя с ними. Иными словами, если в голове рождается безнравственная мысль, ты можешь решить, что ты сам безнравственен. Понимаете принцип? Но безнравственная мысль не тождественна безнравственному человеку. Просто мозг так устроен: он подбрасывает нам на рассмотрение абсолютно разные мысли. Каждый сам решает, что с ними делать. Вы не обязаны им подчиняться.

Осознав, что вы не тождественны своим мыслям, вы развеете самую большую из всех иллюзий – Иллюзию Мысли. Вы – не ваши мысли. Эти мысли существуют для того, чтобы вам служить.

Декарт должен был сказать иначе:

Но если этот голос – не вы, то кто же он? Иногда его изображают как спор между сидящим на левом плече чертом и сидящим на правом плече ангелом, каждый из которых шепчет вам в ухо свою правду. В книге «Новая земля» Экхарт Толле называет этот голос «мыслителем»; а в некоторых религиях он считается голосом дьявола, излагающего свой бесовской замысел. Этот голос называют также шептуном или компаньоном. Все эти определения объединяет одно: голос в голове рассматривается как отдельная сущность, пытающаяся склонить вас к совершению действий, на которые без дополнительных убедительных аргументов вы бы не решились.

Одна моя знакомая называет голос в своей голове Бекки. Когда я спросил почему, она ответила, что так звали ее одноклассницу в старших классах, которую она очень не любила, поскольку та все время заставляла ее делать то, чего она не хотела.

Можете называть свой внутренний голос так, как хотите. Его истинная природа не столь важна для нашего дальнейшего разговора. Главное, чтобы вы понимали, что он существует, что он – не вы, и чтобы вы знали, как он действует. Я называю его просто мозгом, потому что он и есть мозг.

Мозг, состоящий из более чем 200 миллиардов нейронов с сотнями триллионов связей между ними, представляет собой наисложнейшую машину на свете. Если считать каждый нейрон маленьким компьютером, то в мозге в тридцать раз больше нейронов, чем компьютеров и устройств, образующих сеть интернет. Он общается с вами посредством чувств и управляет вашими мышцами, движениями, поступками и реакциями. Он способен проводить сложный анализ, математические расчеты и логические построения. Но, помимо этого, он производит также бесконечный поток негативных мыслей, мешающих вам быть счастливыми. Это самый ценный инструмент, который подарила нам природа. К сожалению, он достался нам без руководства по эксплуатации, поэтому мало кто из нас действительно знает, как оптимально им пользоваться.

Представьте, насколько нелепо было бы получить в подарок самую быструю спортивную машину в мире и из всех ее возможностей использовать только аудиосистему. Или рвануть на этой машине в поля, где она застряла бы, потому что была создана для совершенно других дорог. Или еще хуже: не имея навыков управления гоночными автомобилями, разогнаться до предельной скорости и причинить вред себе и другим людям.

Используя свой мозг, мы совершаем все три вышеперечисленные ошибки. Мы задействуем его не по назначению; мы не пользуемся его наилучшими возможностями; мы теряем управление и позволяем ему вредить нам посредством мыслей, из-за чего губим и свою жизнь, и жизни окружающих. Мы могли бы распоряжаться этим даром гораздо мудрее, но сначала нужно выяснить, почему мы используем свой мозг именно так.