Как же использовать теорию Let Them Theory, чтобы изменить положение дел в политике на местном, национальном или глобальном уровне?

Нет. Школьный совет уже принял решение. Сенат уже проголосовал. Это два кандидата. Выборы закончились. Все увязло в судах. Пусть. Вы не можете изменить то, что только что произошло.

Но я никогда не говорил, что вы не можете изменить будущее. Это кажется непреодолимым? Да. Кажется, что это ничего не изменит? Да.

Сделайте это в любом случае. Позвольте мне продолжать участвовать в обсуждении вопросов, которые меня волнуют, и делать что-то, что может изменить будущее моей местной, национальной и глобальной политики. Не сидите сложа руки и не ждите, пока кто-то другой наведет порядок в том беспорядке, который вы видите.

Если это важно, станьте тем, кого ждут все остальные. Создайте изменения, которые вы хотите увидеть. В этом и заключается сила "Позволь мне".

Я люблю напоминать себе слова профессора Маргарет Мид: "Никогда не сомневайтесь в том, что небольшая группа вдумчивых, преданных своему делу граждан может изменить мир; более того, это единственное, что когда-либо делало это".

Достаточно одного человека, чтобы поступить правильно. И если вас это беспокоит, то этот человек - вы. Всегда можно что-то сделать. Вы можете что-то изменить. А если для вас это недостаточно важно, чтобы принять в этом участие, то перестаньте жаловаться на это. Это только напрягает вас. А это, как вы уже поняли, глупо. Разговоры стоят дешево. Если вас это действительно беспокоит, потратьте время и силы на то, чтобы изменить ситуацию.

Снова и снова, в каких бы ситуациях и обстоятельствах вы ни оказывались, используя теорию "Пусть они", вы узнаете, что независимо от того, насколько велика проблема или насколько напряженным кажется что-то, всегда есть что-то, что вы можете сделать с помощью своих действий и своего отношения, чтобы сделать это лучше.

В этом и заключается сила "Позволь мне". Вы не можете контролировать всех вокруг, или мир в целом, или то, что люди делают в парке, но вы всегда можете контролировать то, что вы говорите, думаете или делаете в ответ - и именно в этом заключается истинная сила.

И чем больше вы будете использовать эту силу, тем больше вы будете видеть все способы, которыми вы саботировали свое счастье и отдавали все свои силы. И, как и я, вы даже не подозревали об этом. Ваше время и энергия имеют первостепенное значение. Теория "Пусть они" подчеркивает это и дает вам возможность сделать лучший выбор в пользу того, что стоит вашего времени и энергии , а что нет. Это не значит, что нужно избегать сложных разговоров или молчать.

Это не значит, что вы должны быть половичком и позволять людям ходить вокруг вас; это не значит, что вы должны убирать за всеми собачьи какашки или баллотироваться на политические должности.

Это означает, что вы сами выбираете, что и в какой степени влияет на вас. Вы можете выбирать, в чем участвовать, а в чем нет. Вы можете выбирать, когда за работу, отношения или проблему стоит бороться, а когда пора уходить. Вы выбираете, и именно поэтому вы всегда контролируете, что произойдет дальше.

Итак, давайте подведем итог тому, что вы узнали об управлении стрессом. Сейчас вы позволяете другим людям создавать ненужный стресс в вашей жизни. Теория "Пусть они" учит вас беречь свою энергию, не позволяя мелким раздражителям управлять вашей жизнью, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно.

Проблема: В течение дня другие люди будут делать то, что вас беспокоит, раздражает или напрягает. Это будет происходить. Вы не можете это контролировать. Когда вы позволяете чужому поведению вызывать у вас стресс, вы даете другим людям власть. В результате у вас не остается времени и сил на себя.

Правда: Реакция вашего организма на стресс является автоматической. Вы почувствуете, что начинаете раздражаться. Вы почувствуете разочарование. Вы почувствуете, как вас охватывает гнев и возбуждение. Вы не можете контролировать эмоции, которые поднимаются внутри вас. Но вы можете научиться перенастраивать свою реакцию на стресс, чтобы эмоции не завладевали вами.

Решение: Используя теорию "Пусть они", вы защищаете себя от стресса, который вам причиняют другие люди. Ваша сила заключается в том, чтобы контролировать свою реакцию на поведение другого человека , на раздражающую ситуацию и на эмоции, которые вы испытываете.

Когда вы говорите "Позвольте им", вы принимаете решение не позволять поведению других людей напрягать вас или беспокоить. Когда вы говорите "Позвольте мне", вы перестраиваете свою реакцию на стресс и берете на себя ответственность за то, как вы на него реагируете.

Пришло время вернуть все свое время и энергию для того, что для вас важнее всего.

ГЛАВА 5

.

Позвольте им думать о вас плохо

Поэт Мэри Оливер задала этот вопрос в своем стихотворении "Летний день": "Скажи мне, что ты планируешь сделать со своей единственной дикой и драгоценной жизнью?"

Я не знаю, каков ваш ответ на вопрос Мэри Оливер, но я знаю следующее: Что бы вы ни планировали делать, у других людей будет свое мнение на этот счет.