2. Готовьте пищу в хорошем настроении. Ведь в любой пище содержится вода. Она структурируется во время готовки под стать вашему состоянию. И еда получится такой, каковы ваши мысли и чувства. Вот почему добрая хозяйка стряпает быстро и вкусно. А у злой вечно то пересол, то недосол, всегда что-то подгорает и выходит таким, что есть не будешь. Если вы готовите не только для себя, а и для родных и близких, думайте о них с любовью, желайте добра, успеха. Таким образом вы через воду в пище несете им благо. Ну и о себе, конечно, не забывайте! Что бы вы хотели услышать от своих близких? Чем бы они могли вас порадовать? Наливая им чай, подумайте об этом – и ваше желание исполнится.

3. Садитесь за стол только в хорошем настроении. Я думаю, теперь не надо объяснять почему. Во все времена, у всех народов было принято перед трапезой возносить молитву, благодарить Всевышнего за пищу. Так люди наполняли воду в пище светом своей души. Они ели степенно, о делах за столом не говорили, не спорили. Беседовали спокойно, доброжелательно. А если кто-то за столом пребывал в плохом расположении духа, он молчал.

И вы поступайте так же.

4. После работы всегда принимайте душ с легкими температурными контрастами. Вода смывает, уносит усталость, раздражение, беспокойство. Это действительно так и имеет научное обоснование. Посудите сами: кластерные структуры душевых струек структурируются вашими мыслями и чувствами. Для образования новых структурных связей нужна энергия. Ее воде даете вы – энергию вашего негатива. И вода уносит ее! Согласитесь, что после душевой процедуры вы чувствуете себя обновленными.

Принимайте душ, когда вы устали или у вас плохое настроение.

5. Преобразуйте свою жизнь с помощью воды. В ваших руках воистину волшебная палочка! Задействуйте всю свою фантазию. Вы заболели? Налейте стакан воды, направьте на него луч своего внимания и зарядите воду визуальным образом своего здорового тела. У вас проблемы? Или вы хотите, чтобы исполнилось ваше желание? Представьте себе, что в стакане с водой живет маленький джинн. Прикажите ему избавить вас от неприятностей, воплотить мечту в жизнь.

Сделайте это вечером. Поставьте такой волшебный стакан рядом с кроватью и ложитесь спать. А утром, не вставая с постели, выпейте его. Скажете, ничего не выйдет? А вы не думайте, просто играйте. Ведь вы ничего при этом не теряете. А получить можете все, что захотите!

Жидкости или напитки, не содержащие калорий

Достоинства и недостатки

Теперь вы можете сформировать правильное отношение к остальным жидкостям (помимо особой воды), которые будете употреблять в течение дня.

Чай, отвары и настои трав и ягод, компоты и морсы действуют на нас благотворно. Они приятны на вкус, утоляют жажду, снабжают организм водой и придают нам сил. Принимаемые в горячем виде – согревают. Они содержат витамины, макро– и микроэлементы, биофлавоноиды, антиоксиданты. Но!

Они представляют собой растворы, приготовленные на основе кипяченой или сильно нагретой воды. Кластеры воды в таких растворах массивны и не способны выполнять функцию очищения организма на клеточном уровне.

Более того, различные чаи, отвары и настои (вообще почти все цветные напитки) содержат танины – вещества с дубящими свойствами и вяжущим вкусом. А они способствуют задержке жидкости в организме.

Поэтому может случиться так человек вроде выполняет все предписания диетолога: следует программе сбалансированного питания для снижения веса, потребляет достаточное количество жидкости. Но не худеет. И отекает. А все потому, что пьет исключительно те жидкости, которые ему нравятся. Природную питьевую воду игнорирует. «Тяжелая» вода любимых им напитков не очищает организм, задерживается в нем, вызывает отеки, особенно если эта жидкость пьется в поздние часы.

Чтобы снизить концентрацию танинов в жидкостях, приготавливайте для себя только светлые или ненасыщенные напитки: слабозаваренные чаи, некрепкие отвары и настои. И, конечно, не забывайте об очищении организма – половину потребляемой вами за день жидкости должна составлять природная питьевая вода.