Состоит из голубого и жёлтого, считается цветом гармонии, является мягким седативным средством. Полезен при лечении нервных расстройств, сенной лихорадки, язвы, гриппа, малярии, простуды, сексуальных расстройств и рака. Обладая немалыми лечебными и подавляющими свойствами, помогает в лечении воспалительных состояний.

Прохладный, успокаивающий, седативный, синий цвет смягчает боль, уменьшает кровотечения и заживляет ожоги. Полезен при дизентерии, коликах, бронхиальной астме, респираторных заболеваниях, высоком кровяном давлении и кожных проблемах. В исследовании, проведённом в Государственной клинике Новой Англии в США, 25 сотрудников с нормальным артериальным давлением подвергались получасовому воздействию синего света. Это привело к общему падению артериального давления, которое затем поднялось под воздействием красного света.

Существуют два способа лечения заболеваний с помощью цвета: применение цветных стёкол и внутреннее и наружное использование воды, заряженной цветом.

Для первого метода понадобятся стеклянные пластины нужного цвета размером 30х36 см. Они размещаются на оконных рамах или любом другом месте таким образом, чтобы солнечные лучи проходили через них и попадали непосредственно на пациента. Длительность процедуры обычно составляет 30 минут. В случае местного применения пластину можно разместить перед больным участком тела так, чтобы на него падал свет, проходящий через стекло. Ночью можно использовать фонари, причём в них можно вставить стекла четырёх разных цветов и направлять разный свет на пациента или части его тела.

Для второго метода потребуются цветные бутылки. Они должны быть вымыты и наполнены на три четверти свежей родниковой, дистиллированной или дождевой водой. Бутылки закупоривают и ставят под яркий солнечный свет на 3—4 часа. Считается, что после этого вода приобретает целебные свойства и её можно использовать как внутрь, так и наружно. Этой водой можно промывать раны, использовать для массажа поражённых участков тела или применять в качестве компресса на них. Для внутреннего использования разовая доза заряженной цветом воды для взрослого человека будет составлять 30 мл. По мере необходимости дозу можно повторять.

При лечении заболеваний с помощью хромотерапии необходимо правильное и сбалансированное питание. Пациенты должны принимать продукты питания соответствующей окраски. В продуктах содержатся такие цвета:

Красный: свёкла, редька, красная капуста, помидоры, кресс-салат, фрукты с красной кожурой, красные ягоды, арбузы.

Оранжевый: оранжевые овощи и фрукты – морковь, апельсин, абрикос, манго, персик, папайя.

Фиолетовый: баклажаны, ягоды, чёрная морковь, фиолетовый виноград.

Жёлтый: лимоны, лаймы, виноград, тыква, дыня, бананы, манго, жёлтые яблоки, гуава.

Пурпурный: продукты, имеющие синюю и пурпурную окраску.

Зелёный: зелёные овощи и фрукты – тыква, шпинат, подорожник, листовой салат, горох, зелёные манго, крыжовник, груши, фасоль и т. д.

Синий: синяя слива, синие бобы, синий виноград и т. д.

Есть несколько важных противопоказаний к цветотерапии, которые следует иметь в виду. Например, красный свет будет вреден при воспалительных состояниях, а также для людей с лихорадочным, легковозбудимым темпераментом. Если красный свет применяется часто и подолгу, это может привести к опасному лихорадочному состоянию. Опасность можно устранить кратковременными сеансами воздействия красного света или поместив на голову влажную повязку.

Аналогичным образом не следует использовать жёлтый цвет при нервных, раздражительных состояниях. Жёлтый или оранжевый, красноватые тона могут быть вредны при лихорадках, острых воспалениях, диарее, диспепсии, сердцебиениях и любых видах перевозбуждения.

При параличе, хроническом ревматизме, подагре, при всех простудных состояниях, при слабости и пассивности голубой, синий и фиолетовый цвета могут усугубить ситуацию, так что их следует избегать.

Сон – одно из величайших изобретений природы и благ жизни. Это периодический отдых организма, совершенно необходимый для его эффективного функционирования. Его называют самым бодрящим и тонизирующим методом восстановления усталого организма 74 .

Сон – необходимое условие для обновления и накопления энергии. Мы ложимся спать усталыми, а просыпаемся обновлёнными. Сон снимает усталость тела и разума, накопленную за время бодрствования. Ничто так благотворно не воздействует на нервы, как полноценный непрерывный сон. Таким образом, сон является жизненно важным элементом нашего образа жизни. Это базовая потребность как физической, так и психической жизнедеятельности человека. Во время сна большинство функций организма замедляется до минимальных здоровых уровней. Выработка тепловой энергии снижается на 10—15% от обычного. Механизм терморегуляции менее чувствителен, чем в состоянии бодрствования. Частота сердечных сокращений снижается на 10—30 ударов в минуту, а артериальное давление – примерно на 20 мм. рт. ст. Объём мочи значительно уменьшается, но возрастает её концентрация в организме. Уменьшается тонус всех скелетных мышц. Глаза, как правило, подкатываются под лоб, а зрачки сужаются 75 .

Лишение сна оказывает серьёзное вредное воздействие на нервную систему. Длинные периоды бодрствования могут вызвать глубокие психологические изменения: потерю памяти, раздражительность, галлюцинации и даже шизофренические проявления. В последнюю Мировую войну заключённые концлагерей, которые бодрствовали по несколько суток при ярком свете и ревущих радиоустановках, падали в обморок.

Для правильного понимания необходимо различать сон и отдых. При отдыхе организм продолжают беспокоить все внешние шумы, а во сне он экранируется от них частичным отключением сознания и так называемой «сонной защитой». Одно из полезных свойства сна – способность преобразовывать внешние шумы, которые могли бы разбудить спящего человека, в фантазии, не мешающие ему.