И еще. О том, какое огромное значение придавалось на Востоке использованию уникальных оздоровительных возможностей цигуна в боевых искусствах, свидетельствует хотя бы такой факт: вплоть до 50-х годов XX столетия китайским мастерам цигуна было запрещено передавать свои знания (как сакральный предмет особой государственной важности) иностранным гражданам.

Последователи Лао-цзы – основоположника мировоззрения даосов, чьи основные философские воззрения изложены в трактате «Книга Пути и Благодати», – резонно полагали, что даже не в окружающем мире, а исключительно в нас самих природой изначально заложены неисчерпаемые возможности для совершенствования духа (инь) и тела (ян), развития подлинной гармонии (баланса) двух начал.

Главное – знать, какие именно упражнения с медицинской точки зрения правильной дыхательной гимнастики (дыхание непосредственно связано с функциональным состоянием опорно-двигательного аппарата организма) этому способствуют. Конечная цель регулярного выполнения элементов цигуна – сохранение здоровья, продление срока активной жизни, расширение «горизонтов сознания», духовное совершенствование, достижение физического долголетия.

Действительно, старость отступает. Пример: в свое время настоятель монастыря Шаолинь, никогда не болевший 80-летний даосский мудрец Янь-син, демонстрируя ученикам способности, приобретенные в процессе медитации и ежедневных занятий по системе цигун, мог в своем возрасте более получаса удерживать вес тела всего на одном пальце руки! Если же моложавый старец помогал себе двумя пальцами, он держал вес в течение уже двух часов. По окончании – легко прыгал с места на высоту до 3 метров. Поразительно, но цигун позволяет человеку самостоятельно регулировать даже обменные процессы в своем организме. В частности, под контролем врачей классической медицины известный китайский мастер единоборства Цзян Сяоци каждый день выполнял специальные элементы цигуна для полного очищения организма. Результат: этот человек смог воздерживаться от пищи 243 дня. По окончании эксперимента медики, используя новейшую диагностическую аппаратуру, скрупулезно обследовали мастера. И были неподдельно удивлены: Цзян Сяоци оказался совершенно здоров и полон сил.

Термин «меридиан» (по-китайски «цзин») носит смысл канала, маршрута или магистрали. Меридиан также является проводником жизненной энергии ци. Еще одно понятие «коллатераль» (ло) в научной медицине означает сеть капилляров, а среди восточных целителей – ветви меридианов. Они оплетают весь организм, соединяют его части в гармоничное целое.

Существуют 12 основных меридианов, которые контролируют состояние каждого органа. Магистрали, соединяющие твердые органы, проходят вдоль внутренних боковых поверхностей тела и называются инь-меридианами. Каналы, контролирующие состояние полых органов, тянутся вдоль внешних боковых поверхностей тела и носят название ян-меридианов.

Меридианы инь тянутся от пальцев ног вверх. Энергетические каналы ян пролегают от макушки до пальцев ног. Причем все 12 меридианов энергетической сетью (цзинло) пронизывают поверхности и внутренние части нашего тела, соединяясь друг с другом.

Также в нашем организме имеются 8 других не менее важных для состояния здоровья энергетических маршрутов. В восточной практике их называют «чудесными» или «волшебными» каналами, так как они текут достаточно необычно и прямо связаны с энергией ци. Где именно проходят основные маршруты дополнительных меридианов, тоже хорошо известно: вдоль позвоночного столба, который в старину называли Древом Жизни.

Таблица 1

Зоны иннервации спинномозговых сегментов

( таблица составлена и упрощена автором по книге Глезер Отто и В. А. Дахило «Сегментарный массаж», 1964 )

Примечание. С – шейный отдел, D – грудной отдел, L – крестцовый отдел позвоночника. Цифры обозначают выход нерва из межпозвоночного пространства.

Таблица 2

Сегментарная иннервация внутренних органов по NANSEN

( таблица составлена по книге Глезер Отто и В. А. Далихо «Сегментарный массаж», 1964 )

Примечание. С – шейный отдел, D – грудной отдел, L – поясничный отдел, S – крестцовый отдел позвоночника. Цифры обозначают выход нерва из межпозвоночного пространства.

Рис. 1. Дополнение к табл. 2: Связь нервных окончаний с органами

Рис. 2. Механизм действия мануальной рефлексотерапии

1. Импульсы, поступающие в центр (мозг)

2. Преобразованные импульсы, идущие из центра

3. Ответная реакция центра

4. Результат ответной реакции

5. Параметры результата

6. Действие на кровеносную систему

7. Болезненные реакции

8. Мануальное воздействие на позвоночник

Во время тяжелой физической или умственной работы энергия ци теряется особенно активно. Стало быть, ее каким-то образом необходимо пополнять. И такой механизм существует. Дело в том, что, когда ци и кровь начинают циркулировать в организме с избытком, происходит сброс «излишков» в 8 дополнительных каналов. Зачем они? Для создания резерва духовных (энергия) и физических (кровь, питательные вещества) сил. Например, если в организме внутренней ци явно недостаточно, то ее нехватка в 12 основных меридианах должна пополняться за счет запасов «Восьми чудесных озер».

Должна пополняться, однако так происходит не всегда. Отсюда – основная проблема большинства людей, жалующихся на различные недомогания: из-за отсутствия регулярных посильных физических нагрузок (движения) человек в любом возрасте вольно или невольно бесцельно растрачивает драгоценный запас сил, не пополняет его и в результате сталкивается с проявлениями неврологических болезней.

Неслучайно китайские диагносты, равно как и ведущие российские мануальные терапевты, исследуя организм больного человека, всегда обращают внимание, какая именно энергетическая магистраль, образно говоря, блокирована. Интересно, что эффективно восстанавливать нарушенные функции того или иного канала как раз и позволяет комплекс специальных упражнений по оздоровительной системе цигун.

Так, например, посредством выработки у человека навыков глубокого дыхания плавно восстанавливаются травмированные функции позвоночника и суставов, укрепляется вегетативная нервная система. В итоге без синтетических препаратов, одним лишь регулярным усилием воли, занимаясь по системе цигун день за днем, однажды можно избавиться от проявлений остеохондроза, неврастении, навязчивых страхов, «отладить» вестибулярный аппарат, излечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки, улучшить пищеварение, привести в норму повышенное артериальное давление, ускорить обменные процессы, отдалить старение организма.

Разумеется, все это играет первостепенную роль и в выработке у человека (без оглядки на возраст и половую принадлежность) стойкого характера бойца, умеющего правильно распределять свои душевные и физические силы в случае необходимости защищаться или же атаковать в ответ на предполагаемое нападение.