Обычно это хмурые задумчивые лица. Когда всматриваешься в них, то невольно начинаешь понимать, как много сложных выборов человек совершает даже в течение одного дня.

Невроз – это когда человек пытается удовлетворить две противоположные потребности. И чаще всего это похоже на анекдот про ослика, которой никак не мог выбрать из двух стогов сена и умер от голода. Взрослый человек живет в постоянной нужде прыгать, как пейнтбольный мячик, между своими потребностями и возможностью быть принятым другими людьми. Между препятствиями и ожиданиями. Между трудностями и возможностями, которые таят за собой препятствия.

Как машина, в которой водитель нажал на газ и тормоз одновременно: она будет шуметь, но не ехать.

Так же и человек постоянно находится в растерянности и замешательстве. Например, если он зарабатывает деньги, то не проводит время с семьей, если проводит время с семьей, то не хватает сил на реализацию. Хочет есть торт и похудеть одновременно. Найти призвание, но не контактировать с людьми. А потом человек настолько устает, что хочет просто пятницу или отпуск, чтобы уже наконец-то ни о чем не думать.

Почему так происходит? Дело в том, что задача первого периода нашей жизни (примерно до кризиса тридцати лет) – это социализация. Мы встраиваемся в общество, принимая его правила, как будто надеваем на себя маску, с помощью которой сможем эффективно выживать в этом обществе. Например, роль послушного ребенка, который согласится с родителями и поступит куда престижнее или, наоборот, застреваем в подростковом бунте и выберем что-то совершенно противоположное, чтобы насолить родным. Этот механизм на самом деле очень полезен на данном этапе: представьте себе человека, который не умеет вести себя в обществе, вряд ли он сможет полноценно реализоваться.

Но вот задача второго периода – раскрыться, узнать себя без этого неудобного костюмчика и понять, кто же мы на самом деле и чего хотим. Найти свои ценности и каждый день жить в согласии с тем глубинным, что важно вам – это и есть быть собой, когда я знаю, чего я хочу и почему.

Путь к целостности – это налаживание контакта с собой: научиться различать те голоса, которые говорят в вашей голове.

Давайте порассуждаем, какие личности могут говорить в вас. Как в Билли Миллигане помещались 24 полноценных человека? В детстве это самые близкие к нам люди – мама, папа, бабушка, дедушка и другие родные. Именно от них мы улавливаем «как надо себя вести», нас учат, что чувствовать в тех или иных ситуациях, и мы всегда стараемся оправдать ожидания таких значимых взрослых для нас. В следующей главе, я обязательно расскажу почему.

Например, ребенок встает в лужу, и вместо радости и приятного ощущения брызг его учат чувствовать: «ты промочил ноги», «тебе холодно», «ты заболеешь». И вместо детского восторга мы начинаем не только не доверять своим чувствам, но еще и бояться их. А потом удивляемся, откуда страх всего рискованного и неожиданного? Даже то, как реагировали ваши родители на разные ситуации, будет влиять, как в подобных случаях поведете себя вы.

Затем начинается школа со своей единственно правильной траекторией – школа-вуз-работа, а потом телевидение, сми и соцсети помещают в нас и другие голоса. Ты должен путешествовать, иметь хороший дом, престижную работу, создать семью до 30 и многое другое. И мы просто уже не осознаем, что все эти картинки в нашей голове того, как надо жить, взялись не просто так.

Когда вместо ваших настоящих чувств за вас говорят чужие голоса, вам сложно отличить свои желания от тех убеждений, что заботливо подкинул социум, и в своем выборе опираться на внутренний отклик. В этот момент поиск призвания становится лишь началом ответа на вопросы: «А как хочу я?», «Что на самом деле я чувствую?»

В Барселоне есть невероятной красоты чудо света Церковь Саграда Фамилия. Ее необычность не только во внешнем виде, но и в истории: строительство началось в 1882 году по проекту архитектора Антонио Гауди, но она так и не достроена по сей день. Дело в том, что во время Гражданской войны в Испании чертежи были сожжены и утеряны безвозвратно, а после смерти художника каким-то образом нужно было достраивать церковь.

Это очень похоже на нас: вроде бы сначала мы знали инструкцию к себе, но потом она оказалась утеряна и вот нам нужно заново достроить себя уже по собственному проекту.

Помню, в детстве обожала кататься на велосипеде. Самое классное было уезжать с утра пораньше далеко-далеко, колесить по хвойному лесу и горным тропинкам. Но как-то в очередную вылазку я перелетела через руль, спускаясь с горы, и сильно повредила ногу. В то время сотовых телефонов не было и, чтобы добраться до дома, мне нужно было пройти со сломанной ногой и велосипедом в руке около 15 км.

Когда я доползла до дома, нога в колене очень болела и опухла, и эта напасть приключилась 31 августа: на следующий день нужно было идти в школу. С моим синдромом хорошей девочки и отличницы не пойти в школу сродни преступлению – я боялась пропустить и один день. Даже в минус тридцать восемь градусов на улице бежала в школу, а тут какое-то колено!