В Испании бег – это социальное событие: возможность встретиться с друзьями, обсудить последние новости и даже заключить деловые сделки в менее формальной обстановке. Неудивительно, что многие беговые группы формируются не только на основе спортивных предпочтений, но и с учетом социальных связей.

В стране, где старшее поколение привыкло начинать день с вермута, молодежь все чаще выбирает бег как способ поддержания физической формы. Стремление к здоровому образу жизни видно, например, по количеству участников рождественских забегов. Вставать рано утром 25 декабря после праздничного застолья и еще куда-то бежать – у меня вызывает восхищение, но не желание.

Должна признаться, что всеобщее увлечение бегом привлекало и меня. Когда я только переехала в Испанию, утренняя пробежка вдоль моря была моей красивой мечтой. Единственное, что нужно было сделать, – выйти из дома. Вот он, пляж, – бегай не хочу.

Я купила кроссовки для бега, шорты, майку и даже специальный держатель для телефона и ключей. Если бегать, то в полном обмундировании. Я вышла на набережную, сделала небольшую разминку и побежала. Волосы развевались на морском ветру, капельки пота скатывались по обалдевшему от неожиданной физической нагрузки телу, пролетавшие надо мной чайки подбадривали своим криком. Я бежала, пока не закончились мои силы и набережная. В тот самый момент я поняла, что не рассчитывала на то, что домой-то как-то тоже надо возвращаться. Тело кричало: «Отдай меня на опыты, здесь уже ничем не поможешь!» А чайки просто нагло ржали. Я хотела пить, плакать и в душ. В кармане нашла полтора евро – как раз хватало на бутылочку холодной воды в киоске на автобусной остановке. Я уже начала протягивать деньги продавцу, когда подъехал автобус. Так быстро я никогда еще не соображала и не принимала решения. Я запрыгнула в автобус, отдав единственные монеты за проезд. Воду и дома попью. Так моя красивая мечта бегать вдоль моря и осталась мечтой, а кроссовки через 6 лет я совсем новыми отдала подруге.

Спустя почти 10 лет после той первой попытки я решила дать спорту второй шанс – снова начать бегать. До этого меня спасали генетика и хороший метаболизм, а мои испанские подруги тихо ненавидели и обещали возродить инквизицию и сжечь на костре как ведьму. Все-таки тихо испанцы даже ненавидеть не умеют.

Бегать я решила начать во время пандемии. В одну прекрасную среду я выспалась и удивительным образом проснулась в 5 утра. Среда – почти начало недели. «Самое время заняться спортом», – сказала я себе. «Начать заниматься!» – поправила меня моя совесть. Я с ней согласилась: рано утром никто меня не видит, не нужно делать вид, что пробежала уже 3 квартала на максималках, поэтому запыхалась и вспотела, а не потому, что это моя вторая в жизни пробежка.

Встала. Еле нашла спортивную одежду. Надела лосины, топик-лиф, чтобы то, что не висит, от бега точно не отвисло. Волосы в гульку. Ноги в кроссовки. Наушники в уши. Морду в маску. Жопу в руки. И пошла начинать новую жизнь.

5:15 утра. На улицах – ни души. В голове звучит выстрел стартового пистолета, в ушах – Queen «I want to break free». Набираю скорость, обгоняя улитку. Поворачиваю за угол дома. Полиция. Загораются сине-красные огни, и из машины выходит офицер.

– Доброй ночи, сеньорита.

– Сеньора, – поправляю я, – я замужем, да и возраст… Грибы вчера на зиму солила.

– Сеньора, вы в курсе последних новостей?

– Неужели нас в очередной раз закрывают на карантин? Я не успела еще винишком и туалетной бумагой запастись.

– Нет, но введен комендантский час с 00:00 до 6 утра.

Ограничения той осенью вводились очень быстро, и, если ты решил отдохнуть от новостей, можно было пропустить кучу нововведений, как я. В общем, приготовилась я диктовать номер ID для штрафа. Не покидала меня мысль о том, что заниматься спортом накладно.

– Сеньора, сегодня всего лишь предупреждение. Пожалуйста, сразу после пробежки возвращайтесь домой, – улыбается полицейский.

– Не-не, я сейчас сразу домой. Я законопослушная, – не признаваться же, что я та еще спортсменка…

Вывода я тогда сделала для себя сразу два: никогда не бегала, и нечего было снова начинать; и бег явно не для меня.

Нельзя забывать и о велосипедном спорте, который в Испании испытывает настоящий бум. Вуэльта – одна из трех великих многодневок наряду с Тур де Франс и Джиро д'Италия, которую нетрудно сравнить с национальным праздником.

Испанские дороги и тропы идеально подходят для катания на велосипеде, будь то спокойная прогулка по побережью или берущий «на слабо» подъем в горы. В стране активно развивают велосипедную инфраструктуру, создавая условия для безопасного и комфортного передвижения на велосипедах. В крупных городах существует разветвленная сеть велодорожек и специальных парковок, а на улицах установлены муниципальные прокаты.

Еще в Испании существуют уникальные «зеленые дороги» (исп. vias verdes) – сеть велосипедных и пешеходных маршрутов, созданных на базе заброшенных железнодорожных путей. Они охватывают более 3000 километров по всей Испании, проходя через разнообразные ландшафты – от горных регионов до прибрежных зон. При этом все маршруты достаточно легкие и абсолютно безопасные, что делает их подходящими для людей всех возрастов и физических возможностей. Главное – иметь желание и время.

Идея создания «зеленых дорог» возникла в начале 1990-х годов, когда множество железнодорожных линий были закрыты из-за нерентабельности. Вместо того чтобы оставить эти пути заброшенными, испанское правительство и различные организации решили превратить их в маршруты для активного отдыха. Это позволило не только сохранить исторические железнодорожные сооружения, но и создать привлекательные маршруты для туристов и местных жителей.