Шрифт:
Последние несколько лет наглядно показали: стабильности не существует. Можно проснуться утром в совершенно новых условиях, поэтому так важно быть готовыми адаптироваться к постоянно меняющейся среде. Для этого необходимо развивать гибкость мозга. Другими словами, развивать способность с легкостью менять привычное на новое, принимать другую точку зрения, смотреть на мир шире и жить счастливо в условиях перемен. Люди, которые развивают свой мозг, остаются стрессоустойчивыми в любых ситуациях, находят нестандартные решения, быстрее достигают целей.
Кроме этого, ученые пришли к выводу, что развитие мышления – это не только удовлетворенность своей жизнью, но и профилактика серьезных возрастных заболеваний. К примеру, таких как деменция или болезнь Альцгеймера.
Можем уже сейчас заглянуть на минутку в свое будущее и понять: цифра в паспортеи морщины, которых многие так боятся, – это не страшно.
Страшно потерять живость ума, интерес к жизнии свою способность меняться и обучаться новому.
В главе про особенности обучения взрослых вы уже познакомились с примерами, которые показали: те, кто заставляет мозг работать, сохраняют когнитивные функции намного дольше. Забота о мозге, тренировка когнитивных способностей – это лучшая инвестиция в свое будущее. Это как перейти с демоверсии на премиум.
Системное мышление
В предыдущей главе мы говорили о том, что ежедневно наш мозг потребляет около 30 гигабайт информации. Мы не только общаемся с разными людьми, но и проводим большую часть дня с телефоном в руках, слушаем радио по дороге на работу, смотрим телевизор. Это позволяет ежеминутно узнавать обо всем, что происходит в мире.
Но в настоящее время событий настолько много, что мы не успеваем задумываться, с чем они на самом деле связаны, какие действия в прошлом могли привести к тому, что происходит сегодня. Более того – как решения, принимаемые сейчас, отразятся на будущем. В результате мы не видим общей картины и судим поверхностно.
Почему мы так делаем?
Раньше мир был прост. Сегодня же он усложнился, но мы, не желая еще больше запутываться в новостном потоке, стараемся все упростить. При этом иногда анализируем, но изучаем не целое, а отдельные его части.
В результате такого анализа мы видим лишь фрагменты, не понимая, как они связаны между собой. Поэтому даже когда мы ставим цели и совершаем на первый взгляд логичные действия для их достижения, не получаем нужного результата.
Необходимо осознавать: решение многих проблем состоит не в том, чтобы поступать шаблонно, а в том, чтобы понять, какие минимальные усилия помогут получить необходимый эффект. А для этого следует не только разбирать целое на части, но и собирать его обратно, изучая взаимосвязи. Другими словами, мыслить системно.
Признайтесь, какую ассоциацию у вас вызывает словосочетание «системное мышление»?
Возможно, вы сразу представили серьезного инженера, математика или главу крупной корпорации. Кажется, что системное мышление – это нечто сложное, масштабное и неподвластное большинству людей. Но сегодня системный подход используется в самых разных сферах деятельности: не только в науке или бизнесе, но и в жизни, и как показывают исследования, он приносит эффективные результаты.
В этой главе мы не будем погружаться в сложные термины, а разберем, что из себя представляет системное мышление, как оно помогает лучше познать себя, окружающую действительность и приходить к желаемым целям, прилагая при этом минимум усилий.
И начнем мы с определения понятия системы. Итак, система – это совокупность элементов, связанных друг с другом и образующих целостность для достижения определенного результата.
В природе и обществе существует множество систем: солнечная, сердечно-сосудистая, государственного управления, энергетическая, логистическая, образовательная.
Одна из самых сложных систем – человек. При этом внутри системы «человек» функционирует множество других систем, например мозг. Он весит в среднем полтора килограмма и состоит из более чем ста миллиардов нейронов, у каждого из которых может быть до ста тысяч связей. 70 % нейронов отмирают уже в первый год жизни. Те, что остаются, или укрепляются, образуя еще более сложную систему, или исчезают.
Каждая область мозга выполняет свою функцию и взаимодействует с другими частями организма. Теория функциональных систем, которую разработал советский физиолог Петр Анохин, утверждает: для выполнения любого процесса – от моргания до написания письма – организм формирует новую функциональную систему.
При этом система «человек» взаимодействует с миллионами систем окружающей действительности, в которых также все взаимосвязано. На самом деле, мы редко задумываемся о том, как наши повседневные решения, а впоследствии – и действия – влияют на мир. Но их влияние колоссально.