Вход/Регистрация
Лечебное питание при пониженном иммунитете
вернуться

Зайцева Ирина Александровна

Шрифт:

Салат из сыра с яблоками

Ингредиенты

Сыр твердых сортов – 200 г

Яблоки – 100 г

Сметана – 150 г

Способ приготовления

Сыр натереть на крупной терке. Яблоки очистить от кожицы и семян, мякоть нарезать тонкой соломкой. Соединить яблоки с сыром, заправить салат сметаной и перемешать.

Салат из сыра со сладким перцем

Ингредиенты

Сыр твердых сортов – 300 г

Сладкий перец – 100 г

Яблоки (сладкие) – 100 г

Апельсин – 100 г

Лимонный сок – 30 мл

Растительное масло – 50 мл

Горчица по вкусу

Способ приготовления

Очищенные яблоки и апельсин нарезать мелкими кубиками, сладкий перец – тонкой соломкой. Сыр натереть на терке. Выложить подготовленные ингредиенты в салатник и полить их заправкой из растительного масла, лимонного сока и горчицы.

Салат из сыра с грецкими орехами

Ингредиенты

Сыр твердых сортов – 150 г

Ядра грецких орехов – 70 г

Сметана – 80 г

Способ приготовления

Ядра орехов растолочь, сыр натереть на крупной терке, соединить их, заправить сметаной и перемешать.

Салат из сыра с ананасами

Ингредиенты

Сыр твердых сортов – 200 г

Консервированные ананасы – 100 г

Чеснок – 2 зубчика

Сметана – 100 г

Способ приготовления

Чеснок пропустить через чеснокодавилку, ананасы нарезать мелкими кубиками, сыр натереть на терке. Все ингредиенты соединить в салатнике и заправить сметаной.

Салат из брынзы с зеленью

Ингредиенты

Брынза – 150 г

Листовой салат – 50 г

Руккола – 30 г

Зелень укропа и петрушки – 10 г

Зеленый лук – 20 г

Ядра грецких орехов – 70 г

Растительное масло – 70 мл

Лимонный сок – 20 мл

Черный молотый перец, сахар и соль по вкусу

Способ приготовления

Листовой салат, петрушку, укроп, рукколу и зеленый лук измельчить. Грецкие орехи нарубить. Брынзу нарезать мелкими кубиками. Выложить подготовленные ингредиенты в салатник, полить заправкой из растительного масла, лимонного сока, сахара, соли и черного перца.

Салат из сыра с апельсинами

Ингредиенты

Сыр твердых сортов – 200 г

Апельсины – 150 г

Яйца – 3 шт.

Сметана – 100 г

Горчица по вкусу

Способ приготовления

Апельсины очистить, мякоть нарезать небольшими кусочками. Яйца сварить вкрутую и измельчить. Сыр натереть на терке. Соединить подготовленные ингредиенты и заправить их сметаной, смешанной с горчицей.

Салат из брынзы с виноградом

Ингредиенты

Брынза – 200 г

Виноград без косточек – 150 г

Семечки подсолнечника – 30 г

Листовой салат – 20 г

Лимонный сок – 20 мл

Растительное масло – 50 мл

Способ приготовления

Брынзу нарезать небольшими кубиками. Ягоды винограда разрезать пополам и выложить в салатник вместе с сыром, семечками подсолнечника и разорванными на кусочки листьями салата. Смешать растительное масло с лимонным соком и полить полученной заправкой салат.

Салат сырный с яблоками и орехами

Ингредиенты

Сыр твердых сортов – 200 г

Яблоки – 100 г

Ядра грецких орехов – 50 г

Сметана – 100 г

Лимонный сок – 10 мл

Сахар, черный молотый перец и соль по вкусу

Способ приготовления

Сыр нарезать мелкими кубиками, очищенные от кожицы яблоки – тонкой соломкой. Орехи измельчить. Соединить сметану, лимонный сок, сахар, черный перец и соль. Полить полученной заправкой сыр, орехи и яблоки, перемешать салат.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: