Эти комплексы уникальны и в других Традициях практически неизвестны! Целью их освоения является достижение совершенного владения своим телом. Выполняя их, вы научитесь использовать все ресурсы своего организма и разбудите свои дремлющие способности.

«Тело в воде» — первый комплекс движений, с которым вы познакомитесь. Встаньте устойчиво, чуть-чуть согнув колени, и расслабьтесь, после чего начинайте плавно поднимать и опускать руку, будто она двигается в воде. Кисть руки при этом отгибается в сторону, противоположную направлению движения. Рука должна быть расслаблена, а взгляд пусть следует за движением вашей кисти. Очень важно, чтобы движения выполнялись всем телом, как бы повторяя движения «руки в воде».

Теперь делайте движения кистью вправо-влево, слегка раскачиваясь из стороны в сторону. Постарайтесь делать более сложные движения: приближайте и удаляйте кисть руки, пальцы при этом должны быть расслаблены. Они напоминают гибкие «веера» и «гребни», являющиеся мощными ударными формами, которые мы рассмотрим позднее. Двигайтесь так, чтобы не только кисть, но и предплечье, плечо чуть-чуть «отставали» бы при движении, тогда при взгляде со стороны создается полная иллюзия «движения в воде». Можете контролировать правильность своих движений, глядя на себя в зеркало.

Видите, у вас хорошо получаются движения одной рукой. Попробуйте выполнить похожие движения другой рукой. Затем — то же самое, но уже двумя руками: поднимайте и опускайте обе руки одновременно. Теперь выполняйте встречные движения: одна рука поднимается вверх, а другая идет вниз, и наоборот.

Рис. 21. «Рука в воде» («гребень»)

Рис. 22. «Рука в воде» («веер»)

Давайте усложним ваши движения — попробуйте одну руку поднимать-опускать, а другую перемещать вправо-влево. Обратите внимание на то, что в дальнейшем вы будете учиться движениям обеих рук не только по разным траекториям, но и с различными скоростями, осваивая независимые движения. При этом руки должны также двигаться как в воде, и не забывайте об участии всего тела! Не стойте на месте, переступайте с ноги на ногу, раскачивайтесь, поворачивайтесь то в одну, то в другую стороны. Взгляд неотрывно должен следовать за кистями ваших рук. Естественно, возникает вопрос: за какой рукой нужно следить взглядом?

Подумайте о том: для чего же вообще нужно следить за ней?..

Это очень важный вопрос! В других Школах вам сказали бы, что нужно смотреть, например, только за правой рукой или за рукой, которая идет вверх или вперед. На самом деле необходимо следить за той рукой, за которой вам хочется наблюдать в данный момент, и это может быть любая рука. Взгляд не должен быть привязан к чему-либо! Также и в любой другой ситуации, особенно боевой, нельзя долго фокусировать свой взгляд на чем-либо. Это очень опасно, так как можно пропустить нечто важное.

Таким образом, для вас теперь должно быть совершенно понятно, куда лучше смотреть во время боя: в глаза противника или на середину его грудины, на его ноги (или руки) или вообще мимо него и т. д. Подумайте над этим!

При самостоятельных тренировках на первых этапах обучения наблюдать за своими движениями необходимо! Ранее вы никогда не делали ничего подобного, поэтому очень важно видеть, насколько правильно вы двигаетесь, тем более что в дальнейшем вы-будете учиться двигаться, не следя за собой.

Что вы почувствовали, выполняя «движения в воде»?..

Не правда ли, удивительную легкость, тепло, расслабленность и вообще что-то необычное! Обратите внимание на это тепло, оно пропитывает все части вашего тела, мышцы, связки, суставы, органы. Это и есть та самая энергия, пробуждению и развитию которой посвящают много времени и сил в других Школах. На Востоке существуют даже специальные методики развития этой энергии, причем весьма трудоемкие. Многие из них держатся в секрете от простых людей. Вообще культ строжайшей секретности и покров тайны характерны практически для всех эзотерических Школ как Востока, так и Запада, но мы доверяем Великие Тайны ученикам и объясняем почему!

Мы знаем, что Учитель, скрывающий от учеников Истину, может лишить его Знаний, которые жизненно важны для него именно сейчас! Утаивая эффективные боевые техники, ученика делают беспомощным перед реальной угрозой его жизни, а скрывая методы укрепления здоровья, мешают ему справиться с болезнями.

«Движения в воде» не расходуют энергию, а наоборот, активизируют и накапливают ее в теле, поэтому их можно выполнять бесконечно долго и получать от этого настоящее удовольствие! Эти движения мы еще называем движениями здоровья. Они дарят молодость и силу, укрепляют все тело. Они являются мастерскими, а не ученическими! Напомним также, что в нашей Школе к ученику относятся как к Мастеру, только ученик, как правило, не осознает этого. «Мастер внутри» (или «Великий Учитель») обычно спит или дремлет, но в минуты опасности, когда человек оказывается на грани жизни и смерти, он пробуждается, и человек становится способным на многое. Он уже по-другому видит все вокруг, у него меняется мировоззрение, он осознает себя тем, кем он является на самом деле.