садился в эту пору, и все происходило вокруг него, это было очень комфортно, удобно, происходило

такое маленькое счастье. Ящик и пещера — это один из внешних факторов, которые создают для

человека ощущение комфортности и безопасности. Кстати, если вспомнить детство, кто в детстве не

делал замки из одеял? Делали? Завешенные одеялами столы, бедные родители, спотыкающиеся обо

все эти сооружения. В этих шалашиках происходила тайная вечеря, туда приносились игрушки. Мы

спрашиваем, откуда появилась у индейцев такая традиция, непохожая на остальные и эффективная

при том. Они наблюдают и развивают методы, которые приносят человеку удовольствия. Если

человеку в удовольствие в укромном месте — делай практику — делать ее тяжело — да, но делай ее с

максимальным комфортом.

Само исполнение заключается в том, что человек сидит в положении — у индейцев это не была поза

лотоса — это была поза с подтянутыми ногами вобнимку, с наклоненной головой, правда они делали

подпорку, чтобы голова не совсем сгибалась, а находилась вот так [показывает]. То есть что-то

похожее мы делали с вами на «вскрытии энергетического тела». И в таком положении они

выполняли технику перепросмотра. Почему именно такое положение? У них есть объяснение. Как ни

странно они объясняли это тем, что в чреве матери человек находится в такой позе. Это поза

эмбриона. И в мышечной памяти заложено это положение, как состояние комфорта. А ящик нечто

похожее на чрево матери. Что мы испытываем к матери? Невероятную любовь, теплейшие чувства,

какой бы мать ни была, все равно ее любим, потому что мы ее часть. И когда мы находились в ней, у

нас было чувство целостности с собой, чувство невероятного умиротворения. Индейцы, разработав

эту практику, показав эти положения и дав рекомендации по их использованию, помещали

практикующего в комфортные условия. В условия абсолютного покоя, во чрево матери. Почему я

вывел техническую часть отдельно. Потому что техническая часть у нас одна, а списки могут быть

разными, в зависимости от содержания списка зависит стиль перепросмотра.

Техническая часть — это положение. Человек садится в ящичек, пещеру, укромное место. И начинает

вспоминать событие, визуализирует его перед собой, и дышит, крутя головой. Споры о том, в какую

сторону мотать головой не утихают, обосновывает каждый для себя сам. Был такой Виктор Санчес

практику перепросмотра(посмотрите книги Виктора Санчес, одна так и называется Перепросмотр). В

его книгах указано три вида дыхания. Но мы же взрослые люди, мы же понимаем, систематизируем,

анализируем, экстраполируем, мы отбрасываем иллюзию, и оставляем разумное зерно, нам

становится ясно, что дыхание в принципе значение не имеет. Раз три дыхания описаны у

специалиста, мы понимаем, что с дыханием мало, что связано. Скорее эффект от выметающего и не

выметающего дыхания производится за счет намерения. За счет настроения. Которое культивируется

внутри по отношению к картине, которое в данный момент внутри созерцаем. Тогда давайте будем

честными — причем здесь дыхание? Я считаю, дыхание здесь ни при чем. Однако, элемент движения, желательно, чтобы присутствовал. Поэтому, какие рекомендации я могу дать: дышать нужно с

поворотами головы время от времени, но в какую сторону, в какой момент, с какой скоростью, с

каким направлением — совершенно не важно. Это уже ваше творчество. Смотрите, как вам удобно.

Какие параметры дыхания усиливают эффект достижения результата.

Теперь о техниках перепросмотра. Он заключается в составлении списков.

— классический метод,

— полевой метод,

— потоковое созерцание,

— изымание энергии из ситуации,

— интеграция опыта и наблюдение связей в происходящих событиях.

Классический метод тотального перепросмотра, преследует еще одну задачу — придание гибкости

восприятию. И считается, что в классическом методе восприятие приобретает наибольшую гибкость

за счет постепенного удаления точки восприятия от точки повседневности. Мы находимся сейчас

здесь. Потом берем событие, которое стоит не так далеко потом чуть дальше и дальше и совсем

далеко, и таким образом, смещаем свое пространство совершенно далеко, в пространство- время.