Рисунок 52.

Также давались и такие упражнения, как «ходить ветром» и «стелиться туманом». В них не было каких-то особых секретов. Лишь образ, который надо воплотить. А как это сделать? Играть его! И здесь, как впрочем, и везде, игра оказывала своё неповторимое действие! Даже стоять и ходить учились играючи.

А точнее не ходить или стоять, а ЛЕТАТЬ! Наставники Спаса подчёркивали, что человек только чуть-чуть ходит, а больше летает. Бой также нужно вести, летая вокруг сподручника. Взлетая и падая, падая и взлетая! (Рисунок 53.) В этом случае мы задействуем силу тяжести и действуем не вопреки ей, но заодно с ней. И она вместо врага становится союзником для нас. За счёт падения мы накапливаем «заряд» для дальнейшего движения. Таким образом, в предыдущем движении всегда заложено начало к последующему движению.

Рисунок 53. Полёт в бою.

Полёт позволяет не только сберечь свои собственные силы, но и более успешно управлять весом сподручника. В защите, как правило, производится взлёт, используя силу нападающего. Если вы и сподручник составляете некую общность, то во взлёт вовлекается и его тело. При этом он немного «подвисает», что является для него слабым положением. Да и бить надо с лёта, то есть падая вниз. В Спасе говорили – «вспухнуть на удар», то есть взлететь на нём. При определённом видении сподручнику даже можно передать это состояние лёгкости (об этом мы скажем ниже). Да и «вспухать» можно не только на удар, но на образ удара, на намерение сподручника, на толчок силы (начало действия, которое предшествует видимому движению). Это, конечно, более «тонкая» работа, но она имела место в Спасе. Проведение же своего приёма наиболее успешно на высшей точке «горки», там, где сподручник имеет наименьший вес, где он висит, в миг невесомости.

На «скатывании», используя силу земного тяготения, мы можем заважить (утяжелить) сподручника, передав ему состояние падения и делая его на какой-то миг неподвижным, что также является для него уязвимым положением. И мы можем здесь провести свой удар – выбить из сподручника душу. Именно здесь, когда сподручник важен, легко вышибается его дух!!!

Если же сподручник «взорвётся», пытаясь выйти из ваги (тяжести), то мы просто опять взлетим на его взрыве. Действуя подобным образом, то взлетая, то падая, можно постоянно растаскивать силу и плотность сподручника, не давая ему собраться для отпора. А для себя мы обретаем невероятную лёгкость.

К примеру, сподручник, обхватив вас за плечи, пытается нанести удар коленом. Срубите его «саблей» (сверху вниз предплечьем). При этом, используя силу его удара, «вспухаем» или же «взлетаем» на «горку» и передаём ему своё состояние. Он должен «взлететь» вместе с вами. На высшей точке «горки» проводим расклин с докручиванием сподручника и «скатываемся» вниз, затяжеляем его и проводим бросок. (Рисунок 54.)

Рисунок 54.

Полёт – это очень лёгкое состояние! Он не может остановиться ни на миг. Ибо остановка здесь смерти подобна! Замер на миг, упёрся – и тут же сломал движение, как в себе, так и в сподручнике. Схватку скомкал, говорили наставники. За этим следует наказание ударом и поражением. Намерения сподручника здесь – те воздушные потоки, на которых мы и парим. Наставники Спаса призывали своих восприемников откликаться своим движением на самые мелкие угрозы сподручника. Таким образом мы сможем найти бреши в его обороне. Недруга нужно перебодять (переходить). Только «переходить» здесь – не в прямом смысле переходить ногами, но переходить движением. Всем телом: вверх-вниз, назад-вперёд. И тогда даже превосходящий тебя по силе противник не будет страшен. Что толку от его силы, если ты не даёшь ей точку приложения! А без неё она никогда не проявится. Сложно нарисовать образ «перебодяния». Тут и шаги, и ломание телом, и игра руками, и игра чувствами: то страшно, то весело, то удивительно. Бой не должен быть всерьёз! Разудалая игра!

Говорилось в бойцовом Спасе также о медвежьей стойке и о медвежьем шаге. Медведь идёт – что катится. А потому, чтобы получить сходство с ним, важным требованием к стойке является расслабленная, «сидячая» поясница – «поясница медведя». Для этого необходимо согнуть ноги в коленных суставах. Если сделать так, то с точки зрения современной биомеханики можно полностью высвободить ноги. Как известно, у большей части мышц поясничной области начальная и конечная точки находятся относительно близко друг от друга, мышцы относительно короткие, эффект рычага и механическое действие их невелики. А у коленей и тазобедренных суставов анатомическая конструкция прочная, расстояние между начальной и конечной точками мышц относительно велико, наличествует множество крупных мышц. Возможности рычага велики. Поэтому согнутые колени увеличивают силу, исходящую из поясницы.

При согнутых коленях мышцы задней части бедра находятся в расслабленном состоянии, поэтому тазовое кольцо движется легко, обеспечивается естественное вращательное движение для поясницы.

Подвижность тазобедренного сустава – ключ к «живой пояснице». Поэтому в перемещениях ноги обычно не должны быть прямыми, как карандаш, коленные суставы должны образовывать некоторый изгиб, чтобы избежать напряжённости мышц задней части голени и закрепления намертво тазового кольца с помощью бедренно-боковых мышц, что отрицательно повлияет на непринуждённость вращательных движений.

Ещё одно достоинство распрямления «изогнутой» поясницы (выпрямление поясничного лордоза) – расслабление мышц живота. Это создаёт благоприятные условия для достижения естественности дыхания во время тренировок. «Брюхо как барабан становится! А это в силы вводит, Живе простор даёт», – говорили наставники в Спасе. Из подобного брюха характерники могли медвежий рык да волчий вой вынимать и с помощью них либо кунать сподручника (оказывать воздействие сродни удару), либо же «замораживать» его, чтобы оцепенел враг да сил лишился. Сказки ли это? Даст Бог, мы в своё время скажем об этом чуть подробнее.